13
CÓMO USAR EL MODO DE INICIO RÁPIDO
Si usted no planea usar un programa, el modo de INI-
CIO RÁPIDO simplemente le permitirá comenzar a
ejercitarse y ajustar la resistencia de los pedales ma-
nualmente.
Enchufe el cable de corriente o comience a
pedalear para activar la consola.
Vea CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA en la página
10.
Seleccione el modo de INICIO RÁPIDO.
Para seleccionar el modo de INICIO RÁPIDO,
presione el botón de INICIO RÁPIDO. El indica-
dor en el botón se encenderá.
Empiece a ejercitarse y cambie la resistencia
de los pedales como se desee.
A medida que usted pedalee, cambie la resisten-
cia de los pedales al presionar los botones RE-
SISTENCIA, + y –, o los botones de RESISTEN-
CIA DE TOQUE RÁPIDO [RESISTENCIA
QUICKTOUCH].
Cuando se seleccione el modo de INICIO
RÁPIDO, la matriz mostrará su progreso y las
configuraciones de resistencia que usted selec-
cione. Cuando comience a ejercitarse, la columna
izquierda de la matriz empezará a centellear.
Después de 30 segundos, sonará un tono y la co-
lumna a la derecha comenzará a centellear.
Cada vez que usted cambie la resistencia de los
pedales, los indicadores adicionales se encende-
rán o apagarán en la columna centelleante, y en
todas las columnas al derecho de la columna cen-
telleante. Nota: Si usted selecciona una configu-
ración de resistencia mayor que 8,
los indicadores
en todas las columnas cambiarán de forma des-
cendente
, hasta que usted seleccione una confi-
guración de resistencia más baja.
Después de cada 30 segundos que usted haga
ejercicios, sonará un tono y la siguiente columna
a la derecha comenzará a centellear. Cuando
usted se haya ejercitado durante 8 minutos, la
misma columna continuará centelleando, y
todas
las columnas de los indicadores cambiarán a una
posición a la izquierda
. Las columnas de los indi-
cadores continuarán cambiándose a la izquierda
después de cada 30 segundos, hasta que termine
de hacer ejercicios.
Siga su progreso con la pantalla principal.
Vea LA PANTALLA PRINCIPAL en la página 11.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Vea EL SENSOR DE PULSOS en la página 12.
Cuando usted haya terminado de usar el en-
trenador elíptico, la consola entrará automáti-
camente al modo de inactividad o se apagará.
Vea CÓMO APAGAR LA CONSOLA en la página
10.
CÓMO USAR EL PROGRAMA MANUAL
El programa MANUAL contará el tiempo que queda de
su entrenamiento a medida que usted controle la re-
sistencia de los pedales.
Enchufe el cable de corriente o comience a
pedalear para activar la consola.
Vea CÓMO ACTIVAR LA CONSOLA en la página
10.
Seleccione el programa MANUAL.
Para seleccionar el programa MANUAL, presione
el botón MANUAL. El indicador en el botón se en-
cenderá, y la palabra “MANUAL” aparecerá en la
pantalla principal por un momento.
2
1
6
5
4
3
2
1
Columna Centelleante
