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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pressez n’importe quelle touche de la console
ou commencez à pédaler pour activer cette
dernière.
Lorsque la console est activée, l’écran est mis en
fonction. La console est alors prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Manual Control (commande
manuelle) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
Lorsqu’aucun module iFit sans fil n’est introduit
dans la console ni connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales quand vous
le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches d’augmenta-
tion ou de diminution de Resistance (résistance).
Remarque : après l’appui sur une touche, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l’écran.
L’écran peut afficher les données d’entraînement
suivantes :
Calories (Cals.)
—Ce mode d’affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Calories par heure (Cals./Hr)
—Ce mode d’affi-
chage indique le nombre approximatif de calories
que vous brûlez par l’heure.
Distance (Dist.)
—Ce mode d’affichage indique la
distance approximative parcourue en pédalant, en
miles ou en kilomètres.
Pulse (pouls)
—Ce mode affiche votre rythme car-
diaque quand vous utilisez le détecteur du rythme
cardiaque sur le guidon (voir l’étape 5 page 19).
Résistance (Resist.)
—Ce mode d’affichage
indique le niveau de résistance des pédales pen-
dant quelques secondes à chaque changement de
résistance.
RPM (tr/min)
—Cet écran indique votre cadence de
pédalage en tours par minute (tr/min).
Foulée (Stride)
—Ce mode d’affichage indique le
nombre des foulées accomplies en pédalant.
Time (temps)
—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode affiche le temps écoulé.
Lorsqu’un entraînement intégré est sélectionné,
ce mode affiche le temps restant avant la fin de
l’entraînement.
La matrice comporte divers onglets d’affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu’à
afficher l’onglet voulu. Vous pouvez également
presser les touches d’augmentation ou de diminu-
tion situées près de la touche Enter (entrée).
Vitesse (Speed)
—Cet onglet affiche un graphique
des vitesses programmées pour l’entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
Ma Piste (My Trail)
—Cet onglet affiche une piste
représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours de
l’exercice, le rectangle clignotant affichera votre
progression. L’onglet My Trail affichera également
le nombre de tours que vous effectuez.
Calorie
—Cet onglet affiche le nombre approximatif
des calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné.
Pendant votre exercice, la barre de degré d’inten-
sité de l’entraînement indique le degré d’intensité
approximatif de l’exercice.
