LES INGRÉDIENTS ET TEMPS DE PREPARATION POUR
LES PROGRAMMES DE TYPE RIZ
Le riz
Il existe de nombreuses variétés de riz : thaï, basmati, rond, sau-
vage, complet… Cela vous permettra d’élaborer de nombreuses
recettes. N’oubliez pas de bien rincer le riz avant de le cuire
(environ trois rinçages) pour le débarrasser des impuretés et de
l'amidon et ainsi éviter qu’il ne colle. La dernière eau de rinçage
doit etre limpide.
Aide au dosage et au choix des ingrédients
Remarques :
• Ne jamais mettre le riz thaï à tremper (le rincer seulement), il
cuirait très mal par la suite, contrairement au riz basmati, qui lui,
peut tremper jusqu'à 30 minutes avant cuisson. Ces proportions
sont données pour une cuisson « moelleuse ».
• Pour une cuisson plus ferme, il convient de réduire légèrement
la proportion d’eau, ou d’ajouter du riz ou des céréales supplé-
mentaires (1/2 mesure à riz par exemple).
L’eau
La quantité d’eau nécessaire est différente suivant le type de riz
que vous utilisez. La capacité d’absorption de l’eau est différen-
te pour chaque riz. Par exemple, le riz complet nécessite un peu
plus d'eau qu'un riz blanc. La mesure sur la cuve est indiquée
pour un riz blanc de type Thaï ou Basmati. Le riz est cuit lorsque
toute l’eau est absorbée et que de petits trous se sont formés à
la surface, entre les grains.
• Le maintien au chaud peut légèrement assécher le riz cuit ou
les céréales. Dans l’idéal, limitez sa durée à moins de 30 min.
• Le tableau ci-dessus est approximatif. Il est possible que le riz
ou la céréale que vous utiliserez présente un temps légèrement
différent. Il convient à chacun d’ajuster les proportions en fonc-
tion de ses goûts culinaires.
10
Pour 4 personnes
(accompagnement)
Riz
Eau
Temps
Riz blanc Basmati
2 mesures à riz
Niveau 2 de la cuve
Environ 20-30 min
Riz blanc thaï
2 mesures à riz
Niveau 2 de la cuve
Environ 20-30 min
Riz blanc rond (riz gluand)
2 mesures à riz
Niveau 2 de la cuve
Environ 20-30 min
Riz complet
2 mesures à riz
Niveau 2 de la cuve
Environ 45 min
2 mesures à riz + 1cs d’huile d’olive
2 mesures à riz
2
1/2
mesures à riz
2
1/2
mesures à riz
Pour 4 personnes
Céréales
Eau
Temps
(accompagnement)
Couscous
Niveau 2 de la cuve
Environ 8-10 min (ne pas maintenir au chaud)
Boulgour
Niveau 2 de la cuve
Environ 35 min
Blé précuit
Niveau 2 de la cuve
Environ 15 min
Quinoa
Niveau 2 de la cuve
Environ 35 min
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