70
➊
➋
➌
➍
➎
D
Alter
G
Age
F
Âge
E
Edad
I
Età
K
Ηλικία
r
Возраст
Q
Wiek
O
Leeftijd
}
< 19
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
20 – 29
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
30 – 39
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
40 – 49
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
> 50
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
10% 20% 30% 40%
Bij sporters wordt vaak een lage waarde vastgesteld. Afhankelijk van de sporttak, trainingsintensiteit en li-
chaamsbouw kunnen waarden worden bereikt die zelfs onder de opgegeven richtwaarden liggen. Let op,
bij extreem lage waarden kunnen echter gezondheidsgevaren bestaan.
➊
Zeer dun
➍
Overgewicht
➋
Dun
➎
Zwaarlijvig
➌
Normaal
Percentage lichaamsvocht
Het percentage lichaamsvocht ligt normaalgesproken binnen het volgende bereik:
Man
Vrouw
Leeftijd
slecht
goed
heel goed
Leeftijd
slecht
goed
heel goed
10 –100
< 50
50 – 65
> 65
10 –100
< 45
45 – 60
> 60
Lichaamsvet bevat relatief weinig vocht. Daarom kan bij personen met een hoog percentage lichaamsvet
het percentage lichaamsvocht onder de richtwaarden liggen. Bij uithoudingssporters kunnen de richtwaar-
den echter overschreden worden als gevolg van een laag vetpercentage en een hoog spierpercentage.
De berekening van het lichaamsvocht met deze weegschaal is niet geschikt voor het trekken van medi-
sche conclusies van bijvoorbeeld vochtopslag op basis van leeftijd. Raadpleeg indien nodig uw arts. In
principe moet u een hoog percentage lichaamsvocht nastreven.
Doelgewichtanalyse
Het invoeren van een doelgewicht is een extra functie. Hiermee kunt u bij elke weging een resultaatcontro-
le uitvoeren. Deze wordt automatisch berekend door de weegschaal en het percentage wordt in een grafi-
sche display weergegeven. Bij elke weging wordt bovendien het laatst opgeslagen gewicht weergegeven.
Tijdelijke samenhang van de resultaten
Houd er rekening mee dat alleen de langdurige trend telt. Kortstondige gewichts afwijkingen
binnen een paar dagen zijn meestal het gevolg van vochttekort.
De resultaten betreffen de veranderingen in het totaalgewicht en in het percentage lichaamsvet, lichaams-
water en de spiermassa, en de tijdsduur waarin deze veranderingen hebben plaatsgevonden. Snelle ver-
anderingen binnen enkele dagen zijn van gemiddelde veranderingen (binnen enkele weken) en langdurige
veranderingen (maanden) te onderscheiden.
Als basisregel kan gelden dat kortstondige veranderingen van het gewicht bijna alleen veranderingen van
het vochtgehalte betekenen, terwijl gemiddelde en langdurige veranderingen ook het vet- en spierpercen-
tage kunnen betreffen.
Als het gewicht kortstondig daalt, maar het percentage lichaamsvet stijgt of gelijk blijft, dan hebt u
•
slechts vocht verloren – bijv. na een training, saunabezoek of een crashdieet.
Als het gewicht langzaamaan stijgt en het percentage lichaamsvet stijgt of gelijk blijft, kunt u echter
•
waardevolle spiermassa opgebouwd hebben.
Als het gewicht en het percentage lichaamsvet tegelijk dalen, dan werkt uw dieet – u verliest vetmassa.
•
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
| | | |
|
| | | |
|
| | |
| |
|
| |
| | |
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
|
| | |
|
| |
|
| |
|
| | |
|
|
|
| | | |
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
| | |
| |
|
| |
| | |
|
|
| | | |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
| | |
|
| | | |
|
| |
|
| | | |
|
|
|
| | | |
|
|
| | | |
|
| | | |
Summary of Contents for KFW 5028
Page 43: ...43 7 10 1 10 10 100 100 220 cm 3 03 7 2 5 1 MEM User 1 2 3 SET Height 4 SET 5 Age 6 SET...
Page 44: ...44 8 7 Gender 8 9 SET 10 Goal Yes NO SET 11 Yes Goal SET 12 0 0 kg 1 MEM User 1 2 3 4 0 0 5 6...
Page 47: ...47 10 LO 11 12 Pb Cd Hg 2002 96 C WEEE Waste Electrical and Electro nic Equipment...
Page 48: ...48 13 EE 180 180 L EE 4 55 0 0 kg 0 0 kg 4...
Page 50: ...50 4 1 2 MEM 3 4 SET 5 5 kg lb st lb 6 15 10 EM KG KG U S E R A G E 1 2 3 4 5...
Page 51: ...51 7 10 B 1 10 10 99 100 220 3 03 7 2 5 1 MEM User 1 2 3 SET Height 4 SET 5 Age 6 SET...
Page 52: ...52 8 7 Gender 8 9 SET 10 Goal Yes NO SET 11 Yes Goal SET 12 0 0 1 MEM User 1 2 3 4 0 0 5 6...
Page 55: ...55 B B B B 10 LO 11 12 B Pb Cd Hg 2002 96 EC WEEE Waste Electrical and Electronic Equipment...
