108
resultaten beoordelen
10
Percentage lichaamsvet
De lichaamsvetwaarden worden op het display weergegeven. De volgende lichaamsvetwaar-
den in % geven u een richtlijn (neem voor aanvullende informatie contact op met uw arts!). De
schaalverdeling voor de lichaamsvetwaarden
die ook in de weergave wordt weergegeven
(aan de onderste rand) dient ervoor om de oriëntering eenvoudiger te maken.
Man
%
Vrouw
%
Leeftijd zeer
laag
laag
gemid-
deld
hoog
zeer
hoog
Leeftijd zeer
laag
laag
gemid-
deld
hoog
zeer
hoog
≤ 30
4,0-
11,0
11,1-
15,5
15,6-
20,0
20,1-
24,5
24,6-
60,0
≤ 30
4,0-
16,0
16,1-
20,5
20,6-
25,0
25,1-
30,5
30,6-
60,0
> 30
4,0-
15,0
15,1-
19,5
19,6-
24,0
24,1-
28,5
28,6-
60,0
> 30
4,0-
20,0
20,1-
25,0
25,1-
30,0
30,1-
35,0
35,1-
60,0
Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld. Afhankelijk van de sporttak, trainingsin-
tensiteit en lichaamsbouw kunnen waarden worden bereikt die zelfs onder de opgegeven richt-
waarden liggen. Let op, bij extreem lage waarden kunnen echter gezondheidsgevaren bestaan.
Percentage lichaamsvocht
Het percentage lichaamsvocht ligt normaalgesproken binnen het volgende bereik:
Man
%
Vrouw
%
Leeftijd
slecht
goed
heel goed
Leeftijd
slecht
goed
heel goed
10-100
<50
50-65
>65
10-100
<45
45-60
>60
Lichaamsvet bevat relatief weinig vocht. Daarom kan bij personen met een hoog
percentage lichaamsvet het percentage lichaamsvocht onder de richtwaarden liggen. Bij uit-
houdingssporters kunnen de richtwaarden echter overschreden worden als gevolg van een laag
vetpercentage en een hoog spierpercentage.
De berekening van het lichaamsvocht met deze weegschaal is niet geschikt voor het trekken
van medische conclusies van bijvoorbeeld vochtopslag op basis van leeftijd. Raadpleeg indien
nodig uw arts. In principe moet u een hoog percentage lichaamsvocht nastreven.
tijdelijke samenhang van de resultaten
Houd er rekening mee dat alleen de langdurige trend telt. Kortstondige gewichts-
afwijkingen binnen een paar dagen zijn meestal het gevolg van vochttekort.
De resultaten betreffen de veranderingen in het totaalgewicht en in het percentage lichaamsvet,
lichaamswater en de spiermassa, en de tijdsduur waarin deze veranderingen hebben plaatsge-
vonden. Snelle veranderingen binnen enkele dagen zijn van gemiddelde veranderingen (binnen
enkele weken) en langdurige veranderingen (maanden) te onderscheiden.
Als basisregel kan gelden dat kortstondige veranderingen van het gewicht bijna alleen verande-
ringen van het vochtgehalte betekenen, terwijl gemiddelde en langdurige veranderingen ook het
vet- en spierpercentage kunnen betreffen.
Als het gewicht kortstondig daalt, maar het percentage lichaamsvet stijgt of gelijk blijft, dan
•
hebt u slechts vocht verloren – bijv. na een training, saunabezoek of een crashdieet.
Als het gewicht langzaamaan stijgt en het percentage lichaamsvet stijgt of gelijk blijft, kunt u
•
echter waardevolle spiermassa opgebouwd hebben.
Summary of Contents for Delicia
Page 64: ...64 2 3...
Page 66: ...66 5 lb stones st lb 6 B I A 15...
Page 67: ...67 10 Bodybuilding 7 kg 0 0 0 0 kg 8 12 1 1 12 2 0 255 cm 0 8 4 3 10 100 4...
Page 70: ...70 1 2 3 3 4 5 71 0 0 kg kg 0 0 kg 65 4 kg 0 0...
Page 72: ...72 11 LO...
Page 73: ...73 12 13 Pb Cd Hg 2002 96 C WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment...
Page 74: ...74 14 Err 150 150 LO 4 70 0 0 kg 0 0 kg 4...
Page 76: ...76 2 3...
Page 78: ...78 5 lb st lb 6 15...
Page 79: ...79 10 7 kg 0 0 0 0 kg 8 12 B 1 1 12 2 0 255 0 8 4 3 10 100 4...
Page 82: ...82 1 2 3 4 5 83 0 0 kg kg 0 0 kg 65 4 kg 0 0...
Page 84: ...84 B B B B 11 LO...
Page 85: ...85 12 13 B Pb Cd Hg 2002 96 EC WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment...
Page 86: ...86 14 Err 150 150 LO 4 70 0 0 kg 0 0 kg 4...
Page 87: ...87 15 24 3 5 218 89077 88524 109451 62 2 495 658 54 90...
Page 112: ...112 753 495 0909 Irrtum und nderungen vorbehalten...
