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PESO CORPORAL (libras)
AL
TURA (f
t./in.
)
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Es normal que su peso fluctúe durante el día y de un día para otro. Unos cambios
pequeños de su peso son normales. Para lograr los mejores resultados:
1. Pésese sin ropa cuando sea posible. El peso de la ropa puede variar.
2. Pésese a la misma hora del día y bajo las mismas circunstancias.
3. Permita un margen de fluctuación en el peso debido a comidas o bebidas en su
sistema.
Logrando el Peso Deseado
Mantener el peso apropiado es fundamental para una vida saludable. El Índice de Masa
Corporal (BMI) es la medida del peso más comúnmente aceptada según los profesionales
de la salud. Use la tabla que aparece debajo para determinar su propio BMI haciendo
corresponder su altura en la columna de la izquierda con su peso en la línea de arriba.
Su BMI está representado por el número que corresponde entre su altura y su peso.
Recuerde comer adecuadamente y hacer ejercicio.
Índice de Masa Corporal (BMI)
Rangos de BMI
(Para adultos de 20 años y más)
Peso insuficiente:
Menos de 18,5
Normal:
18.5 - 24.9
Sobrepeso:
25.0 - 29.9
Obeso:
30.0 - 39.9
Obeso mórbido:
Más de 40,0
Atención: El BMI tiene algunas limitaciones. Puede sobreestimar la grasa
corporal en personas que son muy musculosas. Puede subestimar la grasa
corporal en personas que han perdido masa muscular, como los ancianos.
Información de la batería
Su balanza tiene instaladas dos baterías de litio que permiten su funcionamiento por
mucho tiempo cuando se le da el uso típico de un hogar.
