10
NO
TREDEMØLLE
Innledning
For at du skal få mest mulig glede av den
nye tredemøllen din, bør du lese denne
bruksanvisningen før du tar tredemøllen
i bruk. Vi anbefaler også at du tar vare på
bruksanvisningen, i tilfelle du skulle få
behov for å repetere informasjonen om
tredemøllens funksjoner senere.
Tekniske spesifi kasjoner
Spenning/frekvens:
230 V ~ 50 Hz
Eff ekt (DC-motor):
2,5 hk
Variabel hastighet:
1-18 km/t
Variabel stigning:
0-15%
Brukervekt:
maks. 100 kg
Egenvekt:
62 kg
Mål:
169 × 74 × 143 cm
Løpefl ate:
118 × 40 cm
Computerfunksjoner: tid, strekning,
hastighet, kaloriforbruk og puls, samt 9
programmer
Med dødmannsfunksjon og fj ernbetjening
av hastighet og stigning i håndtakene
Med innebygde høyttalere og kontakt for
tilkobling av mp3-spiller og lignende.
Generelle sikkerhetsforskrifter
Konsulter alltid lege før du begynner å
trene.
Legg eventuelt opp et treningsprogram
i samråd med lege, fysioterapeut eller
treningsveileder.
Lytt til kroppen når du trener. Husk å varme
opp, og la være å presse deg selv for hardt,
særlig i begynnelsen av treningsøkten.
Feil eller for hard trening kan være
helseskadelig.
Husk at det tar tid å komme i god form, og
at det krever vedvarende trening.
Varm opp i 2-5 minutter før du begynner å
bruke treningsapparatet, og strekk ut i 2-5
minutter etter hver gang.
Tren ikke umiddelbart før eller etter et
måltid.
Bruk alltid passende treningstøy og -sko.
Hold hender og føtter unna bevegelige
deler der de kan komme i klem.
Plasser alltid treningsapparatet på et fl att og
fast underlag, gjerne på en matte beregnet
til treningsapparater. Det må være en fri
avstand på minst 60 cm på alle sidene av
treningsapparatet.
