Kettler FB606 UNIX P, Training And Operating Instructions

Page 1: ...tructions d entra nement Trainings en bedieningshandleiding Instrucciones de entrenamiento y manejo Istruzioni per l allenamento e per l uso Instrukcja treningowa i instrukcja obs ugi UNIX P PX deutsc...

Page 2: ...fund sollte Grundlage f r den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein Falsches oder berm iges Training kann zu Gesundheitssch den f hren Inhaltsverzeichnis Sicherheitshinweise 2 Service 2 Ihre Sicherhei...

Page 3: ...rholungspulswert nach1 Minute Motorische Bremsstufenverstellung Trainingsaufzeichnung als eigenes Profil unter SAVE Count Down speicherbar Berechnung des Energieverbrauchs nach Bremsstufe und Trittfre...

Page 4: ...rammdurchlauf Minus Plus Tasten Mit diesen Funktionstasten werden vor dem Training in den verschiedenen Men s Werte ver ndert und im Training die Belastung verstellt weiter Plus oder zur ck Minus l ng...

Page 5: ...enes Training sprofil Programme Belastungen ber die Zeit oder Strecke Vorgegebene Profile 1 6 Pulsgesteuerte Programme HRC1 HRC2 Zielpuls ber die Zeit Zwei Programme die durch vorgegebenen Pulswert di...

Page 6: ...ert 0 999 9 Warnton EIN AUS Wert 0 220 Prozentwert Istpuls Max Puls Dimension einstellbar Skala Geschwindigkeit Wert 0 60 C Wert 0 99 59 Durchschnittswert Warnung blinkt Max Puls 1 Zielpuls berschritt...

Page 7: ...rtsetzung des Trainings mit dieser Einstellung Zwischen zeitliche Belastungs nderungen sind jederzeit m glich Trainingsende Durchschnittswerte Anzeige Puls falls Pulserfassung aktiv Stufe Umdrehungen...

Page 8: ...tung ver ndern Trainingsbeginn alle Werte z hlen hoch PROGRAM Count Down PROGRAM dr cken bis Anzeige Count Down Das Programm z hlt von eingegebenen Werten nach unten 0 Wenn keine Eingabe erfolgt begin...

Page 9: ...est tigen Anzeige n chste Vorgabe Zielpuls Pulse Mit Plus oder Minus Wert eingeben z B 146 Mit SET best tigen Vorgabenmodus beendet Anzeige Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben Eine bersicht aller...

Page 10: ...Trainingsbeginn PROGRAM dr cken bis Anzeige 5 Profi I Belastung Stufe 1 9 36 Min SET dr cken Vorgabenbereich Trainingsbeginn PROGRAM dr cken bis Anzeige 6 Profi II Belastung Stufe 1 10 44 Min SET dr...

Page 11: ...der eingegebenen Stufe automatisch gesteigert bis der Zielpuls erreicht ist z B 130 Puls Mit Plus oder Minus kann der Pulswert an dieser Stelle Trainingsbereitschaft noch ge ndert werden z B von 130...

Page 12: ...inieren nicht schaltet die Elektronik in den Standby Modus Trainingswiederaufnahme Bei Fortsetzung des Trainings innerhalb von 4 Minuten werden die letzten Werte weiter oder heruntergez hlt RECOVERY F...

Page 13: ...tung aktiviert Seite 14 werden zus tzlich T ne ausgegeben FB606 608 609 Farben der Anzeige und die Bedeutung nur bei UNIX PX und ELYX 3 Das Display kann 3 Farben annehmen blau gr n und rot Um einen a...

Page 14: ...hlte Einheit wird bernommen und Sprung in die n chste Einstellung Anzeige Energ 4 Anzeige des Energieverbrauchs in kJoule kcalo rie Plus oder Minus dr cken Funktion Auswahl der Energieverbrauchsanzei...

Page 15: ...beim Trainingscomputer Dr cken Sie die Reset Taste Bemerkung Allgemeine Hinweise Heimtrainer Geschwindigkeitsberechnung 60 Pedalumdrehungen pro Minute ergeben eine Geschwindig keit von 21 3 km h Cros...

Page 16: ...s Alter 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Fettverbrennungspuls 90 65 vom Max Puls Fitnesspuls 75 vom Max Puls Maximalpuls 220 minus Alter Vor und nach jeder Trainingseinheit dient eine ca 5 min t...

Page 17: ...r Eine Ansammlung von Erkl rungsversuchen Puls Erfassung des Herzschlages pro Minute MaxPuls e Errechneter Wert aus 220 minus Lebensalter Zielpuls Manuell oder programmbestimmter Pulswert der erreicht...

Page 18: ...fety notes 18 Service 18 Your safety 18 Short description 19 Function range Buttons 20 Indicating range Display 21 Display values 22 23 Quick start Introduction 23 Start of training 23 End of training...

Page 19: ...e and step frequency Choice of display for speed and distance KM H or M H Choice of display for energy consumption Kjoule or Kcal Choice of display for temperature C or F Pulse receiver already built...

Page 20: ...of these functional buttons values are changed in the various menus before the training and the strain is adjusted during training further Plus back to Minus pressing for a longer period of time quic...

Page 21: ...example displays show the operation as a cross trainer Programms Strains beyond the time or distance Default profiles 1 6 Pulse controlled programmes HRC1 HRC2 Target pulse beyond the time Two progra...

Page 22: ...alue Value 0 220 RECOVERY 22 GB Training and Operating Instructions Maximum pulse Average value Warning flashes Target pulse run below 11 Percentage value Actual pulse Max pulse Max pulse 1 Target pul...

Page 23: ...rain shows Level 1 Start of training Display Scale Pulse if measurement of pulse is active di stance level energy time revolutions speed and time Change of the strain during training Plus display valu...

Page 24: ...es count up PROGRAM Count Down Press PROGRAM until Display Count Down The programme counts down 0 from the entered va lues If nothing is entered the training starts in the pro gramme Count Up For the...

Page 25: ...ET Display next default target pulse Pulse Enter value by means of Plus or Minus e g 146 Confirm by means of SET default mode completed Display readiness for training with all defaults An overview of...

Page 26: ...rt of training Press PROGRAM until display 5 Professional I strain level 1 9 36 min Press SET default range Start of training Press PROGRAM until display 6 Professional II strain level 1 10 44 min Pre...

Page 27: ...readiness for training by means of Plus or Minus e g from 130 to 140 Start of training by pedalling Default possibilities see table page 29 KETTLER recommends the pulse measurement by means of the ch...

Page 28: ...or counted down RECOVERY function Measuring the recovery pulse The electronics reversingly measures your pulse for 60 se conds and determines a fitness mark Press RECOVERY at the end of the training...

Page 29: ...ditional sounds are output Display colours and their meaning only with UNIX PX and ELYX 3 The display can illuminate in 3 different colours blue green and red To ensure an obvious notification of puls...

Page 30: ...us Function Selection of temperature display Press Set selected unit is accepted and switchover to next setting Display Temp 4 Display of the energy consumption in kJoule kcalorie Press Plus or Minus...

Page 31: ...Instructions Exercise bike Speed calculation 60 pedal rotations per minute result in a speed of 21 3 km h Crosstrainer Speed calculation 60 pedal rotations result in a speed of 9 5 km h Fitness value...

Page 32: ...90 It is recommended that you perform approx 5 minutes of exer cises before and after every training unit in order to warm up and cool down There should be a training free day between each two consecu...

Page 33: ...to be entered or selected Glossary Collection of attempts for explanation MaxPulse s Calculated value from 220 minus years of age Target pulse Manual or program determined pulse value which is to be...

Page 34: ...mot corre spondant est r pertori dans le glossaire Le terme concern y est expliqu G 34 F Mode d emploi et instructions d entra nement Instructions relatives la s curit En vue de votre propre s curit...

Page 35: ...valu e partir du pouls de repos mesur apr s 1 minute R glage motoris des niveaux de frein Enregistrement possible de l entra nement en tant que profil particulier sous SAVE enregistre ment de l voluti...

Page 36: ...plus Ces touches permettent de modifier les valeurs de dif f rents menus et permettent le r glage de l intensit des charges lors de l entra nement Suivant appuyer sur la touche plus Ou pr c dent appu...

Page 37: ...sauvegard Programmes Charges temps ou distance Profils pr d termin s 1 6 Programmes command s par pouls HRC1 HRC2 Pouls souhait tout au long de l entra nement Deux programmes r glent la charge en fon...

Page 38: ...Echelle de vitesse Valeur 0 200 Valeur moyenne Graduations rotation p dales pouls maximal Valeur moyenne Symbole c ur clignote Pouls inf rieur l objectif pouls 11 Signal sonore d avertissement ON OFF...

Page 39: ...iveau 1 D but de l entra nement Affichage chelle pouls au cas o l enregistrement du pouls est activ distance niveau nergie dur e rotations vi tesse et temps Modification des charges pendant l entra ne...

Page 40: ...he PROGRAM jusqu ce que Count Down s affiche Le programme fonctionne en comptant partir de leur valeur donn e vers des va leurs inf rieures mais 0 Si vous n entrez aucune va leur l entra nement commen...

Page 41: ...appuyant sur la touche SET Affichage entr e suivante Objectif de pouls pulsati ons Entrez la valeur l aide des touches Plus ou Moins par ex 146 Confirmez cette valeur en appuyant sur la touche SET fin...

Page 42: ...arge de niveau 1 7 38 minutes Appuyez sur SET zone d entr e des donn es d mar rage de l entra nement Appuyez sur la touche PROGRAM jusqu ce que la valeur 5 s affiche Pro I charge de niveau 1 9 36 minu...

Page 43: ...s touches Plus ou Moins par ex 10 La charge augmentera alors par tir du niveau entr jusqu ce que l objectif de pouls soit atteint par ex 130 Pouls ce stade pr t l entra nement la valeur du pouls peut...

Page 44: ...tion appui sur une touche p dalage l lectronique se mettra en mode Stanby Reprise de l entra nement Si vous reprenez l entra nement au cours de ces 4 minutes les derni res valeurs seront prises en com...

Page 45: ...pouls maximal page 47 vous entendrez galement un signal sonore L affichage peut prendre 3 couleurs bleu vert et rouge Pour fournir une indication frappante des v nements relatifs au pouls le co loris...

Page 46: ...temp rature Appuyer sur Set l unit s lectionn e est enregistr e et vous passez au r glage suivant Affichage Energ 4 Affichage de la d pense nerg tique en kJoule kcalorie Appuyez sur la touche Plus ou...

Page 47: ...ment fournit les r sultats d sir s apr s quelques semaines 1 Vous obtenez une certaine endurance avec moins de perfor mance cardio vasculaire 2 Vous obtenez une certaine endurance avec la m me perfor...

Page 48: ...nement si vous d cidez de choisir le programme d entra ne ment de 20 30 minutes 3 fois par semaine En cas contraire vous pouvez vous entra ner tous les jours Glossaire Recovery Mesure du pouls au repo...

Page 49: ...profils de performance et de pouls ainsi que l affichage de textes et de valeurs Pouls Enregistrement des battements de c ur la minute MaxPuls e Valeur calcul e partir de 220 moins l ge Pouls cible Va...

Page 50: ...ingomvan 64 Woordenlijst 65 Dit teken geeft in de handleiding een ver wijzing naar de woordenlijst aan Daar wordt het betreffende begrip uitgelegd G 50 NL Trainings en bedieningshandleiding Veiligheid...

Page 51: ...olsslagwaarde na 1 minuut Motorische remniveauverstelling Trainingregistratie als eigen profiel onder SAVE Count down op te slaan Berekening van het energieverbruik volgens remniveau en trapfrequentie...

Page 52: ...en programmadoorloop Min Plus toetsen Met deze functietoetsen worden voor de training in de di verse menu s waardes gewijzigd en tijdens de training de belasting gewijzigd Verder plus of terug min lan...

Page 53: ...eigen training sprofiel Programma s Belasting via tijd of afstand Voorgeprogrammeerde profielen 1 6 Polsslaggestuurde programma s HRC1 HRC2 Doelpolsslag via de tijd Twee programma s die door een voor...

Page 54: ...eiding Dimensie instelbaar Schaalverdeling snelheid Waarde 0 200 Gemiddelde waarde Schaalverdeling pedaalomwen telingen Maximale polsslag Gemiddelde waarde Hartsymbool knippert Doelpolsslag 11 Alarmsi...

Page 55: ...iveau 1 Trainingsbegin Weergave Schaalverdeling polsslag als polsslagmeting actief af stand niveau energie tijd omwentelingen snelheid en tijd Wijzigen van de belasting tijdens de training plus weerga...

Page 56: ...Program Count down Program indrukken tot weergave Count down Het programma telt van de ingevoerde waarde terug 0 Als er niets ingevoerd wordt begint het programma de training in het programma Count u...

Page 57: ...slag Pulse Met plus of min waarde invoeren bijv 146 Met SET bevestigen programmeringmodus afgeslo ten Weergave Gereed voor training met alle programmeringen Een overzicht van alle instelmogelijkheden...

Page 58: ...erde II belastingniveau 1 7 38 min SET indrukken programmeringsveld Trainingsbegin Program indrukken tot weergave 5 Prof I belastingniveau 1 9 36 min SET indrukken programmeringsveld Trainingsbegin Pr...

Page 59: ...bijv 10 De belasting wordt dan vanaf het ingegeven niveau au tomatisch verhoogd tot de doelpolsslag bereikt is bijv 130 Polsslag Met plus of min kan de polsslagwaarde op dit punt gereed voor training...

Page 60: ...gevens worden 4 minuten weergegeven Drukt u gedurende deze tijd niet meer op een toets en traint niet verder schakelt de computer in de stand by modus Hervatten van de training Bij voortzetting van de...

Page 61: ...geactiveerd pagina 63 worden ook nog geluiden waarneembaar Kleuren van de display en de betekenis alleen bij UNIX PX en ELYX 3 De display kan 3 kleuren aannemen blauw groen en rood Om een opvallende...

Page 62: ...ratuurweergave Set indrukken gekozen eenheid wordt opgeslagen en u gaat naar de volgende instelling Weergave Energ 4 Weergave van het energieverbruik in kJoule kcalorie Plus of min indrukken Functie k...

Page 63: ...Opmerking Algemene aanwijzingen Hometrainer Snelheidsberekening 60 pedaalomwentelingen minuut geven een snelheid van 21 3 km h Crosstrainer Snelheidsberekening 60 pedaalomwentelingen geven een snelhei...

Page 64: ...ten trainen 1 minuut pauze voor gymnastiek 4e week 3e week 2e week 1e week Sportgeneeskunde en trainingswetenschap maken gebruik van de ergometrie o a voor de controle van de goede werking van hart de...

Page 65: ...40 90 MaxPolsslag Leeftijd Hier een ingave voor het berekenen van de maximale polsslag symbool Verschijnt is een doelpolsslag 11 slagen te hoog Knippert is de maximale polsslag overschreden symbool V...

Page 66: ...namiento de resistencia 80 Intensidad del esfuerzo 80 Alcance del esfuerzo 80 Glosario 81 Este s mbolo ofrece dentro de las instruc ciones una referencia para el glosario All se explicar el t rmino en...

Page 67: ...e fitness 1 6 calculada a partir del valor de pulso de recuperaci n tras 1 mi nuto Regulaci n de los niveles de frenado por motor Registro de entrenamiento almacenable como perfil propio en SAVE Count...

Page 68: ...sadores menos m s Mediante estos pulsadores de funciones se modifican antes del entrenamiento los valores en los distintos men s y el esfuerzo en el entrenamiento Continuar M s O retroceder Menos Puls...

Page 69: ...ramas Esfuerzos a lo largo del tiempo o recorrido Perfiles predeterminados 1 6 Programas controlados por pulso HRC1 HRC2 Pulso objetivo a lo largo del tiempo Dos programas que regulan el esfuerzo por...

Page 70: ...le Escala de velocidad Valor 0 200 Valor medio Escala revoluciones del pedal m ximo Pulso Valor medio S mbolo del coraz n destella Sin alcanzar el pulso objetivo 11 CONECTAR DESCONECTAR tono de advert...

Page 71: ...miento Indicaci n Escala pulso si estuviera activado el registro del pulso distancia nivel energ a tiempo revoluciones velocidad y tiempo Modificar el esfuerzo durante el entrenamiento M s El valor in...

Page 72: ...sfuerzo Iniciando el entrenamiento todos los valores van sumando PROGRAM Count Down Presione PROGRAM hasta Indicaci n Count Down El programa va descontado de los valores in troducidos 0 Si no se intro...

Page 73: ...ET Indicaci n Pr ximo dato predeterminado Pulso objetivo Pulse Introduzca el valor con M s y Menos p ej 146 Confirme con SET finalizado el modo de predetermi naci n Indicaci n Disponibilidad para el e...

Page 74: ...resione SET Rango datos predeterminados inicio del entrenamiento Presione PROGRAM hasta Indicaci n 5 Profesional I nivel de esfuerzo 1 9 36 min Presione SET Rango datos predeterminados inicio del entr...

Page 75: ...este caso el esfuerzo aumenta autom ticamente a partir del nivel introducido hasta que se alcance el pulso objetivo p ej 130 Pulso Con M s o Menos todav a es posible modificar el valor del pulso en e...

Page 76: ...aci n actual Durante 4 minutos se visualizan los datos del entrena miento Si no presiona ning n pulsador ni entrena durante este tiempo el sistema electr nico pasar al modo Standby Reinicio del entren...

Page 77: ...sonidos Colores de visualizaci n en pantalla y su significado s lo en UNIX PX y ELYX 3 El display puede presentarse en 3 colores azul verde y rojo Para una indicaci n llamativa de los eventos de puls...

Page 78: ...emperatura Pulsar Set Se acepta la unidad seleccionada y se salta al siguiente ajuste Indicaci n Energ 4 Indicaci n del consumo de energ a en kJoule kcaloria Presione M s o Menos Funci n Selecci n de...

Page 79: ...rdenador de entrenamiento Pulsar la tecla Reset Instrucciones de entrenamiento En la medicina deportiva y el mundo especializado en los ent renamientos utilizan la ergometr a entre otros para comproba...

Page 80: ...nutos de entrenamiento 4a semaine 3a semaine 2a semaine 1a semaine renamiento podr determinar si ha tenido los efectos deseados como se indica a continuaci n 1 Consigue una resistencia determinada con...

Page 81: ...n el 75 de MaxPuls Manual Valor calculado con el 40 90 de MaxPuls Edad Introducir aqu el dato para calcular el pulso m ximo S mbolo Si aparece un pulso objetivo es con 11 latidos demasiado elevado Si...

Page 82: ...ruzioni di allenamento 96 Training di costanza 96 Intensit di sforzo 96 Entit dello sforzo 96 Glossario 97 Questo simbolo fornisce nelle istruzioni un richiamo al glossario dove si trova spiegato il r...

Page 83: ...to Regolazione motorizzata del livello di frenatura Registrazione dell allenamento come profilo individuale memorizzabile sotto SAVE Count Down Calcolo del consumo energetico secondo il livello di fre...

Page 84: ...meno pi Minus e Plus Con questi tasti funzionali sono modificati i valori nei vari menu prima dell allenamento durante l allenamento si mo difica lo sforzo con questi tasti avanti Plus o indietro Minu...

Page 85: ...ogrammi Sforzi per tempo o percorso Profili preimpostati da 1 a 6 Programmi controllati dal polso HRC1 HRC 2 Polso target per tempo Due programmi che regolano lo sforzo sulla scorta del val ore del po...

Page 86: ...er l uso Dimensione regolabile Scala velocit Valore 0 200 Valore medio Scala di pedalata Polso massimo Valore medio Simbolo cuore lampeggia Inferiore a polso target 11 Allarme ON OFF Valore 0 220 Valo...

Page 87: ...o allenamento Indicazione Scala polso se rilevamento polso attivo distanza li vello energia tempo giri velocit e tempo Cambiamento dello sforzo durante l allenamento Plus valore visualizzato a fianco...

Page 88: ...ch non compare l indica zione Count Down Il programma a partire dai valori impostati esegue il conto a rovescio fino a 0 Senza inserimento di un valore l allenamento inizia nel programma Count Up Per...

Page 89: ...ulsazione da raggi ungere Pulse Immettere il valore mediante i tasti Pi o Meno p es 146 Confermare con SET termine modo d impostazione Indicatore Pronto per l allenamento con tutte le imposta zioni Ne...

Page 90: ...llo 1 7 38 minuti Premere SET area delle impostazioni inizio dell allena mento Premere PROGRAM fino a indicazione 5 Esperto I sforzo livello 1 9 36 minuti Premere SET area delle impostazioni inizio de...

Page 91: ...forzo incrementato automaticamente a partire dal livello impostato fino a raggiungere il polso target ad es 130 Polso Con Plus o Minus si pu modificare a questo punto pronto per l allenamento ancora i...

Page 92: ...indicazione attuale I dati relativi all allenamento sono indicati per 4 minuti Se non si preme alcun tasto o non si pedala l unit elettro nica va al modo di standby Ripresa dell allenamento Continuand...

Page 93: ...osso Al fine di indicare in maniera ben visibile il comportamento delle pulsazioni la colorazione del display stata fissata come segue Il display si illumina o diventa blu se si presentano le seguenti...

Page 94: ...visualizzazione della temperatura Premere Set si accetta l unit selezionata e si passa al l impostazione successiva Indicazione Energ 4 Visualizzazione del consumo energetico in kJouse kcalorie Premer...

Page 95: ...isattivata automati camente se si inserisce un orecchino a clip o un ricevitore nella presa delle pulsazioni Non necessario estrarre il connettore dei sensori palmari Anomalie del computer d allenamen...

Page 96: ...a 3 settimana 2 settimana 1 settimana Istruzione per l allenamento La medicina sportiva e la scienza del allenamento utilizzano l er gometro tra l altro per controllare il funzionamento del cuore dell...

Page 97: ...colato 65 della pulsazione max Pulsazioni per fitness Valore calcolato 75 della pulsazione max Manuale Valore calcolato 40 90 MaxPuls Et Impostazione per il calcolo della massima frequenza cardiaca Si...

Page 98: ...sz 113 Niniejszy znak w instrukcji odsy a do s o wnika Tam zostaje obja nione ka dora zowe poj cie G 98 PL Instrukcja treningowa i instrukcja obs ugi Wskaz wki dotycz ce bezpiec ze stwa Dla Twojego w...

Page 99: ...zynkowego po 1 minucie Regulacj stopnia si y hamowania za pomoc silnika Zapis treningu jako w asnego profilu wprowadzanego do pami ci pod SAVE Count Down Obliczenie wydatku energetycznego wg stopnia s...

Page 100: ...st pny Naci ni cie d u sze przebieg programu Przyciski Minus Plus Za pomoc tych przycisk w funkcyjnych zostaj doko nane przed treningiem zmiany warto ci w r nych menu a podczas treningu zostaje przest...

Page 101: ...lub odcinka Wst pnie zadane profile 1 6 Programy sterowane t tnem HRC1 HRC2 T tno docelowe w funkcji czasu Dwa programy kt re reguluj obci enie poprzez za dan wst pnie warto t tna Warto ci wskazywane...

Page 102: ...ugi Wymiar nastawialny Skala Pr dko Warto 0 200 Warto przeci tna Skala obrot w peda ami T tno maksymalne Warto przeci tna Symbol serca miga T tno docelowe przekroczone w d 11 D wi k ostrzegawczy W cz...

Page 103: ...obci enie pokazuje stopie 1 Pocz tek treningu Wskazywanie skali t tna je eli rejestracja t tna jest aktywowana dystansu stopnia energii czasu obrot w pr dko ci i czasu Zmiana obci enia podczas trening...

Page 104: ...eli nie nast pi adne wprowadzenie war to ci to trening zaczyna si w programie Count Up W momencie startu programu musi istnie co najmniej jedno wprowadzenie warto ci dla odcinka czasu lub energii Naci...

Page 105: ...lub Minus wprowadzi warto na przyk ad 146 Potwierdzi wprowadzon warto za pomoc SET tryb ustawiania jest zako czony Wskazywanie Gotowo treningowa ze wszystkimi usta wieniami Przegl d wszystkich mo liwo...

Page 106: ...iczeniach sprawno ci fizycznej I obci enie stopie 1 9 36 minut nacisn SET Obszar ustawie Rozpocz cie treningu Naciska PROGRAM a do Wskazywanie 6 Profesjonalista w wiczeniach sprawno ci fizycznej II ob...

Page 107: ...jeszcze zmieni warto t tna na przyk ad ze 130 na 140 Rozpocz cie treningu po przez naci ni cie peda u Mo liwo ci ustawie zob acz tabela na stronie 109 Firma KETTLER zaleca w przypadku program w HRC po...

Page 108: ...enia prze czy si w tryb Standby Ponowne podj cie treningu W przypadku kontynuowania treningu w ci gu 4 minut ostatnie warto ci b d zliczane nadal lub wstecz Funkcja RECOVERY Pomiar t tna spoczynkowego...

Page 109: ...onore en cas de d passement du pouls maximal page 111 vous entendrez galement un signal sonore Kolory wy wietlacza i ich znaczenie tylko dla UNIX PX i ELYX 3 Wy wietlacz mo e przybiera trzy kolory nie...

Page 110: ...Plus lub Minus Funkcja Wyb r wskazania temperatury Wcisn Set Przyjmowana jest wybrana jednostka i przej cie do nast pnych ustawie Wskazywanie Energ 4 Wskazywanie zu ycia energii w kJ kcal Nacisn Plus...

Page 111: ...wtyczki czujnik w pomiaru pulsu przez r ce Zak cenia komputera treningowego Nacisn przycisk Reset Instrukcja treningu Uwaga Wskaz wki og lne Rower stacjonarny Obliczanie pr dko ci 60 obrot w peda ami...

Page 112: ...ugi Tydzie pierwszy Ergometria wykorzystywana jest przez medycyn sportow i nauk zajmuj c si opracowywaniem trening w m in do kon trolowania pracy serca uk adu kr enia i uk adu oddecho wego Czy przepro...

Page 113: ...wy Warto wyliczona z 75 MaxPuls R cznie Warto wyliczona z 40 90 MaxPuls Wiek Podanie informacji do wyliczania pulsu maksymalnego Symbol Je eli pojawia si to puls docelowy jest za wysoki o 11 uderze Je...

Page 114: ...s au repos Pouls en change Pouls de r cup ration Ange d inclination Temps Distance D pense d nergie Note mn km Kcal NL Datum Rustpols Belastingspols Ontspanningspols Hellingshoek Tijd Afstand Caloriee...

Page 115: ...ia mn km Kcal sprawno ci CZ Datum Stupe as Vzd lenost Kondi n z t ov puls zotavovac puls z t e v min v km Kcal zn mka P Data Puls repouso Puls Esfor o Puls recup N vel de Tempo Dist ncia Consumo Class...

Page 116: ...HEINZ KETTLER GmbH Co KG Postfach 1020 D 59463 Ense Parsit www kettler net docu 2825d 11 11...