27
VEGETABLE
ITEM
POWER LEVEL
PREPARATION
QUANTITY
COOKING TIME
STANDING TIME
Artichokes, fresh
P-HI
Whole
4(8 oz. each)
5-7 min.
5 min.
Artichokes, frozen
P-HI
Hearts
250g(9 oz. pkg)
6-8 min.
5 min.
Asparagus, fresh
P-HI
11/2-in.pieces
500g(1 lb.)
3-5 min.
3 min.
Asparagus, frozen
P-HI
Whole spears
280g(10 oz. pkg)
5-7 min.
3 min.
Broccoli, fresh
P-HI
Spears
500g(1 lb.)
3-5 min.
-
Broccoli, frozenP-HI
Whole or cut
280g(10 oz. pkg)
5-7 min.
3 min.
Brussels sprouts, fresh
P-HI
Whole
280g(10 oz. tub)
3-5 min.
-
Brussels sprouts, frozen
P-HI
Whole
280g(10 oz. pkg)
5-7 min.
3 min.
Carrots, fresh
P-HI
1/2-in.slices
500g(1 lb.)
4-6 min.
3 min.
Carrots, frozen
P-HI
Sliced
280g(10 oz. pkg)
3-4 min.
3 min.
Cauliflower, frozen
P-HI
florets
280g(10 oz. pkg)
3-4 min.
3 min.
Celery, fresh
P-HI
1/2-in.slices
500g(1 lb.)
3-5 min.
5 min.
Corn, fresh
P-HI
on cob, husked
4 ears
5-7 min.
5 min.
Corn, frozen
P-HI
on cob, husked
4 ears
5-7 min.
5 min.
P-HI
whole kernel
280g(10 oz. pkg)
4-6 min.
3 min.
Eggplant, fresh
P-HI
cubed
500g(1 lb.)
3-5 min.
3 min.
P-HI
whole, pierced
500~700g(1-11/2 lb.)
4-6 min.
5 min.
Leeks fresh
P-HI
whole, ends
500g(1 lb.)
4-6 min.
5 min.
Lima beans, frozen
P-HI
whole
280g(10 oz. pkg)
4-6 min.
3 min.
Mixed vegetables frozen
P-HI
-
280g(10 oz. pkg)
4-6 min.
3 min.
Mushrooms, fresh
P-HI
sliced
500g(1 lb.)
2-3 min.
3 min.
Okra, frozen
P-HI
sliced
280g(10 oz. pkg)
4-6 min.
5 min.
Onions, fresh
P-HI
whole, peeled
8-10 small
5-7 min.
5 min.
Pea pods(snow peas), frozen
P-HI
whole
170g(6 oz. pkg)
2-3 min.
3 min.
Peas and carrots
P-HI
-
280g(10 oz. pkg)
2-3 min.
3 min.
Parsnips, fresh
P-HI
cubed
500g(1 lb.)
4-6 min.
5 min.
Potatoes, white or sweet,
P-HI
whole
4(6 oz. each)
15-17 min.
3 min.
fresh
P-HI
whole
8(6 oz. each)
18-20 min.
5 min.
Squash, summer, fresh
P-HI
1/2-in.slices
500g(1 lb.)
3-5 min.
3 min.
Squash, summer, frozen
P-HI
sliced
280g(10 oz. pkg)
3-5 min.
3 min.
Squash, winter, fresh
P-HI
whole, pierced
700g(11/2lbs.)
6-8 min.
5 min.
Squash, winter, frozen
P-HI
whipped
340g(12 oz. pkg)
4-6 min.
3 min.
Succotash, frozen
P-HI
-
280g(10 oz. pkg)
3-5 min.
3 min.
Turnips
P-HI
cubed
4 cups
4-6 min.
3 min.
DEAN-MCMY10SCC-C-926T9A(영) 2005.7.5 5:22 PM 페이지27