SV
32
tavoitesykealueesi (THR) sisällä.
2. THR-taulukossa on ilmoitettu ikääsi
sopiva tavoitesykealue. Nämä arvot
ovat vain suuntaa-antavia, ja niihin
vaikuttavat käyttäjän harjoittelutilanne ja
terveydentila.
3. Tarkkaile koko ajan sitä, miltä sinusta
tuntuu, kun harjoittelet. Lopeta liikunta
välittömästi ja lepää, jos sinua huimaa.
Lisää vastusta, jos et hikoile!
Tavoitesyke
Ikä
Min.-Max. (lyöntiä/min)
20
133–167
25
132–166
30
130–164
35
129–162
40
127–161
45
125–159
50
124–156
55
122–155
60
121–153
65
119–151
70
118–150
75
117–147
80
115–146
85
114–144
HUOLTO
Pyyhi pehmeällä, hieman kostealla liinalla
jokaisen harjoituksen jälkeen.
Pariston vaihto
Kun näytön symbolit eivät näy, poista paristot
ja aseta uudet.
Varastointi
Tuote voidaan taittaa kokoon helppoa
säilytystä varten. Seuraa alla olevia ohjeita.
1. Kierrä nuppi (36) ja aluslevy (37) irti ja
irrota ne.
2. Aseta alumiininen ohjauskisko (40)
pystysuoraan.
3. Aseta nuppi (77) ja aluslevy (68)
lukitusreikään (katso kuva alla).
KUVA 6
KUVA 7
HUOM!
Taitettaessa istuin saattaa pudota - ole
varovainen.
