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中文简体
中文简体
可用程序
型号
跑步机
登山机
椭圆机
自行车
CLIMBMILL
训练程序
手动
燃脂（A30、E30、R30、U30、C50）
山地骑行
间歇训练（阻力）
间歇训练（坡度）
恒定功率（A50、E50、R50、U50）
目标心率程序
速度
阻力
SPRINT 8 程序
地标程序
程序介绍
训练程序
手动
在此锻炼程序中，您可随时手动调整设备。
燃脂
通过增减坡度或阻力等级来促进减重，同时让您始终处于燃脂区间。
山地骑行
一项基于等级的锻炼，通过自动调节坡度或阻力等级来模拟上下山。
间歇训练（阻力）
一项基于等级的锻炼，定期自动调节阻力。
间歇训练（坡度）
一项基于等级的锻炼，定期自动调节坡度。
恒定功率
自动调节阻力，使功率维持在设定值。
目标心率程序（推荐使用心率带）
速度
自动调节速度，让您维持目标心率。
阻力
自动调节阻力，让您维持目标心率。
SPRINT 8 程序
Sprint 8 程序是无氧高强度间歇训练项目，设计目的为锻炼肌肉、提升速度并自然激发身体中人类生长激素 (HGH)
的释放。
地标程序
地标程序让用户能够攀登一些全球最著名的建筑与古迹。
程序图
燃脂 — A30、E30、R30、U30
等级
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
分段
阻力
1
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 14
2
4
4
5
6
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 19
3
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
4
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
5
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
6
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
7
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
8
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
9
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
10
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
11
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
12
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
13
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
14
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 16 16 18 19 20
15
4
4
5
6
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 13 14 14 15 15 19
16
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
8
8
9
9
10 10 11 11 13 14
分段 = 锻炼时间/16
燃脂 — C50
等级
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
分段
阻力
1
1
2
3
5
6
7
8
8
9
9
12 12 14 14 15 16 16 17 17 18
2
3
5
7
9
9
10 12 13 14 15 15 16 17 18 19 20 21 22 23 26
3
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
4
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
5
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
6
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
7
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
8
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
9
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
10
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
11
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
12
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
13
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
14
6
8
9
11 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 28 30
15
3
5
7
9
9
12 12 14 14 15 15 17 17 20 20 21 21 23 23 29
16
1
2
3
5
6
6
8
8
9
9
12 12 14 14 15 15 17 17 20 21
分段 = 锻炼时间/16
山地骑行 — 跑步机
等级
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
分段
坡度
1
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
2
0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 1
1
1
1
1
1
1
1.5 1.5 1.5 1.5 1.5
3
0.5 1
1
1
1
1
1.5 1.5 1.5
2
2
2
2 2.5 2.5 2.5 3
3
3 3.5
4
1
1
1.5 1.5 1.5
2
2
2 2.5 2.5 3
3 3.5 3.5 3.5 4
4 4.5 4.5 5
5
1.5 1.5
2
2
2 2.5 2.5 3
3 3.5 4
4 4.5 4.5 5 5.5 5.5 6
6 6.5
6
0.5 1
1
1
1
1
1.5 1.5 1.5
2
2
2
2 2.5 2.5 2.5 3
3
3 3.5
7
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
8
0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 1
1
1
1
1
1
1
1.5 1.5 1.5 1.5 1.5
9
1.5
2
2 2.5 3
3 3.5 3.5 4 4.5 5 5.5 5.5 6
6 6.5 7
7
8 8.5
10
2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6
6
7
8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12.5 13.5
11
3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7
8
9 9.5 10 10.5 11 12 12.5 13 14 15
12
2.5 2.5 3 3.5 4 4.5 4.5 5 5.5 6
7
7.5
8
8 8.5 9.5 9.5 10 11 11.5
13
1
1
1.5 1.5 1.5
2
2
2 2.5 2.5 3
3 3.5 3.5 3.5 4
4 4.5 4.5 5
14
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
15
1
1
1.5 1.5 1.5
2
2
2 2.5 2.5 3
3 3.5 3.5 3.5 4
4 4.5 4.5 5
16
1.5 1.5
2
2
2 2.5 2.5 3
3 3.5 4
4 4.5 4.5 5 5.5 5.5 6
6 6.5
分段 = 锻炼时间/16
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12/29/21 9:12 AM
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