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VEnTAniLLAS DE inDiCADorES
•
TiME [TiEMPo]:
Aparece en minutos: segundos; indica el tiempo restante o el que ha pasado en su sesión de ejercicio.
•
DiSTAnCE [DiSTAnCiA]:
Aparece en millas; indica la distancia recorrida o la distancia por recorrer durante su sesión
de ejercicio.
•
SPEED [VELoCiDAD]:
Aparece en millas/hora; indica a qué velocidad se mueve la superficie para caminar o correr.
•
inCLinE [inCLinACiÓn]:
Se muestra como porcentaje; indica la inclinación de la superficie para caminar o correr.
•
CALoriES [CALorÍAS]:
Indica el número total de calorías quemadas o por quemar durante su sesión de ejercicio.
•
HEArT rATE [riTMo CArDÍACo]:
Aparece como latidos/minuto; indica su ritmo cardíaco (cuando se sujetan ambas
empuñaduras con sensor de pulso).
•
PErFiLES DE ProGrAMAS:
Representa el perfil del programa que está siendo usado (velocidad durante los
programas basados en velocidad e inclinación durante los programas basados en inclinación).
•
TArGETS [METAS]:
La meta se indica en la ventanilla alfanumérica en la parte inferior de la pantalla.
•
WorKoUTS [SESionES DE EJErCiCio]:
La sesión de ejercicio se indica en la ventanilla alfanumérica en la parte
inferior de la pantalla.
PArA EMPEzAr
1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran
impedir el funcionamiento de la caminadora.
2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora.
(El interruptor de encendido y apagado está junto al
cable de corriente.)
3) Coloque los pies en los rieles laterales de la
caminadora.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna
parte de su ropa, y asegúrese de que quede bien sujeto
y de que no se pueda soltar durante su sesión de
ejercicio.
5) Introduzca la llave de seguridad en su ranura en la
consola.
6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de
ejercicio:
A) iniCio ráPiDo
Simplemente oprima la tecla de inicio START para
comenzar a hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y las
calorías comienzan a contar a partir de cero. O...
B) SELECCionE UnA META Y UnA SESiÓn DE
EJErCiCio
1) Seleccione gUEST (invitado), USER 1 (usuario 1)
o USER 2 (usuario 2) por medio de las teclas de
FLECHAS, y oprima ENTER.
2) Seleccione una meta por medio de la tecla SELECT
TARgET.
3) Regule los valores de su meta por medio de las teclas
de FLECHAS.
4) Oprima ENTER para seguir adelante.
5) Seleccione una SESIóN DE EJERCICIO por medio de
la tecla SELECT WORKOUT.
6) Oprima la tecla de inicio START para que dé inicio la
sesión de ejercicio.
NOTA: Si no selecciona una META o una SESIóN DE
EJERCICIO, el programa funciona en la modalidad manual. En
esta modalidad el usuario debe hacer todos los cambios de
velocidad e inclinación que desee.
PArA CAMBiAr SU META UnA VEz iniCiADA
LA SESiÓn DE EJErCiCio
Puede cambiar su meta sin necesidad de detenerse y sin perder
las estadísticas de su sesión de ejercicio actual.
En cualquier momento durante su sesión de ejercicio oprima la
tecla SELECT TARgET hasta que aparezca la nueva META que
desee.
Use las teclas
/
o
+
/
–
para registrar el valor de su nueva
META y oprima ENTER. Todos los datos estadísticos anteriores
serán transferidos a la nueva META, para que usted no pierda nada
de información.
PArA CAMBiAr EL ProGrAMA UnA VEz
iniCiADA SU SESiÓn DE EJErCiCio
Puede cambiar su sesión de ejercicio incluso al estar ya realizando
un programa.
En cualquier momento durante su sesión de ejercicio, oprima la
tecla SELECT WORKOUT hasta que aparezca el nuevo programa
de SESIóN DE EJERCICIO que desee. Oprima ENTER.
El nuevo programa de SESIóN DE EJERCICIO comienza durante
el primer segmento después del periodo de calentamiento, y todos
los datos estadísticos de su sesión de ejercicio serán transferidos.
NOTA: Si accidentalmente oprime la tecla SELECT TARgET
durante una sesión de ejercicio, pero no oprime ninguna otra
tecla durante 5 segundos, la meta actual seguirá activa.
NOTA: Si accidentalmente oprime la tecla SELECT WORKOUT
durante una sesión de ejercicio, pero no oprime ninguna otra
tecla durante 5 segundos, su programa de sesión de ejercicio
actual seguirá activo.
TIME
DISTANCE
CALORIES
PULSE
INCLINE
SPEED
INDICADORES EN LOS MODELOS T
202
Y CT
7.1
INCLINE
SPEED
CALORIES
TIME
DISTANCE
HEART
RATE
INDICADORES EN LOS MODELOS T
203
T202-T203-CT7.1-OM-rev1.4.indd 74-75
8/5/10 8:32 AM
