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ANTES DE INICIAR
CUIDADO!
RISCO DE FERIMENTOS ÀS PESSOAS
Enquanto estiver se preparando para usar a esteira, não fique sobre a lona. Coloque seus pés sobre
os trilhos laterais antes de iniciar a esteira. Comece a caminhar na lona somente após a esteira
começar a se mover. Nunca comece a esteira em uma velocidade rápida nem tente pular sobre
ela! Em caso de emergência, coloque ambas as mãos nos apoios laterais de braço para se erguer e
coloque seus pés nos trilhos laterais.
UTILIZAÇÃO DA PARADA DE SEGURANÇA
Sua esteira não iniciará a menos que o botão de parada de emergência esteja restabelecido. Prenda
a ponta do clipe de forma segura na sua roupa. Esta parada de segurança foi projetada para cortar
a energia para a esteira caso você caia. Verifique o funcionamento da parada de segurança a cada
2 semanas.
AVISO!
Nunca use a esteira sem prender o clipe de segurança na sua roupa. Puxe o clipe da chave de
segurança primeiro para se certificar de que não saia da sua roupa.
UTILIZAÇÃO DA FUNÇÃO DE FREQUÊNCIA CARDÍACA
A função de frequência cardíaca neste produto não é a de um aparelho médico. Embora eletrodos
de frequência cardíaca possam proporcionar uma estimativa relativa de sua frequência cardíaca
real, eles não são confiáveis quando leituras precisas são necessárias. Algumas pessoas, incluindo
aquelas em um programa de reabilitação cardíaca, podem se beneficiar do uso de um sistema de
monitoramento alternativo da frequência cardíaca como uma faixa de tórax ou pulseira. Vários
fatores, incluindo movimento do usuário, podem afetar a precisão da leitura de sua frequência
cardíaca. A leitura da frequência cardíaca é destinada somente como uma ajuda ao exercício
na determinação das tendências da frequência cardíaca em geral. Consulte o seu médico.
Coloque as palmas de suas mãos diretamente nos guidões com eletrodos de pulso. Ambas as mãos
devem agarrar as barras para registrar sua frequência cardíaca. São contados 5 batimentos cardíacos
consecutivos (15-20 segundos) para sua frequência cardíaca ser registrada. Ao agarrar os guidões
com eletrodos de pulso, não aperte com força. Continuar apertando os eletrodos pode elevar a
pressão arterial. Mantenha as mãos soltas em forma de curva. Você pode experimentar uma leitura
incorreta se segurar consistentemente os guidões com eletrodos de pulso. Certifique-se de limpar
os sensores de pulso para assegurar que o contato adequado possa ser mantido.
AVISO!
Os sistemas de monitoramento de frequência cardíaca podem ser imprecisos. O exercício excessivo
pode causar lesões graves ou morte. Se você sentir dor, pare imediatamente de se exercitar.
USO ADEQUADO
Posicione seus pés sobre a lona, dobre levemente os braços e segure nos sensores de frequência
cardíaca (como mostrado). Durante a corrida, seus pés devem estar localizados no centro da lona
de forma que suas mãos possam balançar naturalmente e sem entrar em contato com os guidões
dianteiros.
Esta esteira é capaz de alcançar altas velocidades. Sempre comece usando uma velocidade mais
lenta e ajuste a velocidade em pequenos incrementos para atingir um nível de velocidade mais
elevado. Nunca deixe a esteira sem atenção enquanto estiver funcionando.
UTILIZAÇÃO PREVISTA
• A esteira é destinada apenas a exercícios de caminhada, jogging ou corrida.
• Sempre use calçado esportivo ao utilizar este equipamento.
• Risco de lesões pessoais - Para evitar ferimentos, prenda o clipe de segurança à roupa antes
da utilização.
• Para evitar ferimentos, tome muito cuidado ao pisar ou deslizar sobre uma esteira em
movimento. Fique sobre os trilhos laterais ao inicializar a esteira.
• Olhe para os controles da esteira (em direção à parte dianteira da esteira) quando ela estiver
em operação. Mantenha o seu corpo e a sua cabeça virados para a frente. Não tente virar ou
olhar para trás enquanto a esteira estiver funcionando.
• Mantenha sempre o controle ao utilizar a esteira. Se você sentir que não consegue
permanecer no controle, segure no guidão para apoiar-se e pise nos trilhos laterais que não se
movem; depois, pare a superfície da esteira em movimento antes de desmontar.
• Aguarde até que a superfície móvel da esteira pare completamente antes de efetuar a
desmontagem.
• Pare o seu exercício imediatamente se sentir dor, sensação de desmaio, tontura ou falta de ar.
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