211
2) INTERVALLES : Améliore votre force, votre vitesse et votre endurance en augmentant et en abaissant les niveaux de
résistance tout au long de votre entraînement pour impliquer à la fois votre cœur et vos muscles. Programme basé sur
le temps avec 16 niveaux au choix. L'utilisateur définit le temps et le niveau à l'aide de (flèches haut / bas) et ENTER.
INTERVALLES
Échauffement
Segments de programme - Répéter
Refroidissement
Secondes 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60
Segment
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Niveau 1
1
2
2
3
5
1
1
5
5
1
5
1
1
5
5
1
3
2
2
1
Niveau 2
1
2
2
3
6
2
2
6
6
2
6
2
2
6
6
2
3
2
2
1
Niveau 3
1
2
2
4
7
3
3
7
7
3
7
3
3
7
7
3
4
2
2
1
Niveau 4
1
2
2
5
8
4
4
8
8
4
8
4
4
8
8
4
5
2
2
1
Niveau 5
2
3
5
6
9
5
5
9
9
5
9
5
5
9
9
5
6
5
3
2
Niveau 6
2
3
5
7
10
6
6
10 10
6
10
6
6
10 10
6
7
5
3
2
Niveau 7
2
3
5
8
11
7
7
11 11
7
11
7
7
11 11
7
8
5
3
2
Niveau 8
2
3
5
9
12
8
8
12 12
8
12
8
8
12 12
8
9
5
3
2
Niveau 9
3
4
5
10 13
9
9
13 13
9
13
9
9
13 13
9
10
5
4
3
Niveau 10 3
4
8
11 14 10 10 14 14 10 14 10 10 14 14 10 11
8
4
3
Niveau 11 3
6
10 12 15 11 11 15 15 11 15 11 11 15 15 11 12 10
6
3
Niveau 12 3
6
10 13 16 12 12 16 16 12 16 12 12 16 16 12 13 10
6
3
(Comfort 2.0)
INTERVALLES
Échauffement
Segments de programme - Répéter
Refroidissement
Secondes 60 60 60 60 30 60 60 30 30 60 30 60 60 30 30 60 60 60 60 60
Segment
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Niveau 1
1
3
3
4
7
1
1
7
7
1
7
1
1
7
7
1
4
3
3
1
Niveau 2
1
3
3
4
9
3
3
9
9
3
9
3
3
9
9
3
4
3
3
1
Niveau 3
1
3
3
6
10
4
4
10 10
4
10
4
4
10 10
4
6
3
3
1
Niveau 4
1
3
3
7
12
6
6
12 12
6
12
6
6
12 12
6
7
3
3
1
Niveau 5
3
4
7
9
13
7
7
13 13
7
13
7
7
13 13
7
9
7
4
3
Niveau 6
3
4
7
10 15
9
9
15 15
9
15
9
9
15 15
9
10
7
4
3
Niveau 7
3
4
7
12 16 10 10 16 16 10 16 10 10 16 16 10 12
7
4
3
Niveau 8
3
4
7
13 18 12 12 18 18 12 18 12 12 18 18 12 13
7
4
3
Niveau 9
4
6
7
15 19 13 13 19 19 13 19 13 13 19 19 13 15
7
6
4
Niveau 10 4
6
12 16 21 15 15 21 21 15 21 15 15 21 21 15 16 12
6
4
Niveau 11 4
9
15 18 22 16 16 22 22 16 22 16 16 22 22 16 18 15
9
4
Niveau 12 4
9
15 19 24 18 18 24 24 18 24 18 18 24 24 18 19 15
9
4
Niveau 13 7
13 19 21 25 19 19 25 25 19 25 19 19 25 25 19 21 19 13
7
Niveau 14 7
13 19 22 27 21 21 27 27 21 27 21 21 27 27 21 22 19 13
7
Niveau 15 7
13 19 24 28 22 22 28 28 22 28 22 22 28 28 22 24 19 13
7
Niveau 16 7
13 19 25 30 24 24 30 30 24 30 24 24 30 30 24 25 19 13
7
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
Summary of Contents for 2981000
Page 2: ...3 ENGLISH 61 DEUTSCH 119 NEDERLANDS 177 FRAN AIS...
Page 25: ...25 BIKE OPERATION This section explains how to use your bike s console and programming...
Page 26: ...26 Comfort 2 0 A H B H I F D G C Eingaben E...
Page 50: ...50 COMFORT 2 0 EXPLODED VIEW...
Page 53: ...53 COMFORT 4 0 8 1 EXPLODED VIEW...
Page 56: ...56 COMFORT R8 0 EXPLODED VIEW...
Page 84: ...84 Comfort 2 0 A H B H I F D G C Eingaben E...
Page 108: ...108 COMFORT 2 0 EXPLOSIONSANSICHT...
Page 111: ...111 COMFORT 4 0 8 1 EXPLOSIONSANSICHT...
Page 114: ...114 COMFORT R8 0 EXPLOSIONSANSICHT...
Page 142: ...142 Comfort 2 0 A H B H I F D G C Eingaben E...
Page 166: ...166 COMFORT 2 0 ONDERDELENDIAGRAM...
Page 169: ...169 COMFORT 4 0 8 1 ONDERDELENDIAGRAM...
Page 172: ...172 COMFORT R8 0 ONDERDELENDIAGRAM...
Page 200: ...200 Comfort 2 0 A H B H I F D G C Eingaben E...
Page 224: ...224 VUE CLAT E COMFORT 2 0...
Page 227: ...227 VUE CLAT E COMFORT 4 0 8 1...
Page 230: ...230 VUE CLAT E COMFORT R8 0...
Page 235: ......
Page 236: ...Horizon Comfort 2 0 4 0 8 1 R8 0 Rev 1 0 A 2020 Johnson Health Tech...
