Monark 928 E Pro VO2, Manual

1

1

2

Monark 928 E Pro VO

2

6

Operating Instruction

Workload device

Through  cycling  supplies  the  test  person  kinetic 
energy  to  the  flywheel.  This  is  braked  by  means  of 
a  brake  belt  which  runs  around  the  bigger  part  of 
the  brake  surface  of  the  flywheel.  The  workload  is 
changed  either  by  using  another  pedalling  speed  or 
by increasing or decreasing the tension of the brake 
belt against the flywheel by means of the work load 
control  knob.  A  change  of  the  workload  is  done 
either by changing the pedal speed or by turning the 
tension knob, see fig: Tension knob. Turning the knob 
clockwise  will  increase  the  workload  and  turning  it 
counter  clockwise  will  decrease  the  workload.  The 
power level can be read on the big scale on the left 
side  of  the  bike.  At  60  RPM  the  workload  level  is 
from 0-250 watts. 

Power measurement

The  cycle  is  designed  to  measure  the  power  on  the 
flywheel, because tests/protocols are made for it (for 
example Åstrand’s and YMCA).

Cycle adjustments

Seat  height  should  be  adjusted  to  a  comfortable 
position. The appropriate height is to have the knee 
slightly bent when the sole of the foot is centred over 
the pedal axle with the pedal to the bottom position. 
To adjust the seat height turn the quick release bolt(1) 
on  the  saddle  post  and  pull  until  the  saddle  post  is 
loose. See fig: Adjustments.

The handlebar setting shall give a comfortable position 
when cycling. During longer exercise sessions it can 
be  recommended  to  change  handlebar  position.  To 
adjust the handlebar loosen the quick release lever(2). 
See fig: Adjustments.

Fig: Adjustments

1) Quick release bolt

2) Quick release lever

Fig: Tension knob