DALE UN GIRO A SU AGUA FILTRADA ANADIENDOLE UN
POCO DE SABOR.
Es difícil elegir siempre agua filtrada natural, cuando estamos
rodeados de opciones de sabor más dulces y agradables. Tristemente,
estas opciones usualmente contienen azúcar, calorías, endulzantes
artificiales y una carga de aditivos que no son saludables. Si su rutina
diaria de tomar ocho vasos de agua filtrada al día le tiene aburrido, no
saludable o ambos, pruebe algunas de estas ideas para darle un
nuevo giro a su rutina de agua:
Te
El té puede ser una maravillosa manera de obtener
el agua que nuestro cuerpo necesita para estar
saludable. El agua filtrada remueve minerales
no deseados, así que no contiene ningún
sabor u olor desagradable. El té negro, ha
mostrado niveles bajos de hormona cortisol,
que produce el estrés, el té verde, está
cargado con antioxidantes que ayudan a
fortalecer tu sistema inmune. Y el té de
hibisco, que tiene un alto contenido de
vitamina C y ha demostrado de reducir la
presión sanguínea. Hay una gran variedad de
tés, con diferentes opciones de sabor que pueden
ser disfrutados fríos o calientes.
Menta
Este es un buen aditivo para un vaso de
agua, especialmente en los meses
calientes. Añade algunas ramas a una
jarra de agua para darle un refrescante
sabor a menta a cada vaso. Deje la jarra
en el refrigerador por unos 10 minutos o
toda la noche si prefiere un sabor a
mente más fuerte. Para un sabor aún más
fuerte, magulle las hojas, antes de añadirlas
a la jarra.
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