Marcy 1201E, User Manual

3 

IMPORTANT SAFETY INFORMATION 

READ ALL INSTRUCTIONS BEFORE USING 

1.  This  Trainer  is  intended  for  class  H  (H=Domestic)  use  only.  It  is  not  designed  for 

commercial use. 

2. This machine has been tested to EN 957. 

3. Read the 

OWNER’S OPERATION MANUAL and all accompanying literature and follow it 

carefully before using your Trainer. 

4.  Keep  children  and  pets  away  from  the  Trainer  at  all  times.  Do  not  leave  children 

unattended in the same room with the Trainer. The Trainer  is not a toy  and therefore 

parents  and  guardians  should  be  aware  of  the  natural  tendency  for  children  to  play, 

leading to situations and behaviour for which the Trainer is not intended. 

5.  If children are allowed to use the Trainer their physical/mental development and above 

all,  temperament  should  be  taken  into  account.  Constant  supervision  is  therefore 

needed. 

6.  Position the Trainer on a clear levelled surface which is clear of all obstacles as not to 

restrict movement whilst exercising. DO NOT use the Trainer near water or outdoors. 

7.  Exercise equipment has moving parts. In the interest of safety, keep others, especially 

children, at a safe distance while exercising. 

8.  Never  hold  your  breath  while  exercising.  Breathing  should  remain  at  a  normal  rate  in 

conjunction with the level of exercise being performed. 

9.  Rest  adequately  between  workouts.  Muscle  tone  develops  during  these  rest  periods. 

Beginners  should  work  out  twice  a  week  and  increase  gradually  to  4  to  5  times  per 

week. 

10.  Remove all jewellery, including rings, chains and pins before commencing exercise. 

11. Always  wear  suitable  clothing  and  footwear  during  exercise.  Do  not  wear  loose  fitting 

clothing that could become entangled with the moving parts of your exercise machine. 

IMPORTANT!!! THE MAXIMUM RECOMMENDED WEIGHT CAPACITY FOR YOUR 

TRAINER IS 110KGS. 

THIS OWNER’S MANUAL CONTAINS ASSEMBLY, OPERATION, MAINTENANCE AND 

SAFETY INFORMATION. IN THE INTEREST OF SAFETY, PLEASE MAKE CERTAIN 

THAT YOU READ AND UNDERSTAND ALL THE INFORMATION BELOW.