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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
1. Pressez n’importe quelle touche de la console
ou commencez à pédaler pour activer cette
dernière.
Lorsque la console est activée, l’écran est mis en
fonction. La console est alors prête à être utilisée.
2. Introduisez le module iFit Live dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit Live, intro-
duisez le module iFit Live dans la console.
Pour
acheter une carte de module iFit en tout temps,
accédez au www.iFIT.com ou composez le
numéro de téléphone indiqué sur la couver-
ture avant du manuel.
Vous devez posséder un
module iFit pour effectuer un entraînement iFit.
Remarque : pour utiliser un module iFit, vous
devez avoir accès à un ordinateur relié à Internet et
muni d’un port USB. Vous devrez également être
inscrit sur iFit.com. Pour utiliser un module sans
fil iFit, vous devez aussi posséder votre propre
réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b
compatible avec la diffusion SSID (les réseaux
masqués ne sont pas pris en charge).
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d’un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d’utilisateur dans l’écran iFit Live principal.
Pressez la touche d’augmentation ou de diminution
située près de la touche Enter (entrée) pour sélec-
tionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Si plus d’un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d’utilisateur dans l’écran iFit Live princi-
pal. Pour être en mesure de télécharger certains
entraînements, vous devez les ajouter à votre
programme sur iFit.com.
Pressez la touche iFit Live pour télécharger
l’entraînement suivant de votre programme.
Pressez la touche My Trainer (mon entraîneur),
My Maps (mes plans), World Tour (tournée
mondiale) ou Event Training (entraînement d’évè-
nement) pour télécharger l’entraînement suivant
du type voulu depuis votre programme. Pressez
la touche Compete (compétitionner) pour partici-
per à une course que vous aurez antérieurement
programmée.
Pour plus d’informations sur les
entraînements iFit Live, veuillez accéder au
www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un Entraînement iFit
Live, l’écran affiche la durée de l’entraînement et le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez.
L’écran peut également afficher le nom de l’entraî-
nement. Si vous choisissez un entraînement de
compétition, l’écran pourra effectuer un décompte
de départ.
5. Commencez l’entraînement.
Voir l’étape 3 à la page 20.
Pendant certains entraînements, la voix d’un
entraîneur personnel vous guidera au long de l’en-
traînement. Vous pouvez choisir un réglage audio
destiné à l’entraîneur personnel (voir COMMENT
CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à
la page 22).
Pour interrompre l’entraînement en tout temps,
cessez de pédaler. Le temps clignotera à l’écran.
Pour reprendre l’entraînement, recommencez sim-
plement à pédaler.
6. Suivez votre progression à l’écran.
Voir l’étape 4 à la page 18.
L’onglet Mon Parcours (my trail) affichera un plan
du parcours que vous parcourez en marchant ou
en courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l’onglet
Competition (compétition) affichera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affichera ce que vous
avez déjà accompli. Les autres lignes afficheront
d’autres adversaires. La fin de la matrice repré-
sente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, au besoin.
Voir l’étape 5 à la page 19.
8. Lorsque vous mettez fin à l’exercice, la console
s’éteint d’elle-même.
Voir l’étape 6 à la page 19.
Pour plus d’informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
IMPORTANT : pour respecter les exigences de
conformité à l’égard de l’exposition, l’antenne et
le transmetteur du module iFit doivent être situés
à non moins de 20 cm (8 po) des personnes et
ne peuvent être reliés à aucune autre antenne ni
aucun autre transmetteur.
