38
Funkcje i obsługa komputera treningowego
PL
Instrukcja obsługi dla komputera treningowego z
wyświetlaczem cyfrowym
1. Start bez przygotowania
Trening można rozpocząć bez przygotowania. Na wyświetlaczu
będą wskazywane różne informacje. W celu osiągnięcia
efektywnego treningu oraz nastawienia Państwa osobistych
treningowych wartości zadanych proszę przeczytać niniejszą
instrukcję obsługi i jej przestrzegać.
Proszę również przeczytać wskazówki ogólne w instrukcji
treningowej.
Po włączeniu urządzenia pojawia się wskazanie użytkownika
(U 1-4 U = USER = użytkownik.
Zapamiętane zostają dane maksimum 4 różnych użytkow-
ników, które mogą zostać wywołane przy restarcie. Indywi-
dualny trening 4 różnych osób z ich zapamiętanymi danymi
może być więc kontynuowany przez dłuższy czas.
Za pomocą przycisków UP lub DOWN wybieracie Państwo
Waszą pamięć użytkownika i potwierdzacie wybór klawiszem
MODE.
2. Przyciski funkcyjne
START / STOP
Za pomocą tego przycisku startujecie Państwo trening bez
nastawy wstępnej albo po wprowadzeniu wartości nastawy
wstępnej lub po wybraniu jakiegoś automatycznego programu
treningowego. Ponowne naciśnięcie tego przycisku zatrzymuje
funkcję zliczania komputera. Nastawy można zmieniać nie
przerywając treningu. Jeżeli wówczas zostanie znowu naciś-
nięty START, to komputer kontynuuje zliczanie według nowej
nastawy.
MODE
Naciskając na krótko przycisk MODE proszę wybrać jedną
spośród funkcji [TIME; DISTANCE, CALORIES i PULSE] zarówno
w celu ich wskazania na wyświetlaczu jak i dokonania Państwa
nastaw osobistych.
DOWN / UP
Oba komputery SM 3135-23 i SM 3136-23 posiadają
dokładnie takie same funkcje i programy. Różnią się tylko ksz-
tałtem zewnętrznym i określeniem przycisków DOWN jako
względnie UP jako.
-
Za pomocą przycisku DOWN lub UP nastawia się war-
tości zadane. W tym celu urządzenie musi znajdować się
w pozycji STOP > miga symbol u góry po lewej.
P
-
Podczas treningu można za pomocą tych klawiszy obniżyć
lub podwyższyć cały zakres sprawności > przedstawienie
graficzne.
-
Przy wyborze z góry wybiera się za pomocą DOWN
lub UP żądaną nastawę użytkownika (USER.
-
Wyboru programu treningowego (MANUAL, PROGRAM,
USER lub TARGET H.R.) również dokonuje się przyciskami
DOWN lub UP .
DOWN
nastawianie wartości zadanych w dół.
Przez krótkie naciśnięcie przycisku DOWN zmniejszacie
Państwo wartości nastawy różnych funkcji > [TIME; DISTANCE,
CALORIES i PULSE]. Gdy przycisk DOWN zostanie przytr-
zymany dłużej w stanie naciśniętym można osiągnąć wartość
nastawy w szybkiej sekwencji zliczania.
UP
nastawianie wartości zadanych w górę.
Przez krótkie naciśnięcie przycisku UP zwiększacie Państwo
wartości nastawy różnych funkcji > [TIME; DISTANCE, CALORIES
i PULSE]. Gdy przycisk UP zostanie przytrzymany dłużej w stanie
naciśniętym można osiągnąć wartość nastawy w szybkiej sek-
wencji zliczania.
RESET
Przez krótkie naciśnięcie przycisku RESET dostajecie się Państwo
do wyboru różnych nastaw programów treningowych > górny
pasek na wyświetlaczu [MANUAL; PROGRAM; USER; TARGET
H.R.] Długie naciśnięcie przycisku RESET spowoduje restart
komputera: nastawienie zegara i wybór użytkowników (U1-4)
RECOVERY
Za pomocą przycisku RECOVERY osiąga się pomiar pulsu
adaptacyjnego pod koniec treningu.
3. Wskazania na wyświetlaczu
Informacja ogólna:
wyświetlacz dzieli się na trzy obszary
wskazywania:
1. W górnym wierszu przedstawiany jest status albo wybór pro-
gramów treningowych oraz wskazanie statusu dla wieku.
2. Duże wskazanie jako przedstawienie graficzne zakresu
sprawności (profil odcinkowy) daje prostą orientację w
obrębie przebiegu treningu. Jeden segment paskowy =
mała sprawność, osiem segmentów paskowych jeden nad
drugim = maksymalna sprawność. Stopnie hamowania są
wskazywane obok przedstawienia paskowego po lewej jako
liczby nieparzyste (1, 3,...,15,) a po prawej jako liczby par-
zyste (2, 4,..,16).
3. W dolnym obszarze wyświetlacza jest umieszczonych kilka
wskazań segmentowych jedno obok drugiego, gdzie wska-
zywane są różne funkcje treningowe. W przypadku nastawy
wstępnej tych funkcji miga za każdym razem określenie
funkcji > na przykład TIME.
