Kettler BK1056-800, Instructions Manual

Page 1: ...HOI FRAME FRAME COMPUTER Hinweise zur Verwendung des Computers DEUTSCH Computer instructions ENGLISH Manuel de l ordinateur FRANÇAIS ...

Page 2: ...INE FUNKTIONEN 3 PROGRAM SETUP MODE PROGRAMM EINSTELLMODUS 4 PROGRAM MODE PROGRAMM MODUS 18 PAUSE MODE PAUSE MODUS 21 SUMMARY MODE ÜBERSICHT MODUS 22 CONNECTIVITY MODES VERBINDUNGS MODI 23 EINSTELLUNGSBILDSCHIRME 25 DE ...

Page 3: ...UTS Um ein bestimmtes Workout auszuwählen drücken Sie die Taste WORKOUTS Bei Drücken dieser Taste wechselt das System in den PROGRAM SETUP MODE PROGRAMM EIN STELLMODUS Weitere Einzelheiten finden Sie weiter unten im Abschnitt PROGRAM SE TUP MODE PROGRAMM EINSTELLMODUS Auswahltaste USER BENUTZER Mit der Taste USERS BENUTZER können Sie aus einer Liste von vier Hauptbenutzern und einem Gast auswählen...

Page 4: ... SETTINGS EINSTELLUNGEN Über die Taste SETTINGS EINSTELLUNGEN haben Sie Zugriff auf Kennzahlen und Optio nen zur Konfiguration des Fahrrads wie bspw Gerätedaten Benutzerverwaltung und Netz werkeinrichtung Taste CONNECT VERBINDEN Bei Auswahl der Taste CONNECT VERBINDEN haben Sie Zugriff auf die Konnektivitäts funktionen des Produkts um bspw eine Verbindung der Konsole mit einem ANT fähigen Bluetoot...

Page 5: ...DEUTSCH 5 MANUELLE Workouts Bei einem MANUELLEN Workout können Sie aus drei möglichen Zielen wählen darunter Time Zeit Distance Strecke oder Energy Energie wie in der Abbildung unten gezeigt ...

Page 6: ...te nach oben bzw unten korrigiert werden Nach Einstellen der Dauer auf den gewünschten Wert drücken Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen Bei Betätigen der START Taste wechselt das System in den PRO GRAM MODE PROGRAMM MODUS und das Workout wird gestartet Weitere Einzel heiten finden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE PROGRAMM MODUS Um zum vorherigen Bildschirm zurückkehren drücken S...

Page 7: ...ben Dieser Wert kann durch Betätigen der PLUS oder MINUS Taste nach oben bzw unten korrigiert werden Nach Einstellen der Strecke auf den gewünschten Wert drücken Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen Bei Betätigen der START Taste wechselt das System in den PROGRAM MODE PROGRAMM MODUS und das Workout wird gestartet Weitere Einzelheiten finden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE PROGRA...

Page 8: ... Taste nach oben bzw unten korrigiert werden Nach Einstellen des Energieziels auf den gewünschten Wert drücken Sie die START Taste um mit dem Training zu beginnen Bei Betätigen der START Taste wechselt das System in den PROGRAM MODE PROGRAMM MODUS und das Workout wird gestartet Weitere Einzelheiten finden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE PROGRAMM MODUS Um zwischen KCAL und KJ umzuschalten drück...

Page 9: ...ing Hills Hügellandschaft 4 The Pyramid Die Pyramide 5 In The Mountains In den Bergen 6 Random Zufall Nach Auswahl eines Programms HILL HÜGEL aus den oben genannten Optionen kann ein Ziel auf Basis von Zeit Strecke und Energie ausgewählt werden Die Vorgehensweise zur Eingabe von Zeit Strecke und Energie ist oben ausführlich beschrieben Nach Eingabe des Ziels und Betätigen der START Taste wechselt ...

Page 10: ...ll 1 2 Interval Intervall 2 3 Interval Intervall 3 4 Interval Intervall 4 5 Interval Intervall 5 6 Interval Intervall 6 Nach Auswahl eines Programms INTERVAL INTERVALL aus den oben genannten Optionen kann ein Ziel auf Basis von Zeit Strecke und Energie ausgewählt werden Die Vorgehensweise zur Eingabe von Zeit Strecke und Energie ist oben ausführlich beschrieben Nach Eingabe des Ziels und Betätigen...

Page 11: ...anpassen Die beiden verfügbaren HRC Programme bieten folgende Optionen 1 Constant HR Konstante Herzfrequenz 2 Interval HR Herzfrequenz Intervall HRC Workout CONSTANT HR KONSTANTE HERZFREQUENZ Um ein Workout bei konstanter Herzfrequenz zu absolvieren müssen Sie zunächst Ihr Alter und Ihre Zielherzfrequenz für das Training eingeben Die Zielherzfrequenz wird zunächst anhand der folgenden Formel ermit...

Page 12: ...der MINUS Tasten erhöhen oder verringern Nachdem Sie die Werte AGE ALTER und TARGET HR ZIELHERZFREQUENZ eingegeben haben drücken Sie die Taste NEXT WEITER Anschließend können Sie ein Ziel auf Basis von Zeit Strecke und Energie auswählen Die Vorgehensweise zur Eingabe von Zeit Stre cke und Energie ist oben ausführlich beschrieben Nach Eingabe des Ziels und Betätigen der START Taste wechselt das Sys...

Page 13: ...quenz beträgt und die angestrebte obere Herzfrequenz bei 80 der von Ihnen angestrebten maximalen Herzfrequenz liegt Beispiel Bei einer 40 jährigen Person liegt die angestrebte UNTERE HERZFREQUENZ bei 220 40 x 60 bzw 180 x 0 6 oder 108 Herzschlägen pro Minute BPM und die OBERE HERZFREQUENZ bei 220 40 x 80 bzw 180 x 0 8 oder 144 Herzschlägen pro Minute BPM Zu beachten ist dass sich bei Änderung des ...

Page 14: ...itergehen Abschließend können Sie ein Ziel auf Basis von Zeit Strecke oder Energie auswählen Die Vorgehensweise zur Eingabe von Zeit Strecke und Energie ist oben ausführlich beschrie ben Nach Eingabe des Ziels und Betätigen der START Taste wechselt das System in den PROGRAM MODE PROGRAMM MODUS und das Workout wird gestartet Weitere Ein zelheiten finden Sie unten im Abschnitt PROGRAM MODE PROGRAMM ...

Page 15: ...legen Es gibt zwei verschiedene Möglichkeiten zur Eingabe von Profilen Sie haben die Wahl zwi schen einem manuellen Profil mit konstantem Drehmoment bei dem Sie einen Widerstands wert für 30 einzelne Profilsegmente angeben können und einem automatischen Profil mit konstanter Leistung bei dem Sie für jedes einzelne Profilsegment die Leistungsstufe in Watt festlegen Die Abbildung unten zeigt den Bil...

Page 16: ...ch zwischen 1 und 20 Im Modus Auto Automatisch d h Constant Power Konstante Leistung liegt der zulässige Wertebereich zwischen 25 und 400 Watt beim Modell HOI FRAME bzw zwischen 25 und 600 Watt beim Modell HOI FRAME Nachdem Sie das Profi l vollständig defi niert haben können Sie ein Ziel auf Basis von Zeit Strecke oder Energie auswählen Die Vorgehensweise zur Eingabe von Zeit Strecke und Energie i...

Page 17: ...Konsole gespeichert werden Sie können durch die Liste blättern indem Sie die Liste nach oben oder unten wischen oder die rechts von der Liste befindlichen Auf Ab wärts Pfeiltasten verwenden Um eine Auswahl zu treffen tippen Sie einfach auf das gewünschte Element Das Workout wird dann aus dem Speicher geladen das Workout be ginnt automatisch und das System wechselt in den PROGRAM MODE PROGRAMM MO D...

Page 18: ...rden RPM Umdrehungen pro Minute Ihre aktuelle Tretfrequenz Speed Geschwindigkeit Die aktuelle Geschwindigkeit mit der Sie unterwegs sind Watt Die im aktuellen Training von Ihnen erzielte Leistung Heart Rate Herzfrequenz Ihre aktuelle Herzfrequenz gemessen mit dem kabellosen HF Brustgurt Energy Energie Die Menge an KCAL KJ die Sie beim Workout verbraucht haben Distance Strecke Die Strecke in Kilome...

Page 19: ...ie geben den relativen Prozentsatz des angezeigten Wertes in der Key Metrics Zone Bereich Kennzahlen an Während des Workouts können Sie zwischen den Modi Manual Manuell d h Constant Torque Konstantes Drehmoment und Auto Automatisch d h Constant Power Konstante Leistung wählen Im Modus Manual Manuell können Sie den Workout Widerstand steuern Dazu stehen Ihnen zwischen 1 und 20 verschiedene Widersta...

Page 20: ...ichtet werden muss Bei Auswahl dieser Apps werden Sie aufgefordert Ihren Benut zernamen und Ihr Passwort einzugeben um auf die kostenpflichtigen Inhalte zuzugreifen MEDIEN VOLLBILDANSICHT Die ausgewählten Apps können auch im Vollbildmodus angezeigt werden Um in diesen Mo dus zu wechseln drücken Sie einfach die Vollbild Taste Ein Beispiel für die Vollbildansicht sehen Sie in der Abbildung unten ...

Page 21: ...n den SUMMARY MODE ÜBERSICHT MODUS zurückschaltet Weitere Informationen über das erwünschte Verhalten im STANDBY MO DUS siehe Abschnitt STANDBY MODUS Wenn Sie das Training vor Ablauf des Zählers wieder aufnehmen wechselt das System zurück in den PROGRAM MODE PROGRAMM MODUS und setzt das Workout an der Stelle fort an der Sie es beendet haben Das System geht bei einer Beschleunigung des Schwungrades...

Page 22: ... kumuliert und das System beginnt mit der Anzeige der verstrichenen Zeit der kumulierten Energie der kumulierten Strecke der Durchschnittswerte für Leistung Strecke UPM Herzfrequenz und Stufe siehe Bild schirmfoto unten Nach dem Wechsel in diesen Modus wird ein 30 Sekunden Countdown Zähler gestartet nach dessen Ablauf das System wieder in den IDLE MODE STANDBY MODUS übergeht Um diesen Modus vor Ab...

Page 23: ...LUETOOTH um die Kopplung mit dem Bluetooth Gerät zu starten Während des Verbindungsvorgangs beginnt das Symbol auf der Taste zu blinken Damit wird angezeigt dass die Konsole zum Aufbau einer Verbindung mit in der Nähe befindlichen Blue tooth Geräten bereit ist und nach einer verfügbaren mobilen App sucht mit der es gekop pelt werden kann Währenddessen können Sie sich über Ihr Smartphone oder Table...

Page 24: ...ole nach einem verfügbaren ANT fähigen HF Brustgurt sucht mit dem eine Verbin dung hergestellt werden kann Sobald sich die Konsole erfolgreich mit einem ANT Herzfre quenzgurt verbunden hat kehrt sie zur normalen Funktion zurück und das ANT HF Symbol bleibt grün aber blinkt nicht mehr Der Verbindungsvorgang dauert ca 10 Sekunden VERBINDUNG MIT BLUETOOTH KOPFHÖRERN Drücken Sie die BLUETOOTH HEADPHON...

Page 25: ... um diesen Bildschirm aufzurufen USER MANAGEMENT BENUTZERVERWALTUNG Damit konfigurieren Sie die Standard Benutzerinformationen und die gewünschten Einheiten für jeden der vier Hauptbenutzer tippen Sie auf die Schaltfläche USER MANAGEMENT BENUTZER VERWALTUNG um diesen Bildschirm aufzurufen NETWORK SETUP NETZWERKEINRICHTUNG Damit können Sie das gewünschte WLAN Netzwerk auswählen mit dem Sie eine Ver...

Page 26: ...Die Gesamtzeit in Stunden Minuten und Sekunden aller auf diesem Gerät durchgeführten Workouts TOTAL DISTANCE GESAMTSTRECKE Die Gesamtstrecke in Kilometern aller auf diesem Gerät durchgeführten Workouts SOFTWARE VERSION SOFTWARE VERSION Die auf der Konsole aktuell installierte Softwareversion Software update www kettlersport com HARDWARE VERSION HARDWARE VERSION Die aktuelle Version der Geräte Hard...

Page 27: ...NT USER SELECTION BENUTZERVERWALTUNG UND AUSWAHL Auf diesem Bildschirm können Sie den Benutzer auswählen dessen Daten Sie aktualisieren möchten Um den Bildschirm USER MANAGEMENT USER SELECTION BENUTZERVERWAL TUNG UND AUSWAHL zu verlassen und zum Bildschirm MAIN SETTINGS HAUPTEIN STELLUNGEN zurückzukehren drücken Sie auf die Taste BACK ZURÜCK ...

Page 28: ...nd das Alter des ausgewählten Benutzers vorgeben und die gewünschten Einheiten für Geschwindigkeit und Entfernung sowie die gewünschte Maßeinheit für die Energie festlegen Zum Speichern der Eingabewerte drücken Sie auf die Taste SAVE SPEICHERN Um den Bildschirm USER MANAGEMENT USER CONFIGURATION BENUTZERVER WALTUNG UND KONFIGURATION zu verlassen und zum Bildschirm USER MANAGE MENT USER SELECTION B...

Page 29: ...chalttaste im oberen rechten Bereich des Bildschirms können Sie zwischen OFF AUS und ON EIN wechseln Bei aktiviertem WLAN erscheint eine Liste der verfügbaren Netzwerke Tippen Sie auf das Netzwerk mit dem Sie sich verbinden möchten und geben Sie ein Pass wort ein falls Sie dazu aufgefordert werden Um den Bildschirm NETWORK SETUP NETZWERKEINRICHTUNG zu verlassen drücken Sie auf das Kreuzchen in der...

Page 30: ...GENERAL FUNCTIONS 31 PROGRAM SETUP MODE 32 PROGRAM MODE 46 PAUSE MODE 49 SUMMARY MODE 50 CONNECTIVITY MODES 51 SETTINGS SCREENS 53 EN 30 ENGLISH ...

Page 31: ...tton shall transition the system to PROGRAM SETUP MODE See the PROGRAM SETUP MODE Section of this manual below for more details USER Selection Button The USERS button is used to select from a list of four primary users and a guest User 1 User 4 are used to store unique workouts that a user has created and wants to perform in the fu ture Additionally the user s weight age and desired unit settings ...

Page 32: ...h Smart and ANT HR chest straps connecting to smartphones and tablets via Bluetooth LE and connecting to Bluetooth headphones PROGRAM SETUP MODE In the PROGRAM SETUP MODE the user can select from six different workout types The six workout types include the following 1 Manual 2 Hills 3 Intervals 4 Heart Rate Control HRC 5 Custom 6 Saved ...

Page 33: ...ENGLISH 33 MANUAL Workouts A MANUAL workout allows the user to select from three possible goals including Time Distance or Energy as can be seen below ...

Page 34: ... the value up or down by using the PLUS and MINUS buttons respectively Once the duration is set to the desired value press the START button to begin the workout Upon pressing the START button the system shall transition to PROGRAM MODE and the workout shall begin See the PROGRAM MODE Section below for more details To return to the previous screen simply press the BACK button MANUAL Workout TIME GO...

Page 35: ... selected user The user can adjust the value up or down by using the PLUS and MINUS buttons respectively Once the distance is set to the desired value press the START button to begin the workout Upon pressing the START button the system shall transition to PROGRAM MODE and the workout shall begin See the PROGRAM MODE Section below for more details To change between KM and MILES simply press the bu...

Page 36: ...he value up or down by using the PLUS and MINUS buttons respectively Once the energy goal is set to the desired value press the START button to begin the work out Upon pressing the START button the system shall transition to PROGRAM MODE and the workout shall begin See the PROGRAM MODE Section below for more details To change between KCAL and KJ simply press the button with the desired units shown...

Page 37: ...ne Pass 3 Rolling Hills 4 The Pyramid 5 In The Mountains 6 Random Once a user selects a HILL program from the options above they will be given the option of selecting a goal based on time distance and energy Refer to the descriptions above for how time distance and energy goals are entered Once the goal is entered and the user presses the START button the system shall transition to PROGRAM MODE an...

Page 38: ...1 Interval 1 2 Interval 2 3 Interval 3 4 Interval 4 5 Interval 5 6 Interval 6 Once a user selects an INTERVAL program from the options above they will be given the option of selecting a goal based on time distance or energy Refer to the descriptions above for how time distance and energy goals are entered Once the goal is entered and the user presses the START button the system shall transition to...

Page 39: ...orkout the user shall first enter their Age and Target HR for the workout The Target HR is initially determined based on the following formula TARGET HR 220 AGE x 0 7 The above equation essentially states that the suggested target is 70 of the user s sug gested maximal heart rate As an example for a 40 year old the suggested TARGET HR is 220 40 x 70 or 180 x 0 7 or 126 BPM Note that when the entry...

Page 40: ...or energy Refer to the descriptions above for how time distance and energy goals are entered Once the goal is entered and the user presses the START button the system shall transition to PROGRAM MODE and the workout shall begin See the PROGRAM MODE Section below for more de tails To return to the previous screen simply press the BACK button 40 ENGLISH ...

Page 41: ...upper heart rate limit is 80 of the user s suggested maximal heart rate As an example for a 40 year old the suggested LOWER HR limit is 220 40 x 60 or 180 x 0 6 or 108 BPM and the suggested UPPER HR limit is 220 40 x 80 or 180 x 0 8 or 144 BPM Note that when the entry for AGE is changed the displayed LOWER HR and UPPER HR limits also changes based on the equations defined above Should the user wan...

Page 42: ...istance or energy Refer to the descriptions above for how time distance and energy goals are entered Once the goal is entered and the user presses the START button the system shall transition to PROGRAM MODE and the workout shall begin See the PROGRAM MODE Section below for more details To return to the previous screen simply press the BACK button 42 ENGLISH ...

Page 43: ... two types of profile entry options The user can select to enter a Manual i e Constant Torque profile which allows them to specify a resistance level for 30 unique profile segments or an Auto i e Constant Power profile where the user will specify the power level in watts for each segment in the profile The image below shows the screen s appearance for creating a Manual i e Constant Torque Mode pro...

Page 44: ...displayed above the segment s bar as shown When in the Manual i e Constant Torque mode the range of acceptable values is from 1 to 20 When in the Auto i e Constant Power mode the range of acceptable values is from 25 to 400 watts for HOI FRAME and 25 to 600 watts for HOI FRAME Once the profile has been fully defined the user shall define a goal based on time distance or energy Refer to the descrip...

Page 45: ...red in the console s memory The user can scroll through the list by swiping the list up or down or by using the up down arrow buttons on the right side of the list To make a selection simply tap the desired item and then that workout will load from memory and the workout shall automatically begin and the system shall transition to PROGRAM MODE See the PROGRAM MODE Section below for more details De...

Page 46: ...The current speed the user is traveling at Watt The current amount of power the user is exerting Heart Rate The user s current heart rate as measured from their wireless HR strap Energy The amount of KCAL KJ the user has burned through the workout Distance The distance in kilometers or miles the user has traveled in the given work out Level The current resistance level setting STANDARD WORKOUT SCR...

Page 47: ...ifferent resistance levels Auto mode allows the user to have the workout resistance controlled to maintain a specific power setting i e Watt MEDIA APP SELECTION SCREEN During the workout the user may select from a set of preinstalled entertainment apps To access these apps during the workout the user simply presses the Media button and then the following screen shall be displayed To launch an ente...

Page 48: ...FULLSCREEN VIEW When viewing an app you have an option of viewing the app in fullscreen mode To enter this mode simpy press the fullscreen button An example of the fullscreen view can be seen below 48 ENGLISH ...

Page 49: ...ted and once it elapses the system shall transition SUMMARY MODE See section IDLE MODE above for the desired behavior during IDLE MODE If the user resumes exercising before the timer has elapsed then the system shall transition back to PROGRAM MODE and continue the workout from where the user left off It is assumed that an acceleration of the flywheel i e increase in RPM is the user resuming their...

Page 50: ...nd the system shall start displaying the elapsed time accumulated energy accumulated distance average values for power speed RPM heart rate and level as shown in the screen image below Once this mode has been initiated a 30 second countdown timer shall be started and once it elapses the system shall transition back to IDLE MODE To end this mode before the timer elapses the user shall press the CLO...

Page 51: ...While the console is advertising a user may connect to a compatible App e g Kinomap Zwift GymTrakr etc via their smartphone or tablet Refer to the apps documentation regarding how to connect to fitness equipment that supports FTMS When the console successfully pairs with a smartphone or tablet App the BT advertising will end the console will return to normal function and the BLUETOOTH button indic...

Page 52: ...blink The connection period will last for 10 seconds CONNECTING TO BLUETOOTH HEADPHONES Press the BLUETOOTH HEADPHONES button to open up the BLUETOOTH CONNEC TION SCREEN On this screen you can enable the BLUETOOTH connection and select the device to pair with When paired to a pair of BLUETOOTH HEADPHONES the user can listen to the media they are watching on the screen CONNECTING TO DEVICES SIMULTA...

Page 53: ...ormation tap the DEVICE INFORMATION button to access this screen USER MANAGEMENT Used to configure the default user information and desired units for each of the four primary users tap the USER MANAGEMENT button to access this screen NETWORK SETUP Allows the user to select the desired Wi Fi network to connect to tap the NETWORK SETUP button to access the network setup screen FACTORY RESET Allows t...

Page 54: ...amount of time in hours minutes and seconds of all workouts performed on this given machine TOTAL DISTANCE This is the total distance in kilometers of all workouts performed on this given machine SOFTWARE VERSION This is the current software version for the software currently running on the console Software update www kettlersport com HARDWARE VERSION This is the current version of the hardware as...

Page 55: ... USER MANAGEMENT USER SELECTION SCREEN This screen allows you to select the specific user that you would like to update the user information for To exit the USER MANAGEMENT USER SELECTION SCREEN and return to the MAIN SETTINGS SCREEN press the BACK button ENGLISH 55 ...

Page 56: ... the selected user s default weight including units and age desired units for speed and distance and the desired unit of measurement for energy To save the entered values to memory press the SAVE button To exit the USER MANAGEMENT USER CONFIGURATION SCREEN and return to the USER MANAGEMENT USER SELECTION SCREEN press the BACK button 56 ENGLISH ...

Page 57: ...n the console Use the toggle button in the upper right portion of the screen between OFF and ON When the WI FI is turned ON the available networks will be listed Tap on the desired network connection and enter the password as applicable To exit the NETWORK SETUP SCREEN press the X button near the upper right corner of the screen ENGLISH 57 ...

Page 58: ...58 FRANÇAIS FONCTIONS GÉNÉRALES 59 MODE DE PARAMÉTRAGE DU PROGRAMME 60 MODE PROGRAMME 73 MODE PAUSE 76 MODE SYNTHÈSE 77 MODES DE CONNECTIVITÉ 77 RÉGLAGES DE L ÉCRAN 79 FR ...

Page 59: ...sur le bouton EXERCICES En appuyant sur ce bouton le système passe en MODE DE PARAMÉTRAGE DU PROGRAMME Pour plus de détails voir ci dessous le chapitre MODE DE PARAMÉTRAGE DU PRO GRAMME de ce manuel Bouton de sélection UTILISATEUR Le bouton UTILISATEUR permet de sélectionner un utilisateur dans une liste comprenant quatre utilisateurs principaux et un invité Les utilisateurs 1 à 4 sont utilisés po...

Page 60: ...ccéder aux fonctions de connectivité du produit y compris la connexion aux sangles de poitrine Bluetooth Smart et ANT HR FR ANT aux smartphones et tablettes via Bluetooth LE et aux casques Bluetooth MODE DE PARAMÉTRAGE DU PROGRAMME En MODE DE PARAMÉTRAGE DU PROGRAMME l utilisateur peut choisir entre six types d exercices différents Ces six types d exercices sont les suivants 1 Manuel 2 Collines 3 ...

Page 61: ...FRANÇAIS 61 Exercices en MANUEL Dans un exercice en MANUEL l utilisateur peut choisir entre trois objectifs Temps Distance et Énergie comme représenté ci après ...

Page 62: ...ur dans un sens ou dans l autre à l aide des boutons PLUS et MOINS Une fois la durée réglée à la valeur souhaitée appuyer sur le bouton DÉMARRER pour débuter l exercice Lorsque le bouton DÉMARRER est actionné le système passe en MODE PROGRAMME et l exercice peut débuter Pour plus de détails voir le chapitre MODE PRO GRAMME ci dessous Pour revenir à l écran précédent appuyer simplement sur le bouto...

Page 63: ...né L utilisa teur peut ajuster la valeur dans un sens ou dans l autre à l aide des boutons PLUS et MOINS Une fois la distance réglée à la valeur souhaitée appuyer sur le bouton DÉMARRER pour débuter l exercice Lorsque le bouton DÉMARRER est actionné le système passe en MODE PROGRAMME et l exercice peut débuter Pour plus de détails voir le chapitre MODE PRO GRAMME ci dessous Pour basculer entre KM ...

Page 64: ...dans un sens ou dans l autre à l aide des boutons PLUS et MOINS Une fois l objectif énergétique réglé à la valeur souhaitée appuyer sur le bouton DÉMAR RER pour débuter l exercice Lorsque le bouton DÉMARRER est actionné le système passe en MODE PROGRAMME et l exercice peut débuter Pour plus de détails voir le chapitre MODE PROGRAMME ci dessous Pour basculer entre KCAL et KJ appuyer simplement sur ...

Page 65: ... 1 Sentier de la vallée 2 Col alpin 3 Paysage vallonné 4 Pyramide 5 Dans les montagnes 6 Aléatoire Lorsqu un utilisateur choisit un programme COLLINE parmi les options ci dessus il peut sé lectionner un objectif en termes de temps de distance ou d énergie Voir les descriptions ci dessus pour la saisie des objectifs de temps distance et énergie Une fois l objectif saisi et lorsque l utilisateur app...

Page 66: ...ivantes 1 Intervalle 1 2 Intervalle 2 3 Intervalle 3 4 Intervalle 4 5 Intervalle 5 6 Intervalle 6 Lorsqu un utilisateur choisit un programme INTERVALLE parmi les options ci dessus il peut sélectionner un objectif en termes de temps de distance ou d énergie Voir les descriptions ci dessus pour la saisie des objectifs de temps distance et énergie Une fois l objectif saisi et lorsque l utilisateur ap...

Page 67: ...e Exercice CFC FC constante Pour un exercice avec FC constante l utilisateur doit d abord saisir son âge et une FC cible pour l exercice La FC cible est initialement déterminée selon la formule suivante FC CIBLE 220 ÂGE x 0 7 En pratique l équation ci dessus indique que la cible proposée correspond à 70 de la fré quence cardiaque maximale estimée pour l utilisateur Par exemple pour une personne de...

Page 68: ...on RETOUR Exercice CFC FR AVEC INTERVALLE Pour un exercice avec FC AVEC INTERVALLE l utilisateur doit d abord saisir son âge et des limites de FC inférieure et supérieure pour l exercice Les valeurs de départ pour les limites de FC supérieure et inférieure sont déterminées selon les formules suivantes FC INFÉRIEURE 220 ÂGE x 0 6 FC SUPÉRIEURE 220 ÂGE x 0 8 En pratique l équation ci dessus indique ...

Page 69: ... x 80 ou 180 x 0 8 soit 144 BPM Il convient de noter que si l ÂGE change les limites FC INFÉRIEURE et FC SUPÉRIEURE affichées sont modifiées selon les équations ci dessus Si l utilisateur souhaite augmenter ou diminuer les valeurs de FC INFÉRIEURE ou FC SUPÉRIEURE suggérées il lui suffit de les ajuster à l aide des boutons PLUS et MOINS FRANÇAIS 69 ...

Page 70: ...s Pour revenir à l écran précédent appuyer simplement sur le bouton RETOUR Création d exercices de type PERSONNALISÉ Le mode de création d exercices de type PERSONNALISÉ est accessible depuis l écran d exercices de niveau supérieur Dans ce mode l utilisateur peut définir un profil d exercice unique et indiquer un objectif de temps de durée ou d énergie Deux types de profils sont disponibles L util...

Page 71: ...che au dessus de la barre du segment comme sur l image ci dessus En mode Manuel c à d à couple constant la plage de valeurs acceptables s étend de 1 à 20 En mode Auto c à d à puissance constante la plage de valeurs acceptables s étend de 25 à 400 watts pour HOI FRAME et de 25 à 600 watts pour HOI FRAME Une fois le profi l complètement défi ni l utilisateur peut sélectionner un objectif en termes d...

Page 72: ...enregistrées dans la mémoire de la console L utilisateur peut faire défiler la liste en la faisant glisser vers le haut ou le bas ou à l aide des touches fléchées Haut Bas figurant à droite de la liste Pour effectuer une sélection appuyer simplement sur l élément souhaité Cet exercice va alors se charger depuis la mémoire et débuter automatiquement et le système passera en MODE PROGRAMME Pour plus...

Page 73: ...cement de l utilisateur à chaque instant Watt Puissance exercée à chaque instant par l utilisateur au cours de l exercice Fréquence cardiaque Rythme cardiaque de l utilisateur à chaque instant selon la sangle de mesure de FC sans fil Énergie Quantité de KCAL KJ brûlée par l utilisateur au cours de l exercice Distance Longueur parcourue par l utilisateur au cours de l exercice en kilomètres KM ou e...

Page 74: ... l exercice en choisissant entre 1 et 20 niveaux de résistance différents Le mode Auto permet à l utilisateur de contrôler la résistance de l exercice pour maintenir un paramètre de puissance spécifique watts MÉDIA ÉCRAN DE SÉLECTION D APPLI En cours d exercice l utilisateur peut choisir parmi diverses applis de divertissement préins tallées Pour y accéder pendant l exercice il suffit d appuyer su...

Page 75: ...IN ÉCRAN Pendant la visualisation d une application une option permet de regarder en mode plein écran Pour accéder à ce mode il suffit d appuyer sur le bouton Plein écran Un exemple de vue en plein écran est présenté ci dessous ...

Page 76: ...e comportement du système en MODE VEILLE consultez le chapitre correspondant à ce mode Si l utilisateur recommence à pédaler avant que la minuterie n ait fini son décompte le système repasse en MODE PROGRAMME et l exercice se poursuit à partir du moment où l utilisateur avait arrêté On présuppose qu une accélération de la roue d inertie c est à dire une augmentation du RPM correspond à une reprise...

Page 77: ...passe en MODE VEILLE Afin d arrêter ce mode avant que la minuterie n arrive en fin de décompte l utilisateur doit appuyer sur le bouton FERMER ce qui permet de passer directement en MODE VEILLE MODES CONNECTIVITÉ GÉNÉRALITÉS La présente console peut se connecter aux sangles de mesure cardiaque des deux types ANT et BLE En outre elle peut se connecter via BLE à des applis de smartphone ou de tablet...

Page 78: ...transmet les données d exercice de l utilisateur à l appli connectée La période de communication dure 10 secondes CONNEXION À UNE SANGLE DE MESURE CARDIAQUE FR BLE Appuyer sur le bouton BLUETOOTH FC pour lancer le processus de connexion Pendant le processus de connexion un indicateur situé dans le bouton commence à clignoter afin d indiquer que la console recherche une sangle FC BLE disponible à l...

Page 79: ...teur peut écouter le média qu il visionne sur l écran CONNEXION À PLUSIEURS APPAREILS SIMULTANÉMENT La console peut se connecter simultanément à une sangle FC Bluetooth ou ANT une appli sur smartphone et un casque BLUETOOTH Suivre les méthodes de connexion applicables définies ci dessus pour chaque technologie appareil ÉCRAN PARAMÈTRES ÉCRAN PRINCIPAL DES PARAMÈTRES Pour accéder à l ÉCRAN PRINCIPA...

Page 80: ...haitées par défaut pour chacun des quatre utilisateurs principaux actionner le bouton GESTION DES UTILISATEURS pour accéder à cet écran CONFIGURATION RÉSEAU Permet à l utilisateur de sélectionner le réseau wifi de son choix auquel se connecter actionner le bouton CONFIGURATION RÉSEAU pour accéder à l écran correspondant PARAMÈTRES D USINE Permet à l utilisateur de supprimer tous les exercices enre...

Page 81: ...l s agit de la version du logiciel qui tourne actuellement sur la console Software update www kettlersport com VERSION MATÉRIELLE Il s agit de la version actuelle de l ensemble matériel qui com pose l ensemble de la console Pour quitter cet écran et retourner à l ÉCRAN PRINCIPAL DES PARAMÈTRES appuyer sur le bouton RETOUR ÉCRAN GESTION DES UTILISATEURS SÉLECTION DES UTILISATEURS L image ci dessous...

Page 82: ...l utilisateur sélectionné y compris les uni tés son âge et les unités souhaitées pour la vitesse et la distance ainsi que pour la mesure de l énergie Pour enregistrer les valeurs saisies dans la mémoire appuyer sur le bouton ENREGISTRER Pour quitter l ÉCRAN GESTION DES UTILISATEURS CONFIGURATION DES UTILISA TEURS et retourner à l ÉCRAN GESTION DES UTILISATEURS SÉLECTION DES UTILI SATEURS appuyer s...

Page 83: ...i sur la console Utiliser le bouton de commutation situé dans le coin supérieur droit de l écran pour basculer entre ACTIVER et DÉSACTIVER Lorsque le wifi est activé les réseaux disponibles sont répertoriés Appuyer sur le réseau souhaité et saisir le mot de passe nécessaire Pour quitter l ÉCRAN CONFIGURATION RÉSEAU appuyer sur le X près du coin supérieur droit de l écran ...

Page 84: ...TRISPORT AG BOESCH 67 CH 6331 HUENENBERG SWITZERLAND www kettlersport com kettlersportofficial kettlersportofficial docu BK 1055 XXX CP 07 22 a BK 1056 XXX CP 07 22 a ...