Kayoba 009189, Operating Instructions Manual

Page 1: ...for fremtidig bruk Mode d emploi Traduction du mode d emploi original Important Lisez attentivement le mode d emploi avant la mise en service Conservez le pour pouvoir le consulter ult rieurement RAM...

Page 2: ...den gerecycleerd volgens de van toepassing zijnde regelgeving 2022 08 12 Jula AB JULA AB BOX 363 SE 532 24 SKARA R tten till ndringar f rbeh lles F r senaste version av bruksanvisningen se www jula se...

Page 3: ...1 A 17 52 30 17 52 30 34 25...

Page 4: ...2 21L 14 14 25 21R 14 14...

Page 5: ...3 40 17 52 53 55 57 56 4 37 36 24 39 23 22 45A 26 27 25 24 28 22 40 27 26 39 45A...

Page 6: ...5 4 3 5 8 26 27 8A 8B 7 1 25 27 26 8B 8A 6 37 58 36 40...

Page 7: ...7 40 58 37 36...

Page 8: ...rskilt viktigt om du tar n gra l kemedel som p verkar puls blodtryck eller kolesterolhalt Var uppm rksam p kroppens signaler Felaktig eller verdriven tr ning kan p verka h lsan negativt Om du drabbas...

Page 9: ...T 1 Anv nds i inst llningsl ge f r att terst lla v rdet i det inst llningsf nster som blinkar TIME DIST och CAL 2 H ll intryckt 3 sekunder i vervakningsl ge f r att nollst lla alla v rden Funktioner S...

Page 10: ...r Vila och terh mta dig n gra dagar om du har tr ningsv rk eller r tr tt B rja med tv eller tre sessioner p 15 minuter varje vecka och vila minst ett dygn mellan tr ningspassen V rm upp 5 10 minuter m...

Page 11: ...rasa efter varje tr ningspass Batteribyte N r symbolerna p displayen syns d ligt ta ut batterierna och s tt i nya batterier F rvaring Produkten kan f lla ihop f r att underl tta f rvaring F lj anvisni...

Page 12: ...n lege f r du starter et treningsprogram Dette er spesielt viktig hvis du tar legemidler som p virker puls blodtrykk eller kolesterolniv V r oppmerksom p kroppens signaler Feil eller overdreven trenin...

Page 13: ...e displaybilde eller velge innstillingsvindu SET Brukes i innstillingsmodus for ke verdien i innstillingsvinduet som blinker TIME DIST og CAL RESET 1 Brukes i innstillingsmodus for tilbakestille verdi...

Page 14: ...mer Du ikke har trent p ett r eller mer Du er eldre enn 35 og ikke trener for tiden Du er gravid Du har diabetes Du har brystsmerter eller f ler deg svimmel Du holder p komme deg etter skade eller syk...

Page 15: ...161 45 125 159 50 124 156 55 122 155 60 121 153 65 119 151 70 118 150 75 117 147 80 115 146 85 114 144 VEDLIKEHOLD Rengj r produktet med en lett fuktet myk klut etter hver trenings kt Skifte batteri N...

Page 16: ...szk d materialnych Przed rozpocz ciem programu treningowego skonsultuj si z lekarzem To szczeg lnie wa ne je li przyjmujesz leki reguluj ce t tno ci nienie krwi lub poziom cholesterolu Zwracaj uwag n...

Page 17: ...36 i podk adki zwyk ej 37 RYS 4 10 Zamontuj mocowanie wy wietlacza 7 na ramie 25 za pomoc ruby stopniowanej 1 nakr tki Nyloc 4 i podk adki zwyk ej 3 11 Zamontuj wy wietlacz 8 na mocowaniu 7 rub krzy o...

Page 18: ...aci nij przycisk SET aby zwi kszy zmniejszy warto do danego poziomu Przytrzymaj przycisk SET aby szybko zwi kszy zmniejszy warto Naci nij RESET aby wyzerowa warto w migocz cym okienku SPOS B U YCIA Po...

Page 19: ...wieku Te warto ci s wy cznie orientacyjne i zale od cel w treningowych i stanu zdrowia u ytkownika 3 Przez ca y czas trwania treningu zwracaj uwag na to jak si czujesz Je li kr ci Ci si w g owie natyc...

Page 20: ...damage Consult your doctor before starting an exercise programme This is particularly important if you are taking medicines that affect heart rate blood pressure or cholesterol Pay attention to your b...

Page 21: ...sed to control their respective functions MODE Used to change the display image or select setup window SET Used in settings mode to increase the value in the setup window that is flashing TIME DIST an...

Page 22: ...sed for one year or more If you are over 35 and not currently exercising If you are pregnant If you are diabetic If you have chest pains or experience dizziness or fainting If you are recovering from...

Page 23: ...25 132 166 30 130 164 35 129 162 40 127 161 45 125 159 50 124 156 55 122 155 60 121 153 65 119 151 70 118 150 75 117 147 80 115 146 85 114 144 MAINTENANCE Wipe the product with a soft damp cloth after...

Page 24: ...en Sie einen Arzt bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen Dies ist insbesondere dann wichtig wenn Sie Medikamente einnehmen die sich auf Puls Blutdruck oder Cholesterinwerte auswirken Achten Si...

Page 25: ...sschiene aus Aluminium 40 am Rahmen 25 mit Drehknauf 36 und Scheibe 37 ABB 4 10 Montieren Sie die Displayaufnahme 7 am Rahmen 25 mit Schulterschraube 1 Nyloc Mutter 4 und Scheibe 3 11 Montieren Sie da...

Page 26: ...ert sich automatisch wenn Training stattfindet oder Tasten bet tigt werden Verwendung Einstellung Bet tigen Sie die Taste MODE und Sie gelangen zum Fenster in dem die Werte eingestellt werden Der Wert...

Page 27: ...um einige Minuten bis Sie durchg ngig 30 Minuten pro Einheit trainieren k nnen Konzentrieren Sie sich nicht darauf eine bestimmte Strecke oder ein bestimmtes Tempo laufen zu m ssen Achten Sie in den...

Page 28: ...eise 1 Schrauben Sie den Drehknauf 36 heraus und entnehmen Sie ihn und die Scheibe 37 2 Richten Sie die F hrungsschiene aus Aluminium 40 senkrecht auf 3 Setzen Sie den Drehknauf 77 und die Scheibe 68...

Page 29: ...jotka vaikuttavat sykkeeseen verenpaineeseen tai kolesterolitasoon Kuuntele kehosi signaaleja Virheellinen tai liiallinen liikunta voi vaikuttaa kielteisesti terveyteen Jos koet rintakipua ep s nn lli...

Page 30: ...nan valitsemiseen SET K ytet n asetustilassa arvon suurentamiseen vilkkuvassa asetusikkunassa TIME DIST ja CAL RESET 1 K ytet n asetustilassa arvon palauttamiseen vilkkuvassa asetusikkunassa TIME DIST...

Page 31: ...a on diabetes Sinulla on rintakipuja tai sinua huimaa tai py rrytt Olet toipumassa vammasta tai sairaudesta Harjoitteluvinkkej Venyttele sek ennen ett j lkeen harjoituksen Ota aluksi rauhallisesti muu...

Page 32: ...30 164 35 129 162 40 127 161 45 125 159 50 124 156 55 122 155 60 121 153 65 119 151 70 118 150 75 117 147 80 115 146 85 114 144 HUOLTO Pyyhi pehme ll hieman kostealla liinalla jokaisen harjoituksen j...

Page 33: ...des dommages mat riels Consultez un m decin avant de commencer un programme d exercices C est particuli rement important si vous prenez des m dicaments qui affectent le rythme cardiaque la tension art...

Page 34: ...e 1 de l crou Nyloc 4 et de la rondelle 3 11 Montez l cran 8 sur le support d cran 7 l aide de la vis cruciforme t te sph rique 5 12 Connectez le c ble de l cran 8a au c ble de cadre 2 27 et le c ble...

Page 35: ...appui sur le bouton SET pour augmenter diminuer la valeur rapidement Appuyez sur RESET pour r initialiser la valeur dans la fen tre qui clignote UTILISATION Les conseils suivants peuvent vous aider pl...

Page 36: ...i e pour chaque ge Ces chiffres n ont qu une valeur indicative et d pendent de la forme physique et de l tat de sant de l utilisateur 3 Soyez toujours l coute de votre ressenti pendant l effort Si vou...

Page 37: ...trainingsprogramma begint Dit is vooral belangrijk als u medicijnen inneemt die uw hartslag bloeddruk of cholesterolgehalte be nvloeden Let op de signalen van uw lichaam Onjuiste of overmatige lichaam...

Page 38: ...4 en sluitring 3 11 Monteer het beeldscherm 8 op de displayhouder 7 met de kruiskopschroef 5 12 Sluit de displaykabel 8a aan op framekabel 2 27 en de displaykabel 8b op framekabel 1 26 AFB 5 BEDIENIN...

Page 39: ...ruk op de toets SET om de waarde voor de gewenste instelling te verhogen verlagen Houd de toets SET ingedrukt om de waarde snel te verhogen verlagen Druk op RESET om de waarde in het knipperende venst...

Page 40: ...worden be nvloed door de trainingstoestand en de gezondheid van de gebruiker 3 Wees u altijd bewust van hoe u zich voelt tijdens het trainen Stop onmiddellijk met trainen en rust uit als u zich duize...