Taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants sont données à titre indicatif (pour avoir plus d'informations, adressez-vous à votre médecin!)
Hommes
Femmes
Age
très bien
bien
moyen
mauvais
10-14
< 11%
11-16%
16,1-23%
> 23,1%
15-19
< 12%
12-17%
17,1-22%
> 22,1%
20-29
< 13%
13-18%
18,1-23%
> 23,1%
30-39
< 14%
14-19%
19,1-24%
> 24,1%
40-49
< 15%
15-20%
20,1-25%
> 25,1%
50-59
< 16%
16-21%
21,1-26%
> 26,1%
60-69
< 17%
17-22%
22,1-27%
> 27,1%
70-100
< 18%
18-23%
23,1-28%
> 28,1%
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses. En fonction du type de sport pratiqué, de l'intensité de l'entraînement et de la constitution
physique de la personne, il se peut que les taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence. Notez cependant que des valeurs
extrêmement basses peuvent représenter des risques pour la santé.
Taux de masse hydrique
Le taux de masse hydrique se situe normalement dans les zones suivantes:
Hommes
Femmes
Age
mauvais
bien
très bien
10-100
< 50%
50-65%
> 65%
La graisse corporelle contient relativement peu d'eau. Il est donc possible que chez les personnes dont le taux de graisse corporelle est élevé, le
taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence. Par contre, chez les personnes pratiquant des sports d'endurance, le taux de masse
hydrique peut être supérieur aux données de référence en raison d'un taux de graisse corporelle inférieur et un taux de masse musculaire supérieur.
Le taux de masse hydrique déterminé sur cette balance ne permet pas de tirer des conclusions d'ordre médical sur la rétention d'eau dans les tissus
dûe à l'âge. Le cas échéant, demandez à votre médecin. De manière générale, un taux de masse hydrique élevé est souhaitable.
Taux de masse musculaire
Le taux de masse musculaire se situe normalement dans les plages suivantes:
Hommes
Femmes
Age
faible
normal
élevé
10-14
< 44%
44 - 57%
> 57%
15-19
< 43%
43 - 56%
> 56%
20-29
< 42%
42 - 54%
> 54%
30-39
< 41%
41 - 52%
> 52%
40-49
< 40%
40 - 50%
> 50%
50-59
< 39%
39 - 48%
> 48%
60-69
< 38%
38 - 47%
> 47%
70-100
< 37%
37 - 46%
> 46%
Age
très bien
bien
moyen
mauvais
10-14
< 16%
16-21%
21,1-26%
> 26,1%
15-19
< 17%
17-22%
22,1-27%
> 27,1%
20-29
< 18%
18-23%
23,1-28%
> 28,1%
30-39
< 19%
19-24%
24,1-29%
> 29,1%
40-49
< 20%
20-25%
25,1-30%
> 30,1%
50-59
< 21%
21-26%
26,1-31%
> 31,1%
60-69
< 22%
22-27%
27,1-32%
> 32,1%
70-100
< 23%
23-28%
28,1-33%
> 33,1%
Age
mauvais
bien
très bien
10-100
< 45%
45-60%
> 60%
Age
faible
normal
élevé
10-14
< 36%
36 - 43%
> 43%
15-19
< 35%
35 - 41%
> 41%
20-29
< 34%
34 - 39%
> 39%
30-39
< 33%
33 - 38%
> 38%
40-49
< 31%
31 - 36%
> 36%
50-59
< 29%
29 - 34%
> 34%
60-69
< 28%
28 - 33%
> 33%
70-100
< 27%
27 - 32%
> 32%
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