2
INNHOLD
Dørtrapes
1 stk.
Feste (tåler høy belastning)
2 stk.
Feste (tåler lavere belastning)
2 stk.
Festeskruer (M4x25)
8 stk.
MONTERING
Monter metallfestene i ønsket høyde i en dørkarm,
ved hjelp av de medfølgende festeskruene. Du kan
f.eks. bruke dørtrapeset i denne posisjonen til å utføre
kroppshevinger (Chin-Ups), uttøying av overkropp og
andre øvelser der hele kroppsvekten hviler på festene.
Monter plastfestene i ønsket høyde i en dørkarm, ved
hjelp av de medfølgende festeskruene. Disse benyttes til
øvelser som gir mindre belastning på festene. Du kan f. eks.
bruke dørtrapeset til å låse fast bena ved Sit-Ups, bruke den
som grep ved armhevinger (Push-Up Bar) eller lignende.
På denne måten slipper du å skru festene løs fra dørkarmen
ved veksling av de ulike øvelsene.
Dørtrapeset har en justerbar
lengde fra 62 cm. til 93 cm, og
passer dermed i de fleste
dørkarmer og andre egnede
åpninger. For å feste den i
festebrakettene, roterer du
ganske enkelt endestykkene
med
klokken til dørtrapeset er kort nok til å sette på
plass i åpningen, for så å rotere endestykkene
mot
klokken for å presse dørtrapeset
på plass. Pass på at dørtrapeset sitter godt i festene, og ikke kun henger i kantene.
All trening medfører en viss risiko, også bruk av dette produktet. All trening og
bruk av dette produktet er på eget ansvar.
Summary of Contents for NORDIC DOOR CHIN/PULL UP BAR
Page 1: ...DOOR CHIN PULL UP BAR...
