KÄ
YN
NI
ST
Ä
PY
SÄ
YT
Ä
KÄ
YN
NI
ST
Ä
PY
SÄ
YT
Ä
Onko mansetti sidottu oikein.
Onko mansetti liian tiukalla tai löysällä.
Onko mansetti sidottu olkavarteen.
Tunnetko olosi ahdistuneeksi.
Hengitä syvään 2–3 kertaa ennen
aloittamista saadaksesi paremman
mittaustuloksen.
Neuvo: Rentouta itseäsi 4–5 minuuttia,
kunnes olet rauhoittunut.
3.Odota vähintään 3 minuuttia ennen
seuraavaa mittausta.
Miksi saan eri verenpaineen
kotona verrattuna sairaa-
laan?
Verenpaine vaihtelee päivän mittaan
johtuen säästä, tunnetilasta,
harjoittelusta jne. On olemassa myös
"Valkotakkivaikutus", mikä tarkoittaa,
että verenpaine yleensä kohoaa
sairaalassa ollessa.
Mihin on kiinnitettävä huomiota
mitattaessa verenpainetta
kotona:
Onko tulos sama
mitattaessa oikeasta
käsivarresta?
Kumpi tahansa käsivarsi kelpaa,
mutta tulokset voivat olla hieman
erilaisia eri henkilöillä. On
suositeltavaa mitata joka kerta
samasta käsivarresta.
16.
TIETOJA VERENPAINEESTA
Miksi verenpaineeni vaihtelee
päivän mittaan?
1. Yksilöllinen verenpaine vaihtelee
useita kertoja päivittäin. Siihen
vaikuttaa myös tapa, jolla sidot
mansetin, sekä mittausasento, joten
tee mittaukset aina samalla tavoin.
2.Nauttiessasi lääkkeitä, verenpaine
vaihtelee enemmän.
Summary of Contents for NOTMB1491
Page 2: ...Table of Contents...
Page 26: ...Innholdsfortegnelse...
Page 50: ...Sis llysluettelo...
Page 74: ...Indholdsfortegnelse...