batido de abacate
1 quantidade (300ml)
200ml de sumo de uvas brancas
10ml de sumo de limão
50g ou
1
⁄
2
abacate descascado,
sem caroço e cortado em 6
pedaços
60g ou
1
⁄
2
pêra madura
descascado e descaroçada e
cortada em pedaços de 2cm
algumas gotas de Tabasco
(opcional)
1 coloque os sumos de uvas e
limão, o abacate e a pêra na
caneca.
2 Ligue em velocidade ‘high’ (alta)
durante 20 segundos.
buzz de bolbo de
beterraba
1 quantidade (250ml)
50ml de sumo de laranja acabado
de fazer
100ml de sumo de maçã
15g de cenouras raladas
5g raiz de gengibre fresco,
descascado e ralado
50g de bolbo bebé de beterraba
fresca, cortada em pedaços de
2cm
1 Coloque os sumos de laranja e
maçã na caneca. Adicione a
cenoura, o gengibre e a beterraba.
2 Ligue na velocidade ‘low’ (baixa)
durante 5 segundos e passe
depois para ‘high’ (alta) durante 25
segundos.
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