FI
69
Vihannekset
• Leikkaa kukkakaalin, parsakaalin ja kaalin paksu varsi.
• Höyrytä lehteviä, vihreitä vihanneksia lyhyin mahdollinen aika, sillä ne
menettävät helposti värinsä.
• Suolaa ja mausta vihannekset höyrykypsennyksen jälkeen saadaksesi parhaat
tulokset.
• Pakastevihanneksia ei tule sulattaa ennen höyrykypsennystä.
Ruoka
Tyyppi
Määrä
Suositeltavat
kypsennysajat
Artisokka
Tuore
3 keskikok.
45–50 minuuttia
Parsa
Tuore
Pakastettu
400 g
400 g
13–15 minuuttia
16–18 minuuttia
Sokerimaissi
Tuore
230 g
30–35 minuuttia
Vihreät pavut
Tuore,
Kokonaan
pakastettu
400 g
400 g
38–40 minuuttia
25–28 minuuttia
Ruusupapu
Tuore, viipaloitu
400 g
45–50 minuuttia
Parsakaali
Tuore, kukinnot
pakastettu
400 g
400 g
16–18 minuuttia
15–18 minuuttia
Kaali
Tuore, viipaloitu
400 g
35–40 minuuttia
Porkkana
Tuore.
1/4-viipaleina
400 g
20–22 minuuttia
Kukkakaali
Tuore, kukinnot
pakastettu
400 g
400 g
16–18 minuuttia
18–20 minuuttia
Kesäkurpitsa
Tuore,
1/4-viipaleina
400 g
15–18 minuuttia
Herkkusieni
Tuore
200 g
12–15 minuuttia
Herneet
Pakastettu
400 g
15–18 minuuttia
Uudet perunat
Tuore, hyvin pieni
400 g
20–22 minuuttia
Pinaatti
Tuote, pakastettu
250 g
400 g
8–10 minuuttia
18–20 minuuttia
L90SSS11E_IB_5L_140127_Michelle.indb 69
27/01/2014 12:15 PM
Summary of Contents for L90SSS11E
Page 2: ......