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COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE

COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES

Pour régler les
sangles des
pédales, tirez
d'abord les extrémi-
tés des sangles
hors des languettes
sur les pédales.
Réglez les sangles
à la position dési-
rée et appuyez les
extrémités des
sangles à nouveau
dans les lan-
guettes.

COMMENT REGLER LE SIEGE 

Le siège peut être
réglé vers l’avant
ou vers l’arrière à la
position qui vous
est la plus confor-
table. Pour régler le
siège, appuyez sur
la poignée du
siège, glissez le
siège dans la posi-
tion désirée puis
tirez la poignée du
siège vers le haut
pour verrouiller le
siège dans cette
position.

COMMENT RÉGLER LES GUIDONS 

Le guidon peut être
réglé à la position
qui est la plus con-
fortable pour vous.
Pour régler le
guidon, soulevez le
guidon de manière
à ce que le montant
ne repose plus sur
le bouton de
réglage. Tournez
ensuite le bouton de
réglage dans le
sens contraire des
aiguilles d’une montre pour soulever le guidon ou dans
le sens des aiguilles d’une montre pour le baisser.
Posez enfin le montant sur le bouton de réglage.

Sangle

des

Pédales

Languette

Siège

Bouton de

Réglage

Guidon

Montant

Manche

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Page 11: ...tre rythme car diaque pendant environ 30 secondes L cran affichera alors votre pouls en m me temps que les autres modes Si votre rythme cardiaque n est pas affich assurez vous que vos mains sont dans...

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Page 20: ...cice a robic requiert de larges quantit s d oxy g ne durant une p riode de temps prolong e Ceci augmente la quantit de sang que le coeur doit pom per vers les muscles et la quantit de sang que les pou...

Page 21: ...ue 52 4 Vis en Bouton de M8 x 50mm 53 1 Bloc du Volant 54 6 Vis en Bouton de M8 x 16mm 55 14 Rondelle Fendue de M8 56 1 Embout du Rail du Si ge 57 10 Vis de M4 x 16mm 58 4 Vis en Bouton de M6 x 13mm 5...

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