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Le massage se fait en direction
du cœur
Prenez l'appareil, une main par la manche
de support et l'autre par la manche guide.
Executez les passages de massage toujours
en lents mouvements circulaires en direction
du cœur. En cas d'un massage du corps en-
tier vous devriez respecter l'ordre suivant:
1. pieds
2. jambes
3. derrière
4. bras
5. poitrine
6. ventre
7. nuque
8. dos
Décontractez vous. Etendez-vous autant à
plat que possible et complètement relaxé, si
vous ne vous massez pas vous même.
On masse avec la planche de base. Posez
celle-ci avec une pression douce et modé-
rée sur les parties à traiter du corps.
Une pression forte n'augmente pas
l'effet du massage. Au contraire:
L'effet est réduit.
Suivant vos besoins et votre sensibilité vous
pouvez monter une des quatre pièces ajou-
tées par-dessus la planche de base.
Jusqu'à 10 effets massant
Préférez-vous les effets massant doux ou
plutôt forts? Par l'interupteur à deux degrés
vous pouvez choisir deux intensités différen-
tes de vibration:
1
er
degré - doux
2
e
degré - fort
Et les différents effets massant ?
Ils résultent de la nature des quatre pièces
ajoutées. Vous pouvez utilizer l'appareil aus-
si sans aucune des pièces ajoutées en tra-
vaillant seulement avec la planche de base.
Commencez avec le pied droit
• Pièce ajoutée: Planche de base,
brosse nylon, chaussure en bousse de
caoutchouc.
• Durée du massage: 1- 2 minutes par
pied.
Commencez
un
massage
du
corps
entier
toujours
avec
le
pied
droit.
D'abord on masse entre les deux chevilles,
ensuite la partie dorsale du pied. Maintenant
c'est le tour de la plante.
Le massage doit se faire toujours assis
Ne montez pas sur l'appareil
On recommande souvent un massage ad-
ditionel du tendon d'Achille jusqu'à la nais-
sance du mollet.
En sentez-vous déjà l'effet?
Massez maintenant de manière analogue le
pied gauche.