NL
3 Het gebruik
Voor het eerste gebruik moeten de geïntegreerde accu's (lithium-
ion accu's 7.4V, 2200 mAh) volledig worden opgeladen. Hiervoor
sluit u de meegeleverde adapter op een standaard stopcontact
230V~ 50/60Hz aan en verbind het andere uiteinde met de aansluiting
van de adapter . Om de accu's volledig op te laden, moeten deze
minstens 3 uur worden geladen. Tijdens het laden knipperen de 3 leds :
Zijn de accu's volledig opgeladen, dan branden de leds doorlopend. U kunt
de adapter dan loskoppelen. Met volledig opgeladen accu's is een werking
van in het totaal 70 minuten draaitijd (niveau 4) mogelijk.
3.1
Laden van
de accu
2
De
MEDISANA VibrationBall
heeft 4 intensiteitsniveaus. De 4
ledlampjes geven het ingestelde niveau aan:
Bekijk zowel de trainingsvideo, alsook de trainingskaart voor het correct
uitvoeren van de oefening. Het is belangrijk dat u bij de afzonderlijke
oefeningen voldoende tijd neemt - de oefeningen moeten bewust en
langzaam worden uitgevoerd.
De maximale gebruiksduur met vibratie mag de 15 minuten niet
overschrijden. Het apparaat heeft een automatische uitschakelfunctie na
ca. 15 minuten draaitijd. Druk de functieknop in houd deze ingedrukt
als u het apparaat al eerder wilt uitschakelen.
3.2
Toepassing
met massage
1
De
MEDISANA VibrationBall
kan ook zonder inschakelen van de
vibratiemassage worden gebruikt. Het rollen onder druk van het eigen
lichaamsgewicht (details voor de uitvoering zie trainingsvideo en
trainingskaart) maakt een drukmassage mogelijk bv. op gevoelige plaatsen
zoals de rug- en nekzone. Is het inschakelen van de vibratiemassage
onaangenaam, kunt u de betreffende lichaamsdelen ook zonder vibratie
masseren.
3.3
Toepassing
zonder
massage
We raden aan om voor en na het gebruik van de
MEDISANA VibrationBall
voldoende vloeistof (bv. mineraalwater o.a) te drinken om de
vloeistofverhouding te ondersteunen en het massageresultaat te
optimaliseren. Door voldoende vloeistoftoevoer kan de oplossing van
verklevingen van het bindweefsel (fascia) en de elasticiteit van spieren,
banden enz. worden ondersteund.
3.4
Aanbe-
velingen
= ca. 33 % geladen
= ca. 66 % geladen
= 67 - 100 % geladen
1. Druk op de functietoets: De vibratiemassage wordt ingeschakeld
(intensiteitsniveau 1)
.
2.
Wanneer u nog een keer op de functieknop drukt, wordt het
intensiteitsniveau hoger. (Wanneer u de functieknop bij stand 4 nog een
keer indrukt, schakelt de vibratiemassage uit.)
3
43
4
= Intensiteitsniveau 1
= Intensiteitsniveau 2
= Intensiteitsniveau 3
= Intensiteitsniveau 4
