98
GEWICHTSABNAHME PLUS
Aufwärmen
Programmsegmente – Wiederholen
Abwärmen
Sekunden 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60
Segment
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
Stufe 1
1
3
3
4
6
4
6
7
7
4
6
9
9
7
6
4
4
3
3
1
Stufe 2
3
4
4
4
7
6
7
9
9
6
7
10 10
9
7
6
4
4
4
3
Stufe 3
3
4
6
6
9
7
9
10 10
7
9
12 12 10
9
7
6
6
4
3
Stufe 4
3
6
6
7
10
9
10 12 12
9
10 13 13 12 10
9
7
6
6
3
Stufe 5
4
6
7
9
12 10 12 13 13 10 12 15 15 13 12 10
9
7
6
4
Stufe 6
4
7
9
9
13 12 13 15 15 12 13 16 16 15 13 12
9
9
7
4
Stufe 7
6
9
10 10 15 13 15 16 16 13 15 18 18 16 15 13 10 10
9
6
Stufe 8
6
9
10 12 16 15 16 18 18 15 16 19 19 18 16 15 12 10
9
6
Stufe 9
6
10 12 13 18 16 18 19 19 16 18 21 21 19 18 16 13 12 10
6
Stufe 10
7
10 13 13 19 18 19 21 21 18 19 22 22 21 19 18 13 13 10
7
Level 11
7
12 13 15 21 19 21 22 22 19 21 24 24 22 21 19 15 13 12
7
Level 12
9
13 15 16 22 21 22 24 24 21 22 25 25 24 22 21 16 15 13
9
Level 13
9
13 16 18 24 22 24 25 25 22 24 27 27 25 24 22 18 16 13
9
Level 14
9
15 16 18 25 24 25 27 27 24 25 28 28 27 25 24 18 16 15
9
Level 15 10 15 18 19 27 25 27 28 28 25 27 30 30 28 27 25 19 18 15 10
6) GEWICHTSABNAHME PLUS (WEIGHT LOSS PLUS): Dieses Programm fördert die Gewichtsabnahme, indem der
Widerstand erhöht oder verringert wird, während Sie im Trainingsbereich der Fettverbrennung verbleiben. Zeitbasiertes
Programm mit 15 auswählbaren Stufen und höherer Intensität als das normale Gewichtsabnahmeprogramm. Zeit und
Widerstand werden mit den UP-/DOWN-Tasten und der EINGABETASTE eingestellt. Trinken Sie während und nach dem
Training genügend Wasser, um die Ergebnisse der Gewichtsabnahme zu verbessern.
(Comfort 4.0, 8.1, R8.0)
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