ITable des matières
22
Consignes de sécurité
22
• Entretien
22
• Votre sécurité
22
Brève description
23-25
• Zone de fonctions / touches
23
• Zone d’affichage / écran
24-25
Démarrage rapide (pour découvrir)
26
• Mode « prêt à l’entraînement »
26
• Démarrage de l’entraînement
26
• Interruption ou fin de l’entraînement26
• Mode veille
26
Entraînement
27-28
• Sans préréglages
27
• Avec préréglages
27
• Temps
27
• Distance
27
• Energie (kJ/kcal)
27
• Age (10 à 99)
27
• Réglage du signal sonore (oui/non)27
• Sélection du pouls visé (FA 65% / FI
75%)
27
• Saisie du pouls visé (40 à 199)
27
• Mode « prêt à l’entraînement »
27
• Interruption/fin de l’entraînement
28
• Reprise de l’entraînement
28
• Recovery (mesure du pouls de récupé-
ration)
28
Consignes générales
29
• Signaux sonores
29
• Récupération
29
• Calcul des valeurs moyennes
29
• Consignes pour la mesure du pouls
Avec clip-oreille
29
Avec ceinture pectorale
29
Avec capteurs au guidon
29
• Dysfonctionnement de la console
29
• Niveaux de freinage
29
Instructions d’entraînement
30
• Endurance
30
• Intensité de l’effort
30
• Envergure de l’effort
30
Glossaire
31
Dans le mode d’emploi, ce signe indique
un renvoi au glossaire qui explique le
terme en question..
G
Pour votre sécurité :
•
Avant de commencer l’entraînement, consulter votre médecin
traitant afin de déterminer si votre état de santé vous permet
d’utiliser cet appareil. Les résultats médicaux devraient servir
de base pour l’établissement de votre programme d’entraîne-
ment. Un entraînement inapproprié ou excessif peut nuire à
la santé.
22
F
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
Consignes de sécurité
Veuillez tenir compte des points suivants pour votre pro-
pre sécurité :
• Veuillez poser l’appareil d’entraînement sur un support solide
et approprié.
• Veuillez vérifier que les raccords sont solidement fixés avant
la première mise en service, ensuite environ tous les 6 jours
de fonctionnement.
• Afin d’éviter les blessures à la suite d’une sollicitation inap-
propriée ou d’une surcharge, il est interdit d’utiliser l’appareil
avant d’avoir lu le mode d’emploi.
• Il est déconseillé de placer l’appareil dans une salle humide
car à long terme, il pourrait se corroder.
• Vérifiez régulièrement que l’appareil fonctionne correctement
et qu’il est en bon état.
• L’exploitant est tenu de procéder à des contrôles techniques
de la sécurité régulièrement et en bonne et due forme.
• Les pièces défectueuses ou endommagées doivent être immé-
diatement remplacées.
• Veuillez n’utiliser que des pièces de rechange d’origine KETT-
LER.
• Il est interdit d’utiliser l’appareil avant qu’il n’ait été remis en
état.
• Le maintien du niveau de sécurité de l’appareil est condition-
né par le contrôle régulier de l’absence de dommages et
d’usure.
