Livestrong LS7.0B, Owner'S Manual

Page 1: ...LS7 0B EXERCISE BIKE OWNER S MANUAL manuel du propriétaire du Vélo d exercice manual del propietario de la BICICLETA ESTACIONARIA ...

Page 2: ...RONG org INTRODUCTION Congratulations and thank you for your purchase of this LIVESTRONG exercise bike Purchases of this product ensure that a minimum of 4M will go to the Lance Armstrong Foundation and the fight against cancer Whether your goal is to win races or simply enjoy a fuller healthier lifestyle a LIVESTRONG exercise bike can help you attain it adding club quality performance to your at ...

Page 3: ...he following Read all instructions before using this exercise bike It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this exercise bike are adequately informed of all warnings and precautions If you have any questions after reading this owner s manual contact Customer Tech Support at the number listed on the back panel ...

Page 4: ...ar at all times from moving parts to avoid injury Never turn the pedal cranks by hand Do not dismount the exercise bike until the pedals are at a complete STOP Do not attempt to ride the exercise bike in a standing position at high RPMs until you have practiced at slower speeds Do not insert any object hands or feet into any openings or expose hands arms or feet to the drive mechanism or other pot...

Page 5: ...cause irritating noises To prevent damage to the exercise bike the assembly instructions must be reviewed and corrective actions should be taken Before proceeding find your exercise bike s serial number located on the front stabilizer tube and enter it in the space provided below ENTER YOUR SERIAL NUMBER IN THE BOX BELOW Refer to the SERIAL NUMBER and MODEL NAME when calling for service Be sure to...

Page 6: ...CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTAR EN HERIDAS GRAVES SI EL EQUIPO ESTÁ UTILIZADO IMPR...

Page 7: ...NG Unpack the product where you will be using it Place the exercise bike carton on a level flat surface It is recommended that you place a protective covering on your floor Never open box when it is on its side NOTE During each assembly step ensure that ALL nuts and bolts are in place and partially threaded in before completely tightening any ONE bolt NOTE A light application of grease may aid in ...

Page 8: ...eat slide using 4 bolts b D Adjust the 3 LEVELERS so that the bike does not rock and is level on the floor E Attach the rear plastic cap to the main frame BOLT A 20 mm Qty 2 BOLT B 10 mm Qty 4 HARDWARE BAG 1 CONTENTS BOLTS A REAR STABILIZER TUBE MAIN FRAME SEAT FRAME BOLTS B SEAT SLIDE REAR PLASTIC CAP LOCK ADJUSTMENT ADJUST HEIGHT LEVELERS ...

Page 9: ...wn above Tuck the exposed wires into the recess under the pulse grip handlebar D Attach the pulse grip handlebar to the seat slide using 4 bolts b BOLT B 10 mm Qty 4 HARDWARE BAG 2 CONTENTS NOTE Tuck in wires as shown Be sure that the pulse grip wires will not be crushed when adjusting the seat back and forth PLASTIC CLIP EXPOSED WIRES RECESS PULSE GRIP HANDLEBAR BOLTS B COVERED PULSE GRIP WIRES S...

Page 10: ...t base to the seat frame using 4 arc washers C and 4 bolts D C Attach the seat back to the seat frame using 4 arc washers C and 4 bolts D BOLT D 35 mm Qty 8 ARC WASHER C 17 mm Qty 8 HARDWARE BAG 3 CONTENTS SEAT FRAME SEAT BASE SEAT BACK BOLTS D ARC WASHERS C ...

Page 11: ...ist tie located inside the console mast D To attach the console mast to the main frame insert 2 bolts e in the front and 4 bolts B from the sides E Slide top cap grommet and top cap down console mast and carefully snap top cap into the main frame BOLT E 55 mm Qty 2 BOLT B 10 mm Qty 4 HARDWARE BAG 4 CONTENTS CONSOLE MAST CONSOLE CABLES TOP CAP BOLTS B BOLTS E MAIN FRAME TOP CAP GROMMET ...

Page 12: ... the LEFT pedal onto the LEFT crank arm tightening it counter clockwise with the provided 13mm 15mm flat wrench Note the left crank arm is reversed threaded so it is very important that it is tightened counter clockwise Tightening it the opposite way can damage the pedal or the crank arm or both E Attach the water bottle holder to the console mast using the pre attached screws screws will have to ...

Page 13: ...so many ways Here are just a few of the health benefits of exercise Weight loss A healthier heart Improved muscle tone Increased daily energy levels The key to reaping these benefits is to develop an exercise habit Your new exercise bike will help you eliminate obstacles that prevent you from exercising Inclement weather and darkness won t interfere with your workout when you use your exercise bik...

Page 14: ...cy and comfort while reducing the risk of injury Adjust the seat to make sure of this proper position There should be a slight bend in your knees when your legs are in the extended position To adjust the seat position Turn the handle up into its middle position making the handle feel loose Then slide the seat to a position that puts you in a comfortable pedaling range one that keeps a slight bend ...

Page 15: ...e palm of your hands directly on the grip pulse handlebars Both hands must grip the bars for your heart rate to register It takes 5 consecutive heart beats 15 20 seconds for your heart rate to register When gripping the pulse handlebars do not grip tightly Holding the grips tightly may elevate your blood pressure Keep a loose cupping hold You may experience an erratic readout if consistently holdi...

Page 16: ...16 ...

Page 17: ...17 CONSOLE OPERATION ...

Page 18: ...VATION GAIN FEET TIME DISTANCE CALORIES LEVEL PACE INCLINE MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB LANCE S DESCENT MAX CARDIO LIVESTRONG COM CUSTOM STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 12 14 16 18 20 2 4 6 8 10 LS7 0B A N O A C B J G L G K I M M P Q D E F H ...

Page 19: ...each desired resistance level more quickly H programming button used to select stage level time and other options I Change display press to change display feedback during workout J USB port insert USB stick here to use LIVESTRONG COM programming K Fan key press to turn fan on and off L Fan personal workout fan M Speakers music plays through speakers when your CD mp3 player is connected to the cons...

Page 20: ...as BPM beats per minute Used to monitor your heart rate displayed when contact is made with both pulse grips F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M HOLD TO RESET LAST 5 WORKOUTS WORKOUT TOTALS WORKOUT STATS PERSONAL BEST LEVEL INCLINE Level Shows the current level of resistance Will be displayed in the alphanumeric window Watts Displays current user power output LIVETRACK LCD display When LIVETRA...

Page 21: ... to select user 1 user 2 or guest and press enter 2 Select a stage using and press enter on the programming button 3 Select a level using and press enter 4 Set time using and press enter 5 Press start or enter to begin the stage Note if you press start before pressing enter the stage will begin and counts up from 0 00 for the Manual S1 and Constant Watts S5 stages and count down from 30 00 for all...

Page 22: ...rength and build solid endurance Black bars represent changes in resistance level Level 5 shown 0 2 4 6 8 10 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Program Segments THE TOUR Get the ultimate cardio workout as you gradually build to a high resistance with 10 challenge levels Time based goal Black bars represent changes in resistance level Level 5 shown 0 2 4 6 8 10 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ...

Page 23: ...ance level Level 5 shown 0 2 4 6 8 10 12 14 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments Resistance Level Lance s Descent Start strong with intense combinations of resistance as you take your strength and endurance to the next level Black bars represent changes in resistance level Level 5 shown 0 2 4 6 8 10 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Program Segments Max cardio Keep...

Page 24: ...n the programming button 4 Press start to begin Date and clock setup 1 Enter Setup Mode Press and hold 2 and 4 BUTTONS for 3 5 seconds 2 Use the ENTER button to confirm settings 3 Settings include MONTH DAY YEAR HOUR MINUTE and AM PM 4 Review Settings You can review your settings at any time while in Setup Mode Use the ENTER button to scroll through settings 5 Exit Setup Mode To confirm the Date a...

Page 25: ...now transferred to the USB stick NOTE The transfer may take up to 5 seconds to complete Do not remove the USB stick while info is uploading 4 After the console confirms Upload Complete remove USB stick and replace USB protective cover Transferring workout data to PC MAC from USB 1 Insert USB stick into an available USB port in your computer 2 Open your computer s internet browser and go to http ww...

Page 26: ...e USB protective cover Downloading a Software Update from livestrong com 1 Insert USB stick into an available USB port in your computer 2 Open your computer s internet browser and go to http www livestrong com equipment to download software updates for your console Update Exercise bike Software NOTE Performing a software update will delete all previously saved information Please save your workouts...

Page 27: ...ace you ll be able to quickly and easily see the progress you ve made You can also track your workout totals By following your total number of workouts distance and calories you ll be able to see just how far you have come Read further to see how LIVETRACK can help motivate you to enhance your performance SETUP To activate LIVETRACK fitness journal system a user MUST be chosen before the program b...

Page 28: ...from your previous 5 workouts The following data from these 5 workouts can be scrolled through and viewed by pressing the workout stats key Time total time of selected workout Distance total distance of selected workout Calories total calories burned during selected workout Pace average pace during selected workout 3 Workout Totals allows you to view the total accumulated workout data Pressing the...

Page 29: ...29 TROUBLESHOOTING MAINTENANCE ...

Page 30: ...s seem quieter in a large store showroom because there is generally more background noise than in your home Also there will be less reverberation on a carpeted concrete floor than on a wood overlay floor Sometimes a heavy rubber mat will help reduce reverberation through the floor If a fitness product is placed close to a wall there will be more reflected noise HOW LONG WILL THE DRIVE BELT LAST Th...

Page 31: ... the following Unplug power cord remove the console and check that all connections to the console are secure and not damaged or pinched If doing the above does not fix the problem the speed sensor and or magnet may have become dislodged or damaged PROBLEM The resistance levels seem to be incorrect seeming too hard or too easy SOLUTION Verify the following The correct power cord is being used Only ...

Page 32: ...the following conditions Gripping the heart rate handlebars too tight Try to maintain moderate pressure while holding onto the heart rate handlebars Constant movement and vibration due to constantly holding the heart rate handlebars while exercising If you are receiving erratic heart rate readouts try to only hold the grips long enough to monitor your heart rate When you are breathing heavily duri...

Page 33: ...chedule Answering these and other questions will give the technicians the ability to send proper replacement parts and the service necessary to get you and your exercise bike running again If this troubleshooting section does not remedy the problem discontinue use and turn the power off PLEASE CALL CUSTOMER TECH SUPPORT AT THE NUMBER ON THE BACK PANEL The following information may be asked of you ...

Page 34: ...ke to its previous position EVERY MONTH Inspect all assembly bolts and pedals on the machine for proper tightness Clean any debris off of the seat guide rail MAINTENANCE WHAT KIND OF ROUTINE MAINTENANCE IS REQUIRED We use sealed bearings throughout our bikes so lubrication is not needed The most important maintenance step is to simply wipe your perspiration off the bike after each use HOW DO I CLE...

Page 35: ...35 LIMITED HOME USE WARRANTY ...

Page 36: ...original owner EXCLUSIONS AND LIMITATIONS Who IS covered The original owner and is not transferable What IS covered Repair or replacement of a defective motor electronic component or defective part and is the sole remedy of the warranty What IS NOT covered Normal wear and tear improper assembly or maintenance or installation of parts or accessories not originally intended or compatible with the eq...

Page 37: ... but not limited to gym membership fees work time lost diagnostic visits maintenance visits or transportation Equipment used for commercial purposes or any use other than a single family or Household unless endorsed by the Manufacturer for coverage Equipment owned or operated outside the US and Canada Delivery assembly installation setup for original or replacement units or labor or other costs as...

Page 38: ... org INTRODUCTION Félicitations et merci d avoir acheté ce vélo d exercice LIVESTRONG Au moins 4 M de la vente de ce produit seront remis à la Lance Armstrong Foundation et la lutte contre le cancer Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d apprécier un mode de vie plus riche et plus sain un vélo d exercice LIVESTRONG de qualité professionnelle peut vous aider à l atteindre grâ...

Page 39: ...t de lire attentivement toutes les instructions avant d utiliser ce vélo d exercice Il est de la responsabilité du propriétaire de s assurer que tous ceux qui utilisent ce vélo sont informés des avertissements et précautions le concernant En cas de questions après avoir lu ce manuel contacter le service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du présent manuel ...

Page 40: ... blessure Ne jamais faire tourner les pédales à la main Ne pas descendre du vélo avant que les pédales soient complètement ARRÊTÉES Ne pas essayer de pédaler debout à grande vitesse avant de l avoir fait à des vitesses plus réduites N insérer aucun objet les mains ou les pieds dans une ouverture quelconque et ne jamais exposer les mains les bras ou les pieds au mécanisme d entraînement ou autre pi...

Page 41: ...tants Pour éviter d endommager le vélo d exercice il est recommandé de lire les instructions d assemblage et de prendre des mesures correctives Avant de continuer rechercher le numéro de série du vélo d exercice indiqué sur le tube de stabilisation avant et l indiquer dans la case ci dessous INSCRIRE LE NUMÉRO DE SÉRIE DU VÉLO DANS LA CASE CI DESSOUS Se référer au NUMÉRO DE SÉRIE et NOM DU MODÈLE ...

Page 42: ... THIS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDAD DE RESULTA...

Page 43: ...GE Déballer l appareil là où il sera mis en service Poser l emballage du vélo d exercice sur une surface plane Il est conseillé de placer une toile de protection sur le sol Ne jamais ouvrir l emballage d expédition s il repose sur le flanc REMARQUE S assurer à chaque étape de l assemblage que TOUTES les vis et TOUS les écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer à fond RE...

Page 44: ...LONS B D Régler les 3 VÉRINS afin que le vélo soit stable et de niveau sur le sol E Fixer le couvercle arrière en plastique au bâti BOULON A 20 mm Quantité 2 BOULON B 10 mm Quantité 4 CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 1 COUVERCLE ARRIÈRE EN PLASTIQUE BOULONS A TUBE DE STABILISATION ARRIÈRE BÂTI ARMATURE DU SIÈGE BOULONS B GLISSIÈRE DU SIÈGE RÉGLAGE DE LA HAUTEUR VERROUILLAGE DU VÉRIN VÉRINS ...

Page 45: ...MBLE DE POIGNÉES DU CARDIO FRÉQUENCEMÈTRE D Fixer l ENSEMBLE DE POIGNÉES DU CARDIO FRÉQUENCEMÈTRE à la GLISSIÈRE DU SIÈGE avec 4 BOULONS B BOULON B 10 mm Quantité 4 CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 2 Remarque Grouper les fils de la manière illustrée S assurer que les fils du cardio fréquencemètre ne risquent pas d être écrasés lors du déplacement de la selle PINCE FILS EN PLASTIQUE FILS DÉNUDÉS RENFO...

Page 46: ...RE DU SIÈGE avec 4 RONDELLES EN ARC C et 4 BOULONS D C Fixer le DOSSIER à l ARMATURE DU SIÈGE avec 4 RONDELLES EN ARC C et 4 BOULONS D BOULON D 35 mm Quantité 8 RONDELLES EN ARC C 17 mm Quantité 8 CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 3 ARMATURE DU SIÈGE SELLE DOSSIER BOULONS D RONDELLES EN ARC C ...

Page 47: ... le MONTANT DE LA CONSOLE D Pour fixer le MONTANT DE LA CONSOLE au BÂTI insérer 2 BOULONS E à l avant et 4 BOULONS B sur les côtés E Abaisser l ANNEAU et le CAPOT SUPÉRIEUR jusqu au bas du MONTANT DE LA CONSOLE et enclencher soigneusement le CAPOT SUPÉRIEUR dans le BÂTI BOULON E 55 mm Quantité 2 BOULON B 10 mm Quantité 4 CONTENU DU SACHET DE VISSERIE 4 CÂBLES DE LA CONSOLE CAPOT SUPÉRIEUR BOULONS ...

Page 48: ...rant dans le sens HORAIRE à l aide de la clé plate de 13 mm 15 mm fournie D Fixer la PÉDALE GAUCHE à la manivelle GAUCHE en la serrant dans le sens ANTIHORAIRE à l aide de la clé plate de 13 mm 15 mm fournie Remarque Comme la manivelle GAUCHE est filetée dans l autre sens il est très important de la serrer dans le sens antihoraire Si on la serre dans le sens horaire on risque d endommager la pédal...

Page 49: ... liés à l exercice physique Perte de poids Cœur plus sain Plus grande tonicité musculaire Niveaux d énergie supérieurs L élément clé permettant de bénéficier de ces avantages est de développer des habitudes d exercice Ce nouveau vélo d exercice vous aidera à franchir les obstacles auxquels vous pourriez faire face en essayant de faire votre exercice Les intempéries et la nuit ne vous empêcheront p...

Page 50: ...ermet d obtenir des résultats maximum de l activité physique d une façon confortable tout en limitant les risques de blessures Régler le siège pour s assurer qu il est correctement positionné Le genou est légèrement plié lorsque l utilisateur allonge la jambe en pédalant Pour régler la position du siège Relever le levier jusqu à sa position moyenne où il est desserré Puis faire glisser le siège ju...

Page 51: ...e Saisir les poignées des deux mains est nécessaire à l enregistrement de la fréquence cardiaque Cinq battements cardiaques 15 à 20 secondes sont nécessaires pour enregistrer la fréquence cardiaque Ne pas trop serrer les poignées Un serrage excessif risque de faire monter la tension artérielle Maintenir une légère pression Les résultats risquent d être aberrants en cas de maintien prolongé du cont...

Page 52: ...52 ...

Page 53: ...53 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ...

Page 54: ...VATION GAIN FEET TIME DISTANCE CALORIES LEVEL PACE INCLINE MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB LANCE S DESCENT MAX CARDIO LIVESTRONG COM CUSTOM STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 12 14 16 18 20 2 4 6 8 10 LS7 0B A N O A C B J G L G K I M M P Q D E F H ...

Page 55: ... RÉGLAGE RAPIDE DU NIVEAU Servent à atteindre plus rapidement le degré de résistance H TOUCHE DE PROGRAMMATION Sert à choisir le stade le niveau la durée et autres options I CHANGE DISPLAY TOUCHE DE CHANGEMENT D AFFICHAGE Appuyer sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d exercice J port USB insérer la clé USB ici pour exploiter le programme LIVESTRONG COM K TOUCHE VENTILATE...

Page 56: ...te BPM Permet à l utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque s affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardio fréquencemètre Level NIVEAU Affichage du degré de résistance actuel Affiché dans la fenêtre alphanumérique WATTS NOMBRE DE WATTS Affiche la quantité d énergie produite par l utilisateur actuel Affichage ACL DU LIVETRACK Lorsque le LIVETRACK est activé les info...

Page 57: ...R 2 ou INVITÉ et appuyer sur la touche ENTER 2 Choisir un stade à l aide des touches et appuyer sur la touche ENTER de la TOUCHE DE PROGRAMMATION 3 Choisir un niveau à l aide des touches et appuyer sur la touche ENTER 4 Fixer la durée à l aide des touches et appuyer sur la touche ENTER 5 Appuyer sur la touche START ou ENTER pour lancer le stade REMARQUE Si on appuie sur la touche START avant d app...

Page 58: ...e résistance Le niveau 5 est illustré 0 2 4 6 8 10 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 THE TOUR LE CIRCUIT Pour un parfait entraînement cardio Augmentez votre résistance en montant progressivement jusqu au dixième niveau Objectif de durée Les barres noires représentent les changements de degré de résistance Le niveau 5 est illustré 0 2 4 6 8 10 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program ...

Page 59: ... 8 9 10 11 12 Program Segments Resistance Level LANCE S Descent DESCENTE DE LANCE Intenses combinaisons de résistance qui portent la force et l endurance au degré suivant de condition physique Les barres noires représentent les changements de degré de résistance Le niveau 5 est illustré 0 2 4 6 8 10 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Max cardio CARDIO MAXI Poursuit la combust...

Page 60: ...a TOUCHE DE PROGRAMMATION 4 Appuyer sur la touche START pour lancer le programme RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L HORLOGE 1 Passer en mode de réglage Appuyer sur les TOUCHES 2 et 4 et les tenir pendant 3 5 secondes 2 Appuyer sur la touche ENTER pour confirmer les réglages 3 Les réglages comprennent MOIS JOUR ANNÉE HEURE MINUTE et AM PM 4 Révision des réglages En mode de réglage on peut réviser les régla...

Page 61: ...Les données de les 5 dernières séances d entraînement sont maintenant transférées sur la clé USB REMARQUE Le transfert peut nécessiter jusqu à 5 secondes avant d être complété Ne pas retirer la clé USB pendant le transfert des données 4 Lorsque la console affiche UPLOAD COMPLETE transfert complété retirer la clé USB et remettre en place le capuchon TRANSFERT DES DONNÉES D ENTRAÎNEMENT SUR UN PC OU...

Page 62: ...NT D UNE MISE À JOUR DU LOGICIEL À PARTIR DE livestrong com 1 Insérer la clé USB dans un des ports USB disponible sur votre ordinateur 2 Lancer le navigateur Internet et entrer http www livestrong com equipment dans la barre d adresse pour télécharger les mises à jour du logiciel pour votre console MISE À JOUR DU LOGICIEL SUR LA CONSOLE DU vÉLO D EXERCICE REMARQUE La mise à jour du logiciel efface...

Page 63: ...acilement constater les progrès qu on a réalisés On peut aussi suivre la progression des totaux d entraînement En suivant le nombre total de séances d entraînement la distance et le nombre de calories on peut savoir où on en est arrivé Lire de la documentation pour s informer davantage sur la manière dont LIVETRACK peut aider à se motiver pour améliorer ses performances RÉGLAGE Pour activer le sys...

Page 64: ...er les données des 5 séances d entraînement précédentes On peut faire défiler et visualiser les données ci après de ces 5 séances en appuyant sur le touche WORKOUT STATS STATISTIQUES D ENTRAÎNEMENT Durée durée totale de la séance d entraînement choisie Distance distance totale parcourue au cours de la séance d entraînement choisie Calories nombre total de calories brûlées pendant la séance d entra...

Page 65: ...65 DÉPANNAGE ET ENTRETIEN ...

Page 66: ...itionnement physique semblent toujours être plus silencieux dans une grande salle d exposition parce qu en général le bruit de fond y est plus élevé que chez soi La réverbération du bruit est également moindre sur un sol en béton recouvert d une moquette que sur un parquet Un tapis épais en caoutchouc peut aider à minimiser la réverbération du bruit dans la pièce De même la réflexion du bruit est ...

Page 67: ...les points suivants Débrancher le cordon d alimentation Déposer la console et s assurer que tous les branchements sont solides et qu aucun fil n est pincé ou endommagé Si ce qui précède ne règle pas le problème le capteur de vitesse et ou l aimant peuvent être délogés ou endommagés PROBLÈME Les degrés de résistance semblent incorrects trop élevés ou trop bas SOLUTION Vérifier les points suivants L...

Page 68: ...ne lecture aberrante peut se produire dans les cas suivants Pression excessive sur les poignées du cardio fréquencemètre Exercer une pression modérée sur ces poignées Vibrations et mouvements constants dus au maintien constant des mains sur les poignées du cardio fréquencemètre En cas d obtention de lectures aberrantes de la fréquence cardiaque ne saisir les poignées que pendant un laps de temps s...

Page 69: ... et à d autres permettent aux techniciens d envoyer les pièces de rechange adéquates et de mobiliser les services d entretien nécessaires à la réparation du vélo d exercice Si le problème persiste malgré les conseils de dépannage susmentionnés arrêter d utiliser la machine et la débrancher APPELER LE SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE AU NUMÉRO INDIQUÉ AU VERSO DU PRÉSENT MANUEL Les infor...

Page 70: ...pu s accumuler sous le vélo Remettre le vélo à sa place CHAQUE MOIS Inspecter les vis d assemblage et les pédales de l appareil et en vérifier le serrage Éliminer tous les débris de la glissière du siège ENTRETIEN QUEL GENRE D ENTRETIEN COURANT EST NÉCESSAIRE Comme nos vélos ne sont équipés que de paliers étanches aucun graissage n est nécessaire Après chaque utilisation l essentiel de l entretien...

Page 71: ...71 GARANTIE LIMITÉE USAGE DOMESTIQUE ...

Page 72: ...EST couvert Le propriétaire initial la garantie n est pas transférable Qu est ce qui EST couvert La réparation ou le remplacement du moteur défectueux de composants électroniques défectueux ou de pièces défectueuses Ils constituent les seuls correctifs au titre de la garantie Qu est ce qui N EST PAS couvert L usure normale l assemblage ou l entretien incorrects ou l installation de pièces ou d acc...

Page 73: ...hange y compris notamment les cotisations d organismes sportifs pertes de temps de travail visites de diagnostic visites d entretien ou frais de transport Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres fins que celles d une famille unique ou d un foyer sauf acceptation de la couverture par le fabricant Les équipements détenus ou utilisés hors des États Unis et du Canada La liv...

Page 74: ... a ellos en LIVESTRONG org INTRODUCCIÓN Felicitaciones y gracias por haber comprado esta bicicleta estacionaria LIVESTRONG Las compras de este producto aseguran que un mínimo de 4 millones serán asignados a la fundación Lance Armstrong y la lucha contra el cáncer Ya sea que su meta sea ganar carreras o simplemente disfrutar de un estilo de vida más completo y saludable una bicicleta estacionaria L...

Page 75: ...es antes de usar esta bicicleta estacionaria Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los que usen esta bicicleta estacionaria estén bien informados de todas las advertencias y las precauciones Si tiene alguna pregunta después de leer este manual del propietario póngase en contacto con el servicio de asistencia técnica a clientes al número que aparece en la contraportada de este manua...

Page 76: ...ar los pedales a mano No se baje de la bicicleta mientras los pedales no se hayan DETENIDO por completo No intente montar de pie en la bicicleta a alta velocidad mientras no haya practicado a velocidades más bajas No introduzca ningún objeto las manos o los pies en ninguna abertura ni deje expuestas las manos los brazos o los pies al mecanismo de transmisión o a otras piezas que pudieran llegar a ...

Page 77: ...onaria es necesario revisar las instrucciones de ensamblaje y hacer las correcciones necesarias Antes de seguir adelante busque el número de serie de su bicicleta estacionaria que se encuentra en el tubo estabilizador delantero de la bicicleta y escríbalo en las siguiente casillas ESCRIBA EL NÚMERO DE SERIE EN LA SIGUIENTE CASILLA Cuando llame para solicitar servicio haga referencia al NÚMERO DE S...

Page 78: ...ND AWAY FROM THIS EQUIPMENT FOR CONSUMER USE ONLY AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D UTILISER CET ÉQUIPEMENT POSSIBILITÉ DE BLESSURES SÉRIEUSES SI L ÉQUIPEMENT EST UTILISE DE MANIÈRE INCORRECTE AVANT USAGE LIRE LE GUIDE D UTILISATEUR NE PAS LAISSER CET ÉQUIPEMENT À LA PORTÉE DES ENFANTS POUR USAGE DOMESTIQUE UNIQUEMENT PRECAUCIÓN CONSULTAR CON UN MEDICO ANTES DE USAR ESTE EQUIPO POSIBILIDA...

Page 79: ...e los pasos de ensamblaje asegúrese de que TODAS las tuercas y los pernos estén en su lugar y parcialmente enroscados antes de apretar bien CUALQUIERA de ellos NOTA Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa por ejemplo grasa de litio para bicicletas PREENSAMBLAJE Si tiene preguntas o si le faltan piezas póngase en cont...

Page 80: ...de tal forma que la bicicleta no se balancee y quede nivelada con respecto al piso E Coloque la tapa trasera de plástico a el bastidor principal TORNILLO A 20 mm Cantidad 2 TORNILLO B 10 mm Cantidad 4 CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLERÍA 1 TAPA TRASERA DE PLÁSTICO TORNILLOS A TUBO ESTABILIZADOR TRASERO BASTIDOR PRINCIPAL BASTIDOR DEL ASIENTO TORNILLOS B RIEL GUíA DEL ASIENTO PARA AJUSTAR LA ALTURA...

Page 81: ...bajo la BARRA DE EMPUÑADURAS D Fije la BARRA DE EMPUÑADURAS CON SENSORES DE PULSO al RIEL GUÍA DEL ASIENTO con 4 TORNILLOS B TORNILLO B 10 mm Cantidad 4 CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLERÍA 2 NOTA Meta los cables como se muestra Asegúrese de que los cables de las empuñaduras con sensores de pulso no se aplasten al ajustar el asiento hacia atrás o hacia adelante CABLES EXPUESTOS HUECO TORNILLOS B C...

Page 82: ...IENTO con 4 ARANDELAS DE ARCO C y 4 PERNOS D C Instale el RESPALDO al BASTIDOR DEL ASIENTO con 4 ARANDELAS DE ARCO C y 4 PERNOS D PERNO D 35 mm Cantidad 8 ARANDELAS DE ARCO C 17 mm Cantidad 8 CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLERÍA 3 BASTIDOR DEL ASIENTO SILLÍN RESPALDO PERNOS D ARANDELAS DE ARCO C ...

Page 83: ...r el POSTE DE LA CONSOLA al BASTIDOR PRINCIPAL meta 2 TORNILLOS E desde el frente y 4 TORNILLOS B desde los lados E Deslice la ARANDELA DE LA CUBIERTA SUPERIOR junto con la CUBIERTA SUPERIOR hacia abajo en el POSTE DE LA CONSOLA y encaje a presión con cuidado la CUBIERTA SUPERIOR en el BASTIDOR PRINCIPAL TORNILLO E 55 mm Cantidad 2 TORNILLO B 10 mm Cantidad 4 CONTENIDO DE LA BOLSA DE TORNILLERÍA 4...

Page 84: ... de tuercas plana de 13mm 15mm que incluimos D Instale el PEDAL IZQUIERDO en el BRAZO DE MANIVELA IZQUIERDO y apriételo haciéndolo girar HACIA LA IZQUIERDA con la llave de tuercas plana de 13mm 15mm que incluimos NOTA El brazo de manivela izquierdo tiene la cuerda invertida así que es muy importante apretarlo haciéndolo girar hacia la izquierda Si se intenta apretarlo en el sentido opuesto se podr...

Page 85: ...ntas formas Éstos son sólo algunos de los beneficios a la salud que produce el ejercicio Control de peso Salud cardiaca Mejor tono muscular Más energía La clave para obtener estos beneficios es desarrollar el hábito de hacer ejercicio Su nueva bicicleta estacionaria le ayudará a eliminar obstáculos que evitan que usted haga ejercicio El mal tiempo y la obscuridad de la noche no pueden interferir c...

Page 86: ...or eficiencia al hacer ejercicio al mismo tiempo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones Ajuste el asiento para asegurarse de que quede en la posición adecuada Las rodillas le queden ligeramente dobladas al estirar las piernas Para ajustar la posición del asiento Haga girar la palanca de ajuste del asiento hacia arriba a su posición central donde debe sentirse suelta Luego deslice el asiento a ...

Page 87: ...ras con sensor de pulso Coloque la palma de las manos directamente en las empuñaduras con sensor de pulso Para poder registrar su ritmo cardíaco es necesario sujetar con ambas manos El equipo requiere 5 latidos 15 20 segundos consecutivos del corazón para registrar el ritmo cardíaco No sujete las empuñaduras con demasiada fuerza Si lo hace podría elevarse su presión arterial Sujete las empuñaduras...

Page 88: ...88 ...

Page 89: ...89 FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA ...

Page 90: ...VATION GAIN FEET TIME DISTANCE CALORIES LEVEL PACE INCLINE MANUAL WEIGHT LOSS MUSCLE TONER THE TOUR CONSTANT WATTS MELLOW JOHNNY S TRAIL LANCE S CLIMB LANCE S DESCENT MAX CARDIO LIVESTRONG COM CUSTOM STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 12 14 16 18 20 2 4 6 8 10 LS7 0B A N O A C B J G L G K I M M P Q D E F H ...

Page 91: ...llegar más rápidamente a la resistencia deseada H TECLA DE PROGRAMACIÓN se usa para seleccionar el programa etapa el nivel y el tiempo además de otras variables I CHANGE DISPLAY CAMBIO DE INFORMACIÓN oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio J PUERTO USB introduzca el dispositivo USB aquí para usar los programas LIVESTRONG COM K tecla de ventilador oprima par...

Page 92: ...T RATE HR Ritmo cardíaco Aparece como latidos minuto BPM indica su ritmo cardíaco cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor de pulso Level NIVEL Indica el nivel actual de resistencia Aparece en la ventanilla alfanumérica Watts Indica la producción de energía del usuario PANTALLA DE CRISTAL LÍQUIDO LIVETRACK Cuando se activa LIVETRACK aparece la información LIVETRACK en esta pantalla Cambie la...

Page 93: ...ER 2 o GUEST USUARIO 1 USUARIO 2 o INVITADO y oprima ENTER 2 Selecciones una etapa por medio de las teclas y oprima ENTER en la TECLA DE PROGRAMACIÓN 3 Seleccione un nivel por medio de las teclas y oprima ENTER 4 Ponga el tiempo por medio de las teclas y oprima ENTER 5 Oprima la tecla de inicio START o la tecla ENTER para comenzar la etapa NOTA Si oprime la tecla de inicio START antes de oprimir E...

Page 94: ...stencia Se muestra el nivel 5 0 2 4 6 8 10 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 THE TOUR RECORRIDO Haga la mejor sesión de ejercicio cardiovascular al tiempo que llega gradualmente a la resistencia más alta a través de 10 niveles La meta se basa en el tiempo Las barras negras representan cambios en el nivel de resistencia Se muestra el nivel 5 0 2 4 6 8 10 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ...

Page 95: ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Program Segments Resistance Level LANCE S DESCENT DESCENSO DE LANCE Comience intensas combinaciones de resistencia a medida que aumenta su fuerza y aguante al siguiente nivel Las barras negras representan cambios en el nivel de resistencia Se muestra el nivel 5 0 2 4 6 8 10 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 MAX CARDIO CARDIO MÁX Siga quemando grasa much...

Page 96: ...a la tecla de inicio START para comenzar PARA PONER LA FECHA Y LA HORA 1 Para ingresar al modo de configuración oprima y sostenga oprimidas las teclas 2 y 4 durante 3 5 segundos 2 Oprima ENTER para confirmar las variables 3 Las variables incluyen mes día año hora minuto y am pm 4 Revise las variables Puede revisar las variables en cualquier momento mientras se encuentre en el modo de configuración...

Page 97: ... dispositivo USB NOTA La transferencia puede tomar hasta 5 segundos en completarse No saque su dispositivo USB mientras la información esté siendo transferida 4 Una vez que en la consola aparezca la confirmación de que la información ha terminado de ser transferida UPLOAD COMPLETE saque el dispositivo USB y vuelva a colocar la cubierta protectora PARA TRANSFERIR DATOS DE SU SESIÓN DE EJERCICIO A U...

Page 98: ...ARGAR UNA ACTUALIZACIÓN DE SOFTWARE DE livestrong com 1 Introduzca su dispositivo USB en un puerto USB que esté disponible en su computadora 2 Abra el navegador de Internet en su computadora y vaya a http www livestrong com equipment para descargar actualizaciones de software para su consola PARA ACTUALIZAR EL SOFTWARE DE SU BICICLETA ESTACIONARIA NOTA Al actualizar su versión de software se borra...

Page 99: ...n general usted puede ver su progreso rápida y fácilmente También puede dar seguimiento a sus totales de ejercicio Dando seguimiento a su número total de sesiones de ejercicio de distancia y de calorías podrá ver cuánto ha progresado Lea más adelante para ver cómo LIVETRACK puede ayudarle a estar motivado para mejorar sus resultados CONFIGURACIÓN Para activar el sistema de registro de estado físic...

Page 100: ...as 5 sesiones de ejercicio y verlos con sólo oprimir la tecla de estadísticas de las sesiones de ejercicio WORKOUT STATS Time Tiempo tiempo total de la sesión de ejercicio seleccionada Distance Distancia distancia total de la sesión de ejercicio seleccionada Calories Calorías número total de calorías quemadas durante la sesión de ejercicio seleccionada Pace Ritmo ritmo promedio durante la sesión d...

Page 101: ...101 RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y MANTENIMIENTO ...

Page 102: ...ondicionamiento físico parecen más silenciosos en el espacio abierto de una tienda grande porque generalmente hay más ruidos de fondo que en su hogar Los pisos de concreto alfombrado producen menos resonancia que otros tipos de pisos En ocasiones un pesado tapete de hule reduce la resonancia en el piso Si se coloca un equipo de acondicionamiento físico cerca de una pared se refleja más el ruido CU...

Page 103: ...orriente Desmonte la consola y verifique que todas las conexiones a la misma estén fijas y que no estén dañadas ni pellizcadas Si al hacer lo anterior no se corrige el problema es posible que el sensor de velocidad y o el imán estén sueltos o dañados PROBLEMA Los niveles de resistencia no parecen ser los correctos y le parecen demasiado difíciles o sencillos SOLUCIÓN Verifique lo siguiente Que est...

Page 104: ...mo cardíaco bajo las siguientes condiciones Si se sostienen con fuerza las empuñaduras con sensor de pulso Trate de mantener presión moderada en las empuñaduras con sensor de pulso Si hay movimiento y vibraciones constantes por sostener en forma constante las empuñaduras con sensor de pulso al tiempo que hace ejercicio Si recibe valores erráticos de ritmo cardíaco sostenga las empuñaduras con sens...

Page 105: ... habilidad para enviar piezas correctas de repuesto y dar el servicio necesario para que usted vuelva a hacer ejercicio en su bicicleta estacionaria Si esta sección de resolución de problemas no remedia su problema deje de usar el equipo y desconecte el cable de corriente COMUNÍQUESE CON EL SERVICIO DE ASISTENCIA TÉCNICA A CLIENTES AL NÚMERO INDICADO EN LA CONTRAPORTADA DE ESTE MANUAL Cuando llame...

Page 106: ... la bicicleta estacionaria en su posición anterior MENSUALMENTE Revise que los pedales y todos los pernos y tornillos que haya instalado durante el ensamblaje hayan quedado bien apretados Quite todos los desperdicios y la suciedad del riel guía del asiento MANTENIMIENTO QUÉ TIPO DE MANTENIMIENTO DE RUTINA SE REQUIERE Utilizamos rodamientos sellados en todas nuestras bicicletas estacionarias por lo...

Page 107: ...107 GARANTÍA LIMITADA PARA USO EN EL HOGAR ...

Page 108: ...a no es transferible QUÉ protege esta garantía La reparación o el cambio de un motor defectuoso de componentes electrónicos defectuosos o de piezas defectuosas y es el único recurso de esta garantía QUÉ NO protege esta garantía El desgaste normal el ensamblaje o el mantenimiento incorrecto o la instalación de piezas o de accesorios que originalmente no tenían el propósito o la compatibilidad con e...

Page 109: ...sus derechos pueden variar de estado a estado El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola familia a menos que el fabricante lo haya aprobado Equipo guardado o usado fuera de los EE UU o Canadá Entrega ensamblaje instalación configuración de unidades originales o de reemplazo o mano de obra u otros costos asociados con el re...

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Page 112: ...lème afin que nous puissions vous aider à y remédier Remarque Lire la section Dépannage du GUIDE D UTILISATION DU VÉLO D EXERCICE avant de contacter le service de soutien technique à la clientèle Pour plus ample information sur le produit visiter notre site Web Si tiene problemas durante el ensamblaje o si le faltan piezas NO DEVUELVA ESTE APARATO AL VENDEDOR MINORISTA Para obtener servicio rápido...