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Massiert wird in Richtung Herz
Fassen Sie das Gerät mit der einen Hand
am Haltegriff, mit der anderen Hand am
Führungsgriff an. Führen Sie bitte die Mas-
sagestriche stets langsam kreisend aus,
und zwar immer in Richtung Herz. Bei einer
Ganzkörpermassage sollten Sie die folgen-
de Reihenfolge beachten:
1. Füße
2. Beine
3. Gesäß
4. Arme
5. Brust
6. Leib
7. Nacken
8. Rücken
Enstpannen sie sich. Wenn Sie sich nicht
selbst massieren, sondern massieren las-
sen, legen Sie sich möglichst fl ach und völlig
gelöst hin.
Massiert wird mit der Massage-Grundplatte.
Setzen Sie diese unter leichtem bis mäßi-
gem Druck auf die zu behandelnden Körper-
partien.
Starkes Drücken bringt keine Er
höhung der Massagewirkung. Im
Gegenteil: der Effekt nimmt ab.
Bei Bedarf und je nach Empfi nd-lichkleit
kann eines der vier Ansatzteile über die
Grundplatte gezogen werden.
Bis zu 10 Massageeffekte
Mögen Sie die Massagewirkung lieber
schwächer oder stärker? Über den
Zwei-
Stufen-Schalter können Sie zwei verschie-
dene Vibrationsstärken einstellen:
Stufe 1 - schwach
Stufe 2 - stark.
Und die verschiedenen Massageeffekte?
Sie ergeben sich durch die Art der vier An-
satzteile. Sie können das Gerät aber auch
ohne jedes Ansatzteil verwenden und nur
mit der Grundplatte arbeiten.
Mit dem rechten Fuß geht's los
• Ansatzteil: Grundplatte, Nylon-Bürste,
Moosgummischuh.
• Massagedauer: 1 - 2 Minuten je
Fuß
Beginnen Sie eine Ganzkörper-massage
immer mit dem rechten Fuß.
Zunächst wird zwischen den beiden Fuß-
knöcheln massiert, dann der gesamte Fuß-
rücken bis hin zu den Zehen. Jetzt kommt
die Fußsohle an die Reihe.
Die Fußmassage soll nur sitzend durchge-
führt werden.
Nicht auf das Gerät stellen.
Sehr empfehlenswert ist eine zusätzliche
Massage der Achillessehne bis etwa zum
Wadenansatz.
Spüren Sie bereits die Wirkung?
Auf gleiche Weise massieren Sie nun den
linken Fuß.
