22
V
HODY BIA
Proto
e samotná t
lesná hmotnost není posta
ujícím ani spolehliv
m ukazatelem zdravotního stavu, BIA
poskytuje dal
í hodnoty, které mohou dát lep
í obrázek o tom, co se v t
le m
ní. Nap
. t
lesná hmotnost
sportovce se skládá v
t
inou ze svalové hmoty. A
koli takoví lidé jsou
asto o trochu t
í, ve v
t
in
p
ípad
jsou zdrav
j
í ne
nap
. osoba dodr
ující dietu.
Krátkodobé zm
ny t
lesné hmotnosti se t
kají v
t
inou procenta vody, kde
to st
edn
dobé a
dlouhodobé
zm
ny se t
kají procenta tuku a svalové hmoty.
Metoda BIA usnad
uje sledování zm
n v t
lesném tuku a poskytuje vám informace o va
í kondici.
ZOBRAZENÍ PROCENTA TUKU, SVALSTVA, VODY A KOSTÍ
1. Umíst
te váhu, jak je popsáno v
e.
2. Zapn
te váhu tla
ítky
, zvolte pozici pro ulo
ení (P0 – P9, PA, Pb). Kdy
nebyly ulo
eny
ádné
hodnoty (b
hem p
ede
lého procesu vá
ení), zobrazí se je
t
jednou a poté se LCD displej p
epne na
0.0.
3. Bosí si stoupn
te doprost
ed sklen
né desky. Dávejte pozor, aby se ob
va
e chodidla dot
kala
m
ících elektrod (5, 6).
4. Váha
za
ne kalkulovat va
e hodnoty. Hmotnost se ustálí na jedné hodnot
, procento tuku, vody,
svalstva a kostí se zobrazí postupn
ty
ikrát (4x), ne
se váha vypne.
5.
Na display jsou t
i zna
ky, které hodnotí obsah tuku.
Podv
iva / Optimum / Nadváha.
6. Kdy
se chcete zvá
it je
t
jednou, znovu zapn
te váhu a cel
proces zopakujte. Nam
ené v
sledky
se zobrazí je
t
jednou.
POKYNY K ZOBRAZENÍ V
SLEDK
M
ENÍ
V
sledky se zobrazují na ukazateli na 26,4 sekund.
Zatímco t
lesná váha je zobrazována stále, jsou hodnoty tuku v t
le a sval
a hodnoty vody a kostí v
dy
zobrazeny na 3,3 sekund. V
echny hodnoty jsou zobrazeny
ty
ikrát.
SPOLEHLIVOST V
SLEDK
Anal
za t
lesného tuku je zalo
ena na standardizovan
ch metodách m
ení vyvinut
ch extensivním
v
zkumem. M
ení je ovlivn
no zadr
ováním vody v netu
n
ch tkáních a také zvyky jednotlivce nebo
skute
nostmi jako:
a.
po sprchování/koupání (hodnoty jsou v
t
inou ni
í);
b.
po jídle nebo pití (hodnoty jdou obvykle vy
í);
c. b
hem menstruace (hodnoty siln
kolísají);
d.
ztráta vody p
i nemoci nebo stresu, které je spojené se siln
m pocením.
D
LE
ITÉ RADY PRO INTERPRETACI V
SLEDK
Spo
ítané procento vody a tuku je pouze pro orientaci. Vn
j
í vzhled
lov
ka nemusí nutn
vystihovat
nam
ené procento tuku a vody. Rovn
osobám podobné postavy, stejného v
ku a pohlaví mohou b
t
nam
eny rozdílné v
sledky. Prosím, obra
te se na léka
e pro stanovení va
eho ideálního procenta tuku a
vody.
Pou
ívání váhy pro m
ení procenta tuku a vody není vhodné pro:
-
D
ti do 10 let v
ku a zárove
osoby star
í ne
80 let
-
Osoby
s
ch
ipkou, edémem nebo p
íznaky osteoporózy
- Pacienty na dial
ze
-
Osoby
u
ívající léky na posílení srde
ní
innosti
-
T
hotné
eny
- Sportovci trénující více 10 hodin
-
Osoby,
její
tepová frekvence je ni
í ne
60 tep
za minutu