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à vous lever le matin, vous ressentez le besoin d’hiberner, vous
grignotez davantage, vous constatez une baisse de votre libido ? Vous
connaissez probablement un épisode de blues hivernal. Cet état résulte
d’une diminution de la luminosité en automne et en hiver. Nous vous
conseillons une séance de luminothérapie dès que possible après votre
réveil.
2. Pour lutter contre la fatigue et la baisse d’énergie
Le Luminette® Drive reproduit les effets bénéfiques du soleil et stimule
des récepteurs spécifiques dans les yeux qui vont déclencher la réponse
énergisante du corps à la lumière. Cela vous aide à lutter contre les baisses
d’énergie, à vous sentir plus en forme, actif et alerte et à améliorer votre
humeur. Nous vous conseillons une séance de luminothérapie dès que
possible après votre réveil.
3. Pour combattre les troubles de rythmes du sommeil
Certains troubles du sommeil proviennent d’une avance ou d’un retard de
phase de l’horloge biologique. Dans ces cas, la luminothérapie permet d’y
apporter une solution.
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Un retard de phase
Vous avez tendance à vous endormir trop tard et il vous est difficile
de vous lever le matin ? Nous vous conseillons une séance de
luminothérapie dès que possible après votre réveil.
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Une avance de phase
Vous avez du mal à rester éveillé en soirée et vous vous réveillez trop tôt
? Nous vous conseillons une séance de luminothérapie en fin d’après-