6
of de pijl
en druk wederom op de
SET
toets
om uw keuze te bevestigen.
nadat u de gegevens allemaal heeft ingevoerd en
bevestigd, verschijnt in het display 0,0 kg. Voer gelijk een
meting uit, zodat de weegschaal u bij een volgend gebruik
herkend. Doet u dit niet dan zal de weegschaal na enkele
seconden automatisch uit gaan.
TIP:
om een geheugenplaats in te stellen voor een
andere gebruiker volgt u dezelfde stappen als hiervoor
beschreven en kies de geheugenpositie die u wilt
overschrijven. alle geheugenplaatsen zijn vanuit de fabriek
ingevuld met een aantal basisinstellingen.
5 | ALLEEN GEWICHT mETEN
De weegschaal beschikt over een step-
on functie (opstap-functie). ga met blote
voeten op de weegschaal staan. sta stil en
zorg ervoor dat u uw gewicht over beide
benen verdeelt. De weegschaal start gelijk
met meten en uw gewicht wordt bijna
gelijk getoond. wanneer u van de weegschaal afstapt, zal
deze na enkele seconden automatisch uitschakelen.
6 | LICHAAmSANALySE
als u op de weegschaal blijft staan, nadat uw
gewicht gemeten en weergegeven is, zal de
weegschaal automatisch een lichaamsanalyse
uitvoeren. De weegschaal beschikt over automatische
gebruikerherkenning.
Zodra de weegschaal met de lichaamsanalyse begint, zal
er een
“0”
onderin het display verschijnen.
De meting wordt nu uitgevoerd.
De weegschaal herkent een persoon aan zijn
gewicht. Mochten er meerdere personen
zijn met ongeveer hetzelfde gewicht dan
wordt dit op het display weergegeven. U kunt
met de
en
toetsen de geheugenplaats
kiezen waar uw eigen gegevens onder staan.
Blijf op de weegschaal staan om de meting te voltooien.
De weegschaal zal de resultaten op het display tonen:
vetpercentage vochtpercentage spiermassa
en uw botmassa (bone) wordt getoond in kilogrammen.
om u de gelegenheid te geven om alle resultaten goed
te bekijken, wordt alles nog drie keer getoond voordat de
weegschaal automatisch uitschakelt:
1. gewicht
2. lichaamsvetpercentage
3. lichaamsvochtpercentage
4. spiermassa
5. botmassa
als de weegschaal een persoon niet herkent, zal de
lichaamsanalyse niet uitgevoerd worden en zal op het
display alleen het gewicht getoond worden.
het lichaamsvetpercentage geeft het procentuele deel
vet van het gehele lichaamsgewicht weer. een vast advies
voor deze waarde is er niet, omdat dit sterk afhankelijk is
van het geslacht (en de daarbij behorende lichaamsbouw)
en de leeftijd.
lichaamsvet is van levensbelang voor het goed
functioneren van het lichaam. het beschermt organen,
gewrichten, regelt de lichaamstemperatuur, slaat vitamines
op en dient als reserve voor het lichaam. Voor vrouwen
geldt een lichaamsvetpercentage tussen 10% en 13% wat
het lichaam nodig heeft. Bij mannen ligt dit tussen 2% en
5% met uitzondering van sportmensen.
De volgende
lichaamsvet
waarden geven een richtlijn aan
(neem voor aanvullende informatie contact op met uw
arts!).
man/Sportieve man
leeftijd
laag
normaal
hoog
zeer hoog
<39
< 8
8,1 -20
20,1-25
> 25
40-59
< 11
11,1 - 22
22,1 - 28
> 28
> 59
< 13
13,1 - 25
25,1 - 30
> 30
vrouw/Sportieve vrouw
leeftijd
laag
normaal
hoog
zeer hoog
<39
< 21
21,1 - 33
33,1 - 39
> 39
40-59
< 23
23,1 - 34
34,1 - 40
> 40
> 59
< 24
24,1 - 36
36,1 - 41
> 42
Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld.
afhankelijk van de tak van sport, trainingsintensiteit en
lichaamsbouw kunnen waarden worden berekend die
zelfs onder de aangegeven richtwaarden liggen. let op, bij
extreem lage waarden kunnen echter gezondheidsgevaren
bestaan.
een groot deel van het menselijk lichaam bestaat uit water.
Dit
lichaamsvocht
is verdeeld over het hele lichaam. Bij
mannen bestaat ongeveer 60% van de lichaamsmassa uit
water. Bij vrouwen ligt dit ongeveer op 55% (dit komt door
een hoger vetpercentage).
7 | RESULTATEN BEooRDELEN
