NordicTrack Cx 1000, (French) Manuel De L'Utilisateur

Page 1: ...e NTEL7996 0 Nº de Série QUESTIONS En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes veuillez nous contacter au 1 888 936 4266 du lundi au vendredi de 8h00 à 17h00 heure de l est exceptés les jours fériés Ou par courreil customerservice iconcanca da ca www nordictrack com Notre site internet MANUEL DE L UT...

Page 2: ... 5 COMMENT UTILISER L APPAREIL ELLIPTIQUE 10 ENTRETIEN ET PROBLÈMES 18 CONSEILS DE MISE EN FORME 19 LISTE DES PIÈCES 20 SCHÉMA DÉTAILLÉ 22 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page GARANTIE LIMITÉE Dernière Page 2 NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP Inc ...

Page 3: ...ntez descendez ou utilisez l appareil 10 Le détecteur cardiaque n est pas un appareil médical Divers facteurs peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque moins précise Le détecteur cardiaque ne sert qu à donner une idée approximative des fluctuations du rythme cardiaque pendant l exercice 11 Gardez toujours votre dos bien droit quand vous vous servez de l appareil elliptique évitez d arquer le d...

Page 4: ...e service à la clientèle voir la page couverture de ce manuel Pour mieux vous assister notez le numéro du modèle et le numéro de série de l appareil avant de nous appeler Le numéro du modèle est le NTEL7996 0 Le numéro de série est inscrit sur l autocollant qui est apposé sur l ap pareil elliptique l emplacement de l autocollant est indiqué sur le schéma en première page Avant de continuer à lire ...

Page 5: ... et 21 Le nombre après les parenthèses est la quantité de pièce requise pour l assemblage Remarque certaines petites pièces ont peut être été pré assemblées Si une pièce n est pas dans le sac des pièces vérifiez qu elle n est pas déjà assemblée Vis en Bouton de M10 x 127mm 83 2 Vis de M4 x 14mm 104 8 Écrou de Blocage de M8 79 5 Rondelle de M8 88 6 Rondelle Ondulée 111 2 Vis en Bouton de M8 x 23mm ...

Page 6: ...Cadre jusqu à ce que le Stabilisateur Arrière 7 repose sur le sol 4 Identifiez le Bras Gauche du Pédalier 36 sur lequel est collé un autocollant Placez le Bras Gauche du Pédalier contre le Moyeu du Pédalier 38 puis alignez les trous sur le Bras Gauche du Pédalier avec les trous non utilisés sur le Moyeu du Pédalier Ensuite enfoncez les Vis du Moyeu 87 dans le Bras Gauche du Pédalier puis vissez à ...

Page 7: ...upérieure du Groupement de Fils Supérieur pour le tendre puis et enfoncez le Montant dans la Base 1 Fixez le Montant à l aide d un Boulon en Bouton de M8 x 69mm 80 d une Rondelle Fendue de M8 90 et d un Écrou de Blocage de M8 79 Ne serrez pas encore le Boulon en Bouton assurez vous que l Écrou de Blocage est placé dans le trou hexagonal sur la Base Vissez ensuite deux Vis en Bouton de M8 x 23mm 84...

Page 8: ...s PSC Gauche 11 Attachez les Couvercles de la Poignée à l aide de trois Vis à Tête Ronde de M4 x 32mm 105 Fixez le Couvercle Avant de la Poignée Droite 20 et le Couvercle Arrière de la Poignée Droite 21 de la même manière 9 Identifiez la Poignée Mobile Gauche 8 et le Bras Gauche pour la Partie Supérieur 11 sur les quelles des autocol lants sont collés Orientez la Poigné Mobile Gauche 8 et le Bras ...

Page 9: ...rez l Essieu de la Jambe des Pédales 32 à l in térieur des deux parties Puis faites glissez une Rondelle de M8 88 et un Couvercle de la Jambe de la Pédale 31 par dessus une autre Vis à Epaulement de M8 x 23mm 115 et tournez la Vis à Epaulement de quelques tours à l intérieur de l Essieu de la Jambe des Pédales Serrez les deux Vis à Epaulement Répétez cette étape de l autre coté de l appareil ellip...

Page 10: ...es puis fixez les jambes des pédales sur les manchons des bras du pédalier Libérez les loquets et assurez vous que les jambes des pédales sont solidement attachées sur les bras du pédalier COMMENT DÉPLACER L APPAREIL ELLIPTIQUE Pour déplacer l appareil elliptique pliez le d abord comme indiqué sur la gauche Puis tenez vous debout devant l appareil elliptique tenez le manche situé sur le support de...

Page 11: ... continueront à bouger jusqu à ce que le volant s arrête Quand les pédales sont à l arrêt descendez en enlevant le pied de la pédale supérieure d abord Ensuite en enlevant le pied de la pédale inférieure RÉGLAGE DE LA FOULÉE DE L APPAREIL ELLIPTIQUE Pour régler la foulée de l appareil elliptique tirez d abord l un des boutons de réglage jusqu à ce que le support de réglage puisse pivoter librement...

Page 12: ... détecteur cardiaque de la poignée incorporé La console offre en plus deux programmes de contrôle du pouls ainsi que huit programmes de résistance et de tr min Chaque programme de contrôle du pouls règle automatiquement la résistance des pédales et vous invite pendant l entraînement à pédaler en aug mentant ou en diminuant votre cadence afin de main tenir votre fréquence cardiaque près de la valeu...

Page 13: ...rque l appareil elliptique prendra quelques secondes avant d atteindre le niveau de résistance choisi après que les touch es aient été pressées Suivez votre progression sur l écran Le côté gauche de l écran Le temps TIME coulé et le nombre approximatif des calories que vous aurez brûlées s af ficheront au côté gauche de l écran Remarque lorsqu un pro gramme préréglé est sélectionné mis à part le p...

Page 14: ...tion décrite Faites attention de ne pas bouger vos mains ou de ne pas trop serrer les contacts métalliques Pour de meilleures performances nettoyez les contacts métalliques à l aide d un chiffon doux n utilisez jamais de l alcool ou des détergents abrasifs ou chimiques Allumez le ventilateur si désiré Pour allumer le ventilateur sur le niveau le plus bas appuyez une fois sur la touche du ventilate...

Page 15: ...la fréquence car diaque d objectif voir à la section INTENSITÉ DE L ENTRAÎNEMENT à la page 19 Tenez le capteur cardiaque manuelle Il n est pas nécessaire de tenir les poignées con stamment durant le programme Cependant vous devez tenir les poignées régulièrement pour que le programme puisse fonctionner correcte ment Chaque fois que vous tenez les poignées gardez vos mains sur les contacts métalliq...

Page 16: ...uement là pour vous motiver Votre rythme cardiaque actuel peut être plus lent que le réglage de rythme cardiaque cible Assurez vous de vous entraîner à une cadence qui vous est confortable Remarque au besoin vous pouvez annuler manuellement le réglage de la résistance pendant le programme en appuyant sur les touches d aug mentation et de diminution Cependant quand la console compare votre fréquenc...

Page 17: ...fortable Quand il ne reste plus que trois secondes avant la fin du premier segment du programme la colonne du Segment en Cours et la colonne à sa droite commenceront à clignoter une série de tonalités se fera entendre et toutes les cadences programmées se déplaceront d une colonne vers la gauche La résistance programmée pour le deuxième segment sera alors affichée dans la colonne clignotante du Se...

Page 18: ...d de la base jusqu à ce que le mouvement soit éliminé COMMENT NIVELLER L APPAREIL ELLIPTIQUE Si l appareil elliptique est bancal durant son utilisation référez vous à la section COMMENT NIVELLER L APPAREIL ELLIPTIQUE à la page 10 RÉSOLUTION DE PROBLÈMES AVEC LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DE LA POIGNÉE Évitez de bouger les mains lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée Des mouve ments ex...

Page 19: ...rant une période de temps prolongée Ceci aug mente la demande de sang que le coeur doit pomper vers les muscles et la quantité de sang que les pou mons doivent oxygéner Pour un entraînement aéro bic réglez l intensité de votre exercice jusqu à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d entraînement GUIDE D EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes Échauf...

Page 20: ...Supérieur 49 1 Groupement de Fils Inférieur 50 1 Capteur Magnétique Fil 51 1 Courroie 52 1 Volant 53 1 Aimant en C 54 1 Bloc du Volant 55 1 Aimant 56 1 Ressort 57 1 Tendeur 58 1 Support du Tendeur 59 1 Pince 60 1 Support du Capteur Magnétique 61 1 Goupille de la Base 62 2 Bague d Espacement du Support du Loquet 63 2 Pince à Cheveux 64 1 Support du Loquet 65 1 Support de Pivot 66 2 Bague d Espaceme...

Page 21: ...e de M8 111 2 Rondelle Ondulée 112 8 Rondelle Étoilée 113 1 Rondelle de M10 114 1 Écrou de M6 115 4 Vis à Épaulement de M8 x 23mm 116 8 Vis en Bouton de M8 x 15mm 117 2 Rondelle Ondulée Large 118 1 Boîtier Gauche du Stabilisateur 119 1 Boîtier Droit du Stabilisateur 120 2 Vis à Tête Ronde de M4 x 12mm 121 2 Grande Rondelle de M8 122 2 Rondelle Ondulée Moyenne 123 1 Bras Droit du Pédalier 124 2 Sup...

Page 22: ...23 23 25 25 26 30 30 30 30 30 30 31 31 32 33 33 31 33 32 33 31 34 35 35 80 78 101 101 79 105 105 88 84 79 77 77 101 101 84 101 101 74 105 79 78 88 84 104 115 115 104 88 84 104 115 115 104 104 84 88 89 82 81 81 89 48 49 84 73 73 108 88 88 88 88 108 90 90 90 111 111 112 112 112 112 112 101 101 101 118 119 101 101 ...

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Page 24: ...ration MANUEL DE L UTILISATEUR Il est très important de lire le Manuel avant d utiliser le Produit N oubliez pas de respecter les exi gences quant à régularité de l entretien telles que décrites dans le Manuel et visant à garantir un fonctionnement adéquat et à assur er votre satisfaction COMMENT OBTENIR LES PIÈCES ET LE SERVICE Vous n avez qu à communiquer avec notre Service à la clientèle en com...