inshape 17065, Instruction Manual

Page 1: ...Brugsanvisning Bruksanvisning Bruksanvisning Instruction manual Gebrauchsanweisung Gebruiksaanwijzing Manuel d instructions DK NO SE GB DE NL FR Brugsanvisning Model 17065...

Page 2: ...du tr ner Husk at varme op og lad v re med at presse dig selv for h rdt is r i starten af tr ningsforl bet Forkert eller for h rd tr ning kan v re sundhedsskadelig Husk at det tager tid at komme i go...

Page 3: ...liver utilpas skal du omg ende afbryde tr ningen Kontroller f r hver brug at spinningcyklen st r stabilt og ikke kan vippe under brug Hvis du justerer styret eller sadlen m m rkerne STOP eller MAX ikk...

Page 4: ...med grebet 09 og en sp ndeskive Monter sadlen 12 p den sadelskinnen 11 ved hj lp af det medf lgende multiv rkt j 23 Trin 3 S t styrstangen 14 ned i soklen p stellet 01 og skru den fast i den nskede h...

Page 5: ...rne korrekt Forbind kablerne mellem computeren og spinningcyklen S t computeren 17 fast p computerbeslaget 18 Trin 5 Mont r venstre pedal 06L p venstre pedalarm ved at skrue den mod uret Skru h jre pe...

Page 6: ...tr ningspas CALORIES Viser det ansl ede kalorieforbrug for det aktuelle tr ningspas ODO Viser den tr nede distance for alle tr ningspas PULSE Viser din puls i slag pr minut n r du holder om pulssensor...

Page 7: ...ikke bortska es korrekt Produkter der er m rket med en overkrydset skraldespand er elektrisk og elektronisk udstyr Den overkrydsede skraldespand symboliserer at a ald af elektrisk og elektronisk udst...

Page 8: ...il kroppen n r du trener Husk varme opp og ikke press deg selv for hardt s rlig i begynnelsen av trenings kten Feil eller for hard trening kan v re helseskadelig Husk at det tar tid komme i god form o...

Page 9: ...el m du straks avbryte treningen Kontroller f r hver bruk at spinningsykkelen st r stabilt og ikke kan velte under bruk Hvis du justerer styret eller setet m merkene STOP eller MAX ikke overskrides fo...

Page 10: ...t med h ndtaket 09 og en spennskive Monter setet 12 p seteskinnen 11 ved hjelp av multiverkt yet 23 som f lger med Trinn 3 Sett styrestangen 14 ned i sokkelen p rammen 01 og skru den fast i nsket h yd...

Page 11: ...r riktig vei Koble sammen kablene mellom computeren og spinningsykkelen Fest computeren 17 p computerbeslaget 18 Trinn 5 Monter venstre pedal 06L p venstre pedalarm ved skru den mot urviseren Skru h y...

Page 12: ...gjeldende trenings kten CALORIES Viser antatt kaloriforbruk for den gjeldende trenings kten ODO Viser strekningen du har syklet i l pet av alle trenings ktene PULSE Viser pulsen din i slag per minutt...

Page 13: ...riktig Produkter som er merket med en s ppeldunk med kryss over er elektrisk og elektronisk utstyr S ppeldunken med kryss over symboliserer at avfall av elektrisk og elektronisk utstyr ikke m kastes i...

Page 14: ...ler f r h rd tr ning kan leda till skador Kom ih g att ta dig tid med uppv rmningen och att det kr vs kontinuerlig tr ning V rm upp i 2 5 minuter innan du b rjar anv nda tr ningsmaskinen och stretcha...

Page 15: ...bilt och inte kan v lta n r du sitter p den Om du justerar styret eller sadeln f r markeringarna STOP eller MAX inte verskridas eftersom det kan medf ra risk f r personskador Pedalerna kan rotera med...

Page 16: ...den med rattskruven 09 och en planbricka Montera sadeln 12 p sadelskenan 11 med hj lp av medf ljande multiverktyg 23 Steg 3 S tt ner styrst ngen 14 i sockeln p ramen 01 och skruva fast den i nskad h j...

Page 17: ...r tt h ll Anslut kablarna mellan datorn och spinningcykeln S tt fast datorn 17 p datorbeslaget 18 Steg 5 F st v nstra pedalen 06L p v nster pedalarm genom att skruva den moturs F st h gra pedalen 06R...

Page 18: ...ans f r det aktuella tr ningspasset CALORIES Visar ber knad kalorif rbrukning f r det aktuella tr ningspasset ODO Visar tr nad distans f r alla tr ningspass PULSE Visar din puls i slag per minut n r d...

Page 19: ...markerade med en verkryssad sophink r elektriska och elektroniska produkter Den verkryssade sophinken symboliserar att avfall av elektriska och elektroniska produkter inte f r bortska as tillsammans...

Page 20: ...ularly at the start of any exercise program The wrong type of training or training too hard may be damaging to your health Remember that it takes time and sustained e ort to get in shape Warm up for 2...

Page 21: ...exercising immediately Check before each use that the spinner bike is stable and cannot tilt over during use If you adjust the handlebar or saddle you must not exceed the STOP or MAX marks as this may...

Page 22: ...the knob 09 and a washer Fit the saddle 12 to the saddle rail 11 using the provided multitool 23 Step 3 Insert the handlebar post 14 into the socket on the frame 01 and screw it securely at the requi...

Page 23: ...tted Connect the cables between the computer and the spinner bike Attach the computer 17 securely to the computer bracket 18 Step 5 Attach the left pedal 06L to the left pedal crank by screwing it an...

Page 24: ...sion CALORIES Displays the estimated calorie consumption in the current exercise session ODO Displays the distance covered in all exercise sessions PULSE Displays your pulse rate in beats per minute w...

Page 25: ...quipment WEEE is not disposed of correctly Products marked with a crossed out wheeled bin are electrical and electronic equipment The crossed out wheeled bin indicates that waste electrical and electr...

Page 26: ...gegebenenfalls zusammen mit einem Arzt einem Physiotherapeuten oder einem Fitnesstrainer ein Trainingsprogramm f r sich an H ren Sie beim Training auf Ihren K rper Denken Sie daran sich aufzuw rmen u...

Page 27: ...ten m ssen Sie die richtige Hebetechnik anwenden Das Trainingsger t ist nur f r den Gebrauch in Innenr umen in privaten Haushalten vorgesehen Besondere Sicherheitsvorschriften WARNUNG Der Pulsmesser k...

Page 28: ...hmen 01 fest Schritt 2 Stecken Sie die Sattelstange 10 in den Sockel am Rahmen 01 und schrauben Sie sie in der gew nschten H he mit dem Gri 08 fest Schieben Sie die Sattelschiene 11 auf die Sattelstan...

Page 29: ...egen Sie 2 St ck 1 5 V AA Batterien in das Batteriefach des Computers 11 ein Achten Sie darauf dass die Batterien richtig eingelegt wurden Schlie en Sie die Kabel zwischen dem Computer und dem Spinnin...

Page 30: ...ngenommenen Kalorienverbrauch f r die aktuelle Trainingseinheit ODO Zeigt die trainierte Strecke f r die alle Trainingseinheiten PULSE Zeigt Ihren Puls in Schl gen pro Minute wenn Sie die Pulssensoren...

Page 31: ...iner Gemeinde seines Stadtteils abzugeben Damit wird gew hrleistet dass die Altger te fachgerecht verwertet und negative Wirkungen auf die Umwelt vermieden werden Deshalb sind Elektroger te mit einer...

Page 32: ...chadelijk zijn voor uw gezondheid Het kost tijd en moeite om in vorm te komen Doe een warming up van 2 5 minuten voordat u de spinning ets gebruikt en rek na gebruik 2 5 minuten Sport niet meteen nada...

Page 33: ...de spinning ets stabiel is en niet kan omkantelen tijdens gebruik Bij aanpassen van het stuur of zadel mag u de markeringen STOP en MAX niet overschrijden omdat dit kan leiden tot letsel De trappers k...

Page 34: ...van de knop 09 en een onderlegring Plaats het zadel 12 op de zadelrail 11 met behulp van de meegeleverde multitool 23 Stap 3 Steek de stuurstang 14 in de mof op het frame 01 en schroef deze stevig va...

Page 35: ...Sluit de kabels van de computer en de spinning ets op elkaar aan Bevestig de computer 17 stevig op de computerbeugel 18 Stap 5 Bevestig het linkerpedaal 06L aan de linkerpedaalarm door deze linksom t...

Page 36: ...eschatte hoeveelheid verbrande calorie n voor de huidige trainingssessie ODO Toont de afgelegde afstand in alle trainingssessies PULSE Toont uw hartslag in slagen per minuut wanneer u de hartslagsenso...

Page 37: ...t als afval afgevoerd wordt Producten gemarkeerd met een doorgestreepte afvalbak zijn elektrische en elektronische apparatuur De doorgestreepte afvalbak geeft aan dat afgedankte elektrische en elektro...

Page 38: ...ce Si n cessaire tablissez un programme d exercice personnel en coordination avec votre m decin kin sith rapeute ou instructeur tness coutez votre corps quand vous pratiquez des exercices physiques N...

Page 39: ...tre utilis l int rieur chez les particuliers Consignes de s curit particuli res AVERTISSEMENT Il est possible que le moniteur de fr quence cardiaque n a che pas une valeur exacte Un entrainement trop...

Page 40: ...3 et d crous 02 tape 2 Ins rez la tige de selle 10 dans le tube pr vu sur le cadre 01 et xez la solidement la hauteur souhait e en vous servant du bouton 08 Poussez le rail de selle 11 sur la tige de...

Page 41: ...lisant une vis 16 Ins rez deux piles AA de 1 5 V dans le compartiment piles de la console 11 Assurez vous que les piles sont correctement install es Raccordez les c bles entre la console et le v lo d...

Page 42: ...la session d entrainement actuelle CALORIES A che la consommation de calories estim e pour la session d entrainement actuelle ODO A che la distance parcourue pendant toutes les sessions d entrainement...

Page 43: ...ques DEEE ne sont pas limin s correctement Les produits marqu s du pictogramme de la poubelle sur roues barr e d une croix sont des quipements lectriques et lectroniques Ce pictogramme indique que les...

Page 44: ...44...

Page 45: ...45 NO SE GB DE NL DK FR...