Horizon Fitness Semi-recumbent, Owner'S Manual

Resistance 

During a workout, the amount of resis-

tance can be adjusted by pressing the

plus (+) or minus (-) buttons on the

console. The resistance levels vary from

level 1 to 16 (level 1 being the easiest

and level 16 being the most difficult).

Watts

A measurement of your expending

energy.  Maybe used to evaluate and

quantify your fitness progress over

time.

Heart rate

Shown as Beats per Minute. You can

monitor your heart rate at any time

during your workout by holding the

heart rate grips or wearing the chest

transmitter.

Profile

Allows you to view your program

intensity while you exercise. Each hori-

zontal row of LED’s represents 2 resis-

tance levels..

D

I

S

P

L

A

Y

Time 

Shown as Minutes:Seconds. View the time

remaining or the time elapsed in your

workout.

Distance

Shown as Miles/ Kilometer View the accu-

mulated distance during your workout.

Calories

Shown as total accumulated calories burned

during your workout.

Rpm

Shown as Revolutions per Minute. Improve

striding technique while reducing leg

muscle fatigue by striding between 60 & 70

RPM.

D

I

S

P

L

A

Y

Rsc 200

15

Rsc 200

16