214
PERTE DE POIDS PLUS
Échauffement
Segments de programme - Répéter
Repos
Secondes 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60
Segment
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Niveau 1
1
3
3
4
6
4
6
7
7
4
6
9
9
7
6
4
4
3
3
1
Niveau 2
3
4
4
4
7
6
7
9
9
6
7
10 10
9
7
6
4
4
4
3
Niveau 3
3
4
6
6
9
7
9
10 10
7
9
12 12 10
9
7
6
6
4
3
Niveau 4
3
6
6
7
10
9
10 12 12
9
10 13 13 12 10
9
7
6
6
3
Niveau 5
4
6
7
9
12 10 12 13 13 10 12 15 15 13 12 10
9
7
6
4
Niveau 6
4
7
9
9
13 12 13 15 15 12 13 16 16 15 13 12
9
9
7
4
Niveau 7
6
9
10 10 15 13 15 16 16 13 15 18 18 16 15 13 10 10
9
6
Niveau 8
6
9
10 12 16 15 16 18 18 15 16 19 19 18 16 15 12 10
9
6
Niveau 9
6
10 12 13 18 16 18 19 19 16 18 21 21 19 18 16 13 12 10
6
Niveau 10 7
10 13 13 19 18 19 21 21 18 19 22 22 21 19 18 13 13 10
7
Niveau 11 7
12 13 15 21 19 21 22 22 19 21 24 24 22 21 19 15 13 12
7
Niveau 12 9
13 15 16 22 21 22 24 24 21 22 25 25 24 22 21 16 15 13
9
Niveau 13 9
13 16 18 24 22 24 25 25 22 24 27 27 25 24 22 18 16 13
9
Niveau 14 9
15 16 18 25 24 25 27 27 24 25 28 28 27 25 24 18 16 15
9
Niveau 15 10 15 18 19 27 25 27 28 28 25 27 30 30 28 27 25 19 18 15 10
6) PERTE DE POIDS PLUS : Favorise la perte de poids en augmentant et diminuant la résistance, tout en vous
maintenant dans votre zone de combustion des graisses. Programme basé sur le temps avec 15 niveaux au choix et
une intensité plus élevée que le programme de perte de poids. L'utilisateur définit le temps et le niveau en utilisant
(flèches haut / bas) et ENTER. Veuillez boire suffisamment d'eau pendant et après l'exercice pour améliorer les
résultats de la perte de poids.
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
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