Insportline 16635, User Manual

16 

OPERATIONS 

There are 21 manual programs in all. The user can set the workout time and then the program divides 
this workout period (time) into 10 parts. 

If the user will not set the workout time, the program will count up per second and each part lasts for 1 
minute. 

MANUAL PROGRAM 

Preset programs: Programs 01-14 



Push the PROGRAM key to select required program. 



Press FUN/SCAN key to enter the program. 



The  time  display  will  flash.  Then  press  UP  or  DOWN  key  to  set  up  desired  time  of  the 

exercise. Push FUN/SCAN again to confirm the set value. 



The  count  display  will  flash.  Then  press  UP  or  DOWN  key  to  set  up  desired  value.  Push 

FUN/SCAN again to confirm the set value. 



The  distance  display  will  flash.  Then  press  UP  or  DOWN  key  to  set  up  desired  value.  Push 

FUN/SCAN again to confirm the set value. 



The  calorie  display  will  flash.  Then  press  UP  or  DOWN  key  to  set  up  desired  value.  Push 

FUN/SCAN again to confirm the set value. 



Press START/STOP key to start your workout. 

NOTE: 



Push FUN/SCAN key to go to next setting function. 



If  the  desired  value  has  been  reached  the  system  gives  a  sound  signal.  If  there  are  more 

preset (required) values, push START/STOP to continue  your workout after the sound signal 
and you can reach the next one. 

COMPETITION PROGRAM (PROGRAM 15) 



Push the PROGRAM button and select P15. 



Press FUN/SCAN key to enter the competition program. 



The  time  display  will  flash.  Then  press  UP  or  DOWN  key  to  set  up  desired  time  of  the 

exercise. Push FUN/SCAN again to confirm the set value. 



The  distance  display  will  flash.  Then  press  UP  or  DOWN  key  to  set  up  desired  value.  Push 

FUN/SCAN again to confirm the set value. 



Press START/STOP key to start your workout. 

NOTE: 



Press FUN/SCAN key to go to next setting function. 



There are two parts of the display (upper and lower part). 

Upper part: workout distance, each bar means 1/10 of desired distance 

Lower part: workout time, each bar means 1/10 of desired time 



If the user reaches the  workout time unit and  the distance  is less than the  workout  distance, 

the  distance  bars  will  flash  and  mean  that  the  user  doesn’t  reach  the  required  workout 
distance. Otherwise the bars will increase. That means the workout is right.