EN - 2
Nokia Sleep
v1.0 | April 2018
Table of Contents
Minimum requirements........................................................................4
OS version ��������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 4
Nokia Sleep description .......................................................................5
Overview ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 5
Box contents ����������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 6
Product description ������������������������������������������������������������������������������������������������������������ 6
Setting up my Nokia Sleep ..................................................................7
Installing the Nokia Health Mate® app ������������������������������������������������������������������������������ 7
Using my Nokia Sleep .........................................................................17
Positioning my Nokia Sleep ���������������������������������������������������������������������������������������������� 17
Tracking my sleep ������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 17
Monitoring my resting heart rate ������������������������������������������������������������������������������������� 19
Tracking my snoring���������������������������������������������������������������������������������������������������������� 20
Linking my Nokia Sleep to IFTTT .......................................................22
Creating automated scenarios ����������������������������������������������������������������������������������������� 25
Managing my data .............................................................................29
Sharing my data with Apple Health ���������������������������������������������������������������������������������� 29
Changing the Wi-Fi configuration of my Nokia Sleep ....................31
Dissociating my Nokia Sleep .............................................................33
Performing a factory reset of your Nokia Sleep .............................35
Cleaning and maintenance ................................................................36
Cleaning my Nokia Sleep �������������������������������������������������������������������������������������������������� 36
Deflating my Nokia Sleep ������������������������������������������������������������������������������������������������� 36
Updating the firmware of my Nokia Sleep ����������������������������������������������������������������������� 37
Technology description .....................................................................38
Sleep data ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 38
Resting heart rate ������������������������������������������������������������������������������������������������������������� 38
Snoring ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ 38
