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Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Avant de vous ser-
vir du moniteur car-
diaque, vous devez
retirer le revêtement
de vinyle qui
recouvre les
contacts métal-
liques autour du et
le dessous du
moniteur cardiaque.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez le
détecteur cardiaque des poignées avec les
paumes des mains reposées sur les plaques
métalliques. Evitez de bouger vos mains ou de
serrer les contacts trop fermement.
Lorsque votre pouls
a été détecté, le sym-
bole en forme de
cœur clignote dans le
côté gauche de
l’écran à chaque pul-
sation de votre cœur,
un ou deux tirets apparaissent suivis de votre fré-
quence cardiaque. Pour une lecture plus précise
de votre pouls, tenez les contacts pendant au
moins 15 secondes. Remarque : si vous conti-
nuez à tenir le moniteur cardiaque, l’écran droit
affichera votre fréquence cardiaque pendant envi-
ron 30 secondes. L’écran affichera alors votre fré-
quence cardiaque en même temps que les autres
modes.
Si votre fréquence cardiaque n’est pas affiché,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
mains ou de ne pas trop serrer les contacts
métalliques. Pour de meilleures performances,
nettoyez les contacts métalliques à l’aide d’un
chiffon doux ; n’utilisez jamais de l’alcool ou
des détergents abrasifs ou chimiques.
Allumez le ventilateur, si vous le désirez.
Pour allumer le ventilateur sur le niveau le plus
bas, appuyez une fois sur la touche du ventilateur
[FAN]. Pour que le ventilateur tourne à une vites-
se plus rapide, appuyez sur la touche du ventila-
teur une deuxième fois. Pour éteindre le ventila-
teur, appuyez sur la touche une troisième fois.
Remarque : si le ventilateur est allumé et les
pédales ne sont pas déplacées pendant à peu
près quelques minutes, le ventilateur s’éteindra
automatiquement pour économiser les piles.
Tournez la languette à
oreilles située sur le
côté droit du ventila-
teur afin d’ajuster
l’angle du ventilateur.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s’éteindra automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la
console s’arrête.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console s’éteint et l’écran se
réinitialise.
7
6
5
Languette
à Oreilles
Contacts
Métalliques
