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BENUTZUNG DER PROGRAMME DIREKT
VON UNSERER WEBSITE
Auf unserer Website www.iFIT.com können Sie direkt
vom Internet Audio- und Videoprogramme benutzen.
Um diese Programme zu benutzen, muss das Heim-
fahrrad an Ihren Heimcomputer angeschlossen sein.
Siehe ANSCHLUSS IHRES COMPUTERS auf Seite
19. Außerdem müssen Sie eine Internetverbindung
haben. Eine Liste besonderer Systemanforderungen
finden Sie auf unserer Website.
Folgen Sie den unten angeführten Schritten zur
Benutzung eines Programms von unserer Website.
Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu
aktivieren.
Siehe Schritt 1 auf Seite 13.
Wählen Sie den iFIT.com-Modus.
Wenn der Computer eingeschaltet ist, wird den
manuellen Modus gewählt. Um den iFIT.com-
Modus zu wählen, drucken Sie die iFIT.com-
Taste. Der Indikator über der Taste wird aufleuch-
ten und die Buchstaben IFIT MODE werden im
Hauptdisplay erscheinen.
Beginnen Sie eine Internet-Verbindung mit
Ihrem Computer.
Wenn erforderlich, beginnen Sie mit dem Web
Browser und gehen Sie zu unserer Website
www.iFIT.com.
F
olgen Sie den gewünschten Schritten auf
unserer Website, um ein Programm auszusu-
chen.
Lesen und befolgen Sie die On-Line-Instruktio-
nen zur Benutzung eines Programms.
Befolgen Sie die On-Line-Instruktionen, um
mit dem Programm zu beginnen.
Wenn Sie mit dem Programm anfangen, wird am
Bildschirm ein Countdown beginnen.
Gehen Sie zum Ellipsentrainer zurück und
fangen Sie wieder an zu treten.
Wenn der Countdown am Bildschirm endet, wird
das Programm beginnen. Das Programm wird
fast auf die gleiche Weise funktionieren, wie ein
Personaltrainer-Programm (beziehen Sie sich auf
Schritt 3 auf Seite 15). Jedoch wird Sie ein elek-
tronischer Gezwitscherton darauf aufmerksam
machen, wenn sich der Widerstand und/oder das
Zieltempo verändert.
Verfolgen Sie Ihren Erfolg mit der Matrix und
den zwei Anzeigen.
Siehe Schritt 4 auf Seite 13.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn
gewünscht.
Siehe Schritt 5 auf Seite 14.
Schalten Sie auf Wunsch den Ventilator ein.
See step 6 on page 14.
Wenn das Programm endet, schaltet sich der
Computer automatisch ab.
Siehe Schritt 7 auf Seite 14.
MESSUNG DES KÖRPERFETTANTEILS
Um Ihren Körperfettanteil zu messen, befolgen Sie die
nachfolgenden Schritte auf Seite 23.
Fangen Sie an zu treten, um den Computer zu
aktivieren.
Siehe Schritt 1 auf Seite 13.
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ACHTUNG
: Der Computer verwen-
det eine bio-elektrische Methode der Schein-
widerstandsanalyse, um den Anteil an Körper-
fett zu bestimmen, wobei ein harmloses Signal
durch den Körper gesandt wird. Wenn Sie
aber ein internes medizinisches Gerät—wie
z.B. einen Herzschrittmacher—tragen, sollen
Sie Ihren Körperfettanteil so nicht bestimmen.
Konsultieren Sie Ihren Arzt, falls Sie irgend-
welche Fragen dazu haben.
