LIFEFIT TM-3200, User Manual

2.

Bežecký pás môže súčasne používať maximálne jedna osoba. 

3.

Po zapnutí hlavného spínača sa postavte na bočné stúpadlá vedúcej pozdĺž pásu 

(nie priamo na  bežeckú plochu),  bezpečnostný kľúč nastavte do  stanovenej  pozície. 
Stlačte tlačidlo "START", pás  sa  spustí  na  najnižšiu rýchlosť. V tento okamih môžete 
vstúpiť na samotnú bežeckú plochu a začať chôdzu / beh. 
4.

Pred  začatím  cvičenie  na  stroji,  uistite  sa,  prosím,  že  bezpečnostný  kľúč  je  v 

správnej pozícii a jeho druhý koniec je pripevnený k Vášmu odevu. Toto opatrenie Vám 
umožní  kľúč  rýchlo  vytiahnuť  v  nebezpečných  situáciách,  kedy  potrebujete  pás 
nečakane / okamžite zastaviť, aby nedošlo k zraneniu. 
5.

Ak budete počas cvičenia na stroji sledovať televíziu alebo sa venovať inej zábave, 

prosím buďte zvlášť opatrní. Ďalšie súbežné činnosti môžu rozptýliť Vašu sústredenosť, 
a tak zapríčiniť stratu vašej rovnováhy a zranenia. 
6.

Nesprávne používanie (napr. Nadmerné cvičenie, prudké pohyby bez rozcvičenia, 

zlé nastavenie) môže poškodiť Vaše zdravie. Pred začiatkom cvičenia konzultujte Váš 
zdravotný  stav  (srdcový  systém,  krvný  tlak,  ortopedické  problémy  atď.)  So  svojím 
lekárom,  najmä  ak  trpíte  niektorým  z  nasledujúcich  ochorení  (vysoký  krvný  tlak, 
cukrovka,  respiračné  ochorenia,  iné  chronické  alebo  komplikovaná  ochorenie),  ak 
trpíte  nadváhou,  ste  fajčiari  alebo  ak  je  užívateľom  tehotná  či  dojčiaca  žena.  Ak  sa 
počas cvičenia objavia ktorýkoľvek z nižšie uvedených príznakov, okamžite prestaňte 
cvičiť a kontaktujte svojho lekára. Takýmito príznakmi sú bolesť / tlak v hrudnom koši, 
nepravidelný  tep,  veľmi  skrátené  dýchanie,  pocit  na  odpadnutie,  točenie  hlavy, 
nevoľnosť.  Výrobca  nie  je  zodpovedný  za  akékoľvek  zranenie,  škodu  alebo  zlyhanie 
spôsobené  použitím  tohto  výrobku  či  zlým  zostavením  a  údržbou  bežeckého  pásu. 
Zvyšujte rýchlosť pomaly, aby nedošlo k zraneniu. 
7.

Správny spôsob cvičenia konzultujte s fitness trénerom. 

8.

Pomaly zvyšujte alebo znižujte rýchlosť podľa svojich schopností. 

9.

Prosím dodržujte dostatočný pitný režim, cvičíte ak na bežeckom páse dlhšie ako 

20 minút. 
10.

Pri  cvičení  odporúčame  nosiť  pohodlné  športové  oblečenie  a  športová  obuv  s 

mäkkou  podrážkou.  Vaše  oblečenie  by  nemalo  byť  príliš  voľné,  aby  nedošlo  k 
zachyteniu odevu strojom. 
11.

Prosím odložte šperky (retiazky, prstienky apod.). 

12.

Nenechávajte začínajúce bežca, deti a domáce zvieratá bez dozoru na bežeckom 

páse  alebo  v  jeho  blízkosti  (najmä  ak  je  v  prevádzke),  aby  nedošlo  k  prípadnému 
zraneniu. Tento stroj nie je hračka. 
13.

Deti, staršie osoby a tehotné ženy by nemali stroj používať bez dozoru, popr. bez 

konzultácie s lekárom. 
14.

Začiatočníci by sa mali počas chôdze a behu na páse držať rukoväťou, kým si plne 

neosvojí pohyb na stroji. 
15.

nezostupujte z bežeckého pásu, ak sa pás pohybuje.