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D
2.
Wiegen Sie sich vorzugsweise ohne Bekleidung und Schuhe, zur gleichen Uhrzeit und vor dem Essen.
Führen Sie ein Tagebuch mit Ihren Gewichtswerten, damit Sie Schwankungen erkennen können.
3.
Stellen Sie sich mittig auf die Glasplatte (7) und stehen still. Die Waage beginnt nun das Gewicht zu
errechnen. Ist das Gewicht bekannt, blinkt das Resultat in der LCD-Anzeige zweimal und wird
anschließend stetig angezeigt.
Das Resultat wird nicht gespeichert.
4.
Wenn Sie die Waage verlassen, stellt sich die LCD-Anzeige auf 0.0 zurück und schaltet sich nach ca.
15 Sekunden automatisch aus.
5.
Ist die Waage überlastet, erscheint in der LCD-Anzeige „Err“ und die Waage schaltet sich automatisch
aus.
6.
Mit dem Einheitsumschalter (9) an der Geräteunterseite können Sie die Einheit der Gewichtsanzeige
auswählen. Schieben Sie den Schalter in die gewünschte Stellung (kg = Kilogramm; Lb = Pound; St =
Stone und Pfund/Stone).
WAS IST BIA?
BIA steht für „Bioelectrical impedance analysis“ (Bio-elektrische Impedanz-Analyse).
Mit dieser Messmethode können Körperfett, Wasser- und Muskelanteil und Knochenmasse bestimmt
werden. Diese Körperzusammensetzung wird gemessen, indem ein schwacher von den Fußelektroden
ausgehender Strom durch den Körper fließt und den Widerstand (Bioelektrische Impedanz) bestimmter
Körpermassen misst. Dieser Strom ist vom Mensch nicht spürbar.
Mit zusätzlichen Daten wie Größe, Geschlecht, Alter und Gewicht kann die Waage entsprechend Fett-,
Muskel- und Wasseranteil sowie Knochenmasse berechnen.
VORTEILE VON BIA
Da das Körpergewicht alleine kein ausreichender und zuverlässiger Indikator für die Gesundheit eines
Menschen ist, bietet BIA erweiterte Messwerte an, die auf die Veränderungen im Körper hinweisen können.
Zum Beispiel besteht das Körpergewicht einer Sport treibenden Person mehrheitlich aus Muskelmasse.
Obwohl solche Personen oft etwas schwerer sind, sind sie dennoch meistens gesünder, als z.B. eine Person
die auf Diät ist.
Kurzfristige Änderungen des Körpergewichtes betreffen meistens den Wasseranteil, wobei Änderungen über
einen mittleren bis langfristigen Zeitraum auch den Fett- und Muskelanteil betreffen.
Die BIA-Methode bietet Ihnen die Möglichkeit die Änderungen des Körperfetts zu beobachten und gibt Ihnen
Aufschluss über Ihre Fitness.
ANZEIGEN VON KÖRPERFETT, MUSKEL-, WASSER- UND KNOCHENANTEIL
1.
Stellen Sie die Waage wiederum, wie zuvor beschrieben, auf.
2.
Schalten Sie die Waage ein und wählen mit den Tasten
Ihren Speicherplatz (P0 – P9, PA, Pb) aus.
Wurden zuvor schon Resultate gespeichert (durch einen vorgängigen Wiegevorgang) so werden die
Resultate nochmals angezeigt und die LCD-Anzeige schaltet sich anschließend nach kurzer Zeit auf
0.0.
3.
Stellen Sie sich nun barfuss mittig auf die Waage. Achten Sie darauf, dass Ihre Füße die beiden
Messelektroden (5,6) berühren.
4.
Die Waage beginnt nun Ihre Daten zu berechnen. Das Körpergewicht wird anschließend stetig und die
Körperfett-, Wasser-, Muskel- und Knochenwerte werden viermal (4x) abwechslungsweise angezeigt,
bevor sich die Waage ausschaltet.
5.
In der Anzeige befinden sich drei Indikatoren, die das Körperfett kategorisieren.
Zu wenig Fett (Underfat) / Gesund (Healthy) / Zu viel Fett (Overfat).
6.
Soll oder muss der Wiegevorgang wiederholt werden, schalten Sie die Waage nochmals ein und
wiederholen den Vorgang. Die zuvor angezeigten Resultate werden nochmals in der Anzeige
erscheinen.
HINWEISE ZUR ANZEIGE DER MESSERGEBNISSE
Die Messergebnisse werden für 26,4 Sekunden in der Anzeige angezeigt.
Während das Körpergewicht stetig angezeigt wird, werden Körperfett- und Muskelwerte und Wasser- und
Knochenwerte für jeweils 3,3 Sekunden angezeigt. Alle Werte werden viermal angezeigt.
