55
Ως βασικός κανόνας ισχύει, ότι οι βραχυπρόθεσμες μεταβολές του βάρους αποτελούν απο-
κλειστικά μεταβολές της περιεκτικότητας νερού, ενώ οι μεσοπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες
μεταβολές, μπορούν να αφορούν επίσης και το ποσοστό λίπους και μυϊκής μάζας.
Όταν βραχυπρόθεσμα μειώνεται το βάρος, όμως το ποσοστό του σωματικού λίπους
•
αυξάνεται ή παραμένει σταθερό, έχετε χάσει μόνο νερό - π.χ. μετά από άσκηση, επίσκεψη
στη σάουνα ή μια δίαιτα, προσανατολισμένη μόνο στη γρήγορη απώλεια βάρους.
Όταν το βάρος αυξάνεται μεσοπρόθεσμα και το ποσοστό σωματικού λίπους μειώνεται ή
•
παραμένει σταθερό, θα μπορούσε αντίθετα να έχετε αναπτύξει πολύτιμη μυϊκή μάζα.
Όταν το βάρος και το ποσοστό σωματικού λίπους μειώνονται ταυτόχρονα, η δίαιτά σας είναι
•
αποτελεσματική - χάνετε μάζα λίπους.
Ιδανικό θα ήταν να συνοδεύσετε τη δίαιτά σας με σωματική δραστηριότητα και ασκήσεις
•
βελτίωσης της φυσικής κατάστασης ή μυϊκές ασκήσεις. Έτσι μπορείτε να αυξήσετε
μεσοπρόθεσμα τη μυϊκή σας μάζα.
Το σωματικό λίπος, το νερό του σώματος ή η μυϊκή μάζα, δεν επιτρέπεται να αθροίζονται (η
•
μυϊκή μάζα περιέχει επίσης συστατικά από νερό του σώματος).
Αλλαγή μπαταριών
10
Στη ζυγαριά οι μπαταρίες πρέπει να αντικατασταθούν όταν εμφανιστεί η ένδειξη «Lo» στην
οθόνη. Σε περίπτωση που οι μπαταρίες είναι πολύ αδύναμες η ζυγαριά τίθεται αυτόματα εκτός
λειτουργίας.
Φύλαξη και φροντίδα
11
Η ακρίβεια των τιμών μέτρησης και η διάρκεια ζωής της συσκευής εξαρτώνται από την
προσεκτική χρήση:
Προσοχή:
Κατά διαστήματα, η συσκευή θα πρέπει να καθαρίζεται. Μη χρησιμοποιείτε ισχυρά
•
υλικά καθαρισμού και μην κρατάτε ποτέ τη συσκευή κάτω από το νερό.
Βεβαιωθείτε, ότι δε φτάνουν υγρά στη ζυγαριά. Μη βυθίζετε τη ζυγαριά ποτέ σε
•
νερό. Μην την ξεπλύνετε ποτέ κάτω από τρεχούμενο νερό.
Μην τοποθετείτε αντικείμενα πάνω στη ζυγαριά, όταν δε τη χρησιμοποιείτε.
•
Προστατεύστε τη ζυγαριά από χτυπήματα, υγρασία, σκόνη, χημικές ουσίες, έντονες
•
διακυμάνσεις στη θερμοκρασία, ηλεκτρομαγνητικά πεδία και πολύ κοντινές πηγές
θερμότητας (φούρνους, θερμαντικά σώματα). Μην πιέζετε βίαια ή με αιχμηρά αντι-
κείμενα τα πλήκτρα.
Μην καθαρίζετε τη συσκευή στο πλυντήριο πιάτων!
•
Summary of Contents for KFW 1303
Page 48: ...48 1 10 2 3 K...
Page 49: ...49 4 1 2 SET 3 MEM 4 5 2 3 4 5 1 1 5 LB stones ST...
Page 50: ...50 6 15 10 Bodybuilding 7 10...
Page 52: ...52 7 GOAL KG SET 8 0 0 kg 8 MEM 1 USER 1 2 0 0 kg 3 4 5 6 7 8 9...
Page 54: ...54 10 100 50 50 65 65 10 100 45 45 60 60 30 40 D...
Page 55: ...55 10 Lo 11...
Page 56: ...56 12 Pb Cd Hg 2002 96 C WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment...
Page 57: ...57 13 EE 180 180 Lo EE 5 50 36 70 0 0 KG 0 0 KG 4...
Page 58: ...58 1 2 3 r...
Page 59: ...59 4 1 2 SET 3 MEM 4 5 2 3 4 5 1 1 5 LB ST...
Page 60: ...60 6 15 10 7 10...
Page 62: ...62 7 GOAL KG SET 8 0 0 kg 8 MEM 1 USER 1 2 0 0 kg 3 4 5 6 7 8 9...
Page 64: ...64 B 10 100 50 50 65 65 10 100 45 45 60 60 30 40 D B B...
Page 65: ...65 B B B B 10 Lo 11 12 B...
Page 67: ...67 B 0 0 KG 0 0 KG 4 14 24 3 5 218 89077 88524 109451 62 2 495 658 54 90...
Page 86: ...86...
Page 87: ...87...
Page 88: ...88 753 559 1209 Irrtum und nderungen vorbehalten...
