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Qué es el hidromasaje
El hidromasaje es una forma de hidroterapia que se realiza me-
diante chorros de agua especiales emitidos a determinadas pre-
siones y orientados en una dirección muy precisa.
Las bañeras de hidromasaje Jacuzzi® son el fruto de una cui-
dadosa investigación de diseño y están concebidas con una
especial atención a la posición de los jets, estudiada específica-
mente junto a la ergonomía interna de las formas, precisamente
para optimizar los efectos de la acción hidroterapéutica.
Propiedades terapéuticas
La estimulación de la piel con baños calientes e hidromasaje
produce un aumento de la circulación sanguínea y linfática, con
la activación de estimuladores de la actividad enzimática.
El hidromasaje aporta resultados significativos en el trata-
miento de patologías ligadas a problemas de circulación san-
guínea en las piernas, pero también en casos de osteoartritis,
reumatismos inflamatorios y flebopatías.
Las propiedades terapéuticas del agua caliente valen para
todo tipo de complexión, talla y nivel de estrés, y desempeñan
además un importante papel para muchos pacientes aquejados
de dolores músculo-esqueléticos, gracias al calor y al empuje hi-
drostático del agua.
Juegos de agua
La bañera de hidromasaje puede convertirse en un espacio
dedicado a realizar algunos sencillos ejercicios, beneficiosos al
tiempo que divertidos. Pruebe a seguir nuestras recomendacio-
nes: el agua facilitará todos los movimientos.
Piernas:
apoyándose contra el respaldo, levante una pierna, dó-
blela y mueva lentamente la rodilla hacia el cuerpo; extienda la
pierna y repita el ejercicio tres veces, primero con una pierna y luego
con la otra. Puede realizar hasta cinco series consecutivas.
Abdominales:
apoyándose contra el respaldo, inspire profunda-
mente y, mientras espira, contraiga los músculos abdominales.
Realice este ejercicio con calma, procurando llegar a cinco series.
Puede aumentar gradualmente el número de series consecutivas
hasta llegar a diez.
Hombros y cuello:
asegúrese de tener los hombros sumergidos;
describiendo un movimiento circular, gire lentamente los hombros
hacia adelante y hacia atrás cinco veces. En esa misma postura
(siempre con los hombros sumergidos) mueva con delicadeza y len-
tamente la cabeza de un lado a otro.
Haga una pausa entre un ejercicio y otro, realizando tres series
completas; puede aumentar gradualmente el número de series
consecutivas hasta llegar a diez.
Relajación:
una vez completados los ejercicios, siéntese, cierre los
ojos y realice unos cuantos ciclos de respiración lenta (inspiración y
espiración).
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