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BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD,
MAGNÉTOSCOPE, OU ORDINATEUR

Pour utiliser les CD iFIT.com

, le vélo d’exercice doit

être branché sur votre lecteur de CD portable, votre
chaîne portable, votre chaîne hi-fi ou votre ordinateur
avec un lecteur de CD. Référez-vous aux pages 15 et
16 pour les instructions de branchement. 

Pour utiliser

les cassette-vidéo iFIT.com

, le vélo d’exercice doit

être branché sur votre magnétoscope. Référez-vous à
la page 17 pour les instructions de branchement.

Pour

utiliser les programmes iFIT.com directement
depuis notre site sur l’Internet

, le vélo d’exercice

doit être branché sur votre ordinateur. Référez-vous à
la page 16 pour les instructions de branchement.  

BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD
PORTABLE

Remarque : Si votre lecteur de CD a une prise LINE
OUT et une prise PHONES, référez-vous aux instruc-
tions A ci-dessous. Si votre lecteur de CD a seule-
ment une prise, référez-vous aux instructions B.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sous la console. Branchez l’autre
extrémité du câble dans la prise LINE OUT de votre
lecteur de CD. Branchez vos écouteurs dans la
prise PHONES.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sous la console. Branchez l’autre extré-
mité du câble dans un adaptateur Y de 3,5 mm (1/8
in.) (en vente dans les magasins d’électroniques).
Branchez l’adaptateur Y dans la prise PHONES de
votre lecteur de CD. Branchez vos écouteurs dans
l’autre extrémité dans l’autre côté de l’adaptateur Y.

BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE

Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT
de type RCA, référez-vous aux instructions A ci-
dessous. Si votre stéréo a une prise LINE OUT de
3,5 mm (1/8 in.), référez-vous aux instructions B. Si
votre stéréo a seulement une prise PHONES, réfé-
rez-vous aux instructions C.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la prise

qui est sous la console. Branchez l’autre extrémité
du câble dans l’adaptateur. Branchez l’adaptateur
dans la prise AUDIO OUT de votre stéréo.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sous la console. Branchez l’autre
extrémité du câble audio dans la prise LINE OUT
de votre stéréo. N’utilisez pas un adaptateur.

C. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sous la console. Branchez l’autre
extrémité du câble dans un adaptateur Y de 3,5 mm
(en vente dans les magasins d’électroniques).
Branchez l’adaptateur Y dans la prise PHONES de
votre stéréo. Branchez vos écouteurs dans l’autre
extrémité dans l’autre côté de l’adaptateur Y.

LINE OUT

PHONES LINE OUT

PHONES

Câble

Stéréo

Audio

Écouteurs

A

PHONES

PHONES

Câble

Stéréo

Audio

Adaptateur Y

de 3,5 mm

Écouteurs

B

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

PHONES

Câble

Audio

C

Adaptateur Y

de 3,5 mm

Écouteurs

Câble Audio

Adaptateur

A, B

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Page 4: ...ge Remarque certaines petites pi ces ont t pr assembl es pour faciliter l exp dition Si une pi ce n est pas dans le sac des pi ces v rifiez qu elle n est pas d j attach e S rie de Boulons de M10 x 63...

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Page 6: ...e Couvercle du Dossier 10 au Dossier 8 et tenez le Couvercle du Dossier en place Puis fixez le Dossier et le Couvercle du Dossier au Support du Si ge 11 l aide de quatre Vis en Bouton de M10 x 36 mm 7...

Page 7: ...it de la Sangle de la P dale Gauche sur la languette de la P dale Gauche 22 R glez la Sangle de la P dale Droite pas indiqu de la m me mani re 11 25 22 24 Languette 10 Fixez le Support du Si ge 11 au...

Page 8: ...a poign e du si ge glissez le si ge dans la posi tion d sir e puis tirez la poign e du si ge vers le haut pour verrouiller le si ge dans cette position COMMENT R GLER LES GUIDONS Le guidon peut tre r...

Page 9: ...pouvez brancher votre v lo d exercice sur votre cha ne hi fi cha ne por table ordinateur ou magn toscope et utiliser les pro grammes iFIT com sur CD ou cassette vid o les CD et cassette vid o iFIT com...

Page 10: ...jusqu ce que toute la piste soit allum e La piste s teindra alors et les indi cateurs commenceront nouveau s allumer les uns apr s les autres La barre de la Zone d Entra nement TRAINING ZONES La barre...

Page 11: ...tre rythme car diaque pendant environ 30 secondes L cran affichera alors votre pouls en m me temps que les autres modes Si votre rythme cardiaque n est pas affich assurez vous que vos mains sont dans...

Page 12: ...Pace bonne cadence s allume maintenez votre cadence Important les cadences programm es sont l pour vous motiver Votre cadence r elle peut tre plus lente que la cadence program m e Assurez vous de vous...

Page 13: ...ra sur la matrice Si le deuxi me pro gramme de rythme cardiaque P 8 est s lectionn un sym bole repr sentant le rythme cardiaque d filera sur la matrice Enregistrez un rythme cardiaque d objectif Si le...

Page 14: ...ramme Les deux programmes de rythme cardiaque Alors que vous p dalez la console compare intervalles r guliers votre rythme cardiaque au rythme cardiaque d objectif programm Si votre rythme cardiaque e...

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Page 19: ...voir d plac le v lo d exercice l en droit o vous allez l utiliser assurez vous que les deux c t s du stabil isateur touchent le sol Si le v lo d exercice se bal ance l g rement pendant son utilisation...

Page 20: ...cice a robic requiert de larges quantit s d oxy g ne durant une p riode de temps prolong e Ceci augmente la quantit de sang que le coeur doit pom per vers les muscles et la quantit de sang que les pou...

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