NordicTrack E 3200, (French) Manuel De L'Utilisateur

Page 1: ...ro de série à l en droit indiqué Écrivez le numéro sur la ligne ci dessus comme référence QUESTIONS En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes veuillez nous contacter au 33 0810 121 140 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 le vendredi de 14h00 à 17h00 à l exception des jours fériés ...

Page 2: ...CTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS 10 COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE 24 LOCALISATION D UN PROBLÈME 26 CONSEILS DE MISE EN FORME 29 LISTE DES PIECES 30 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Dernière Page Remarque vous trouverez à l intérieur de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLÉ NordicTrack est une marque enregistrée de ICON IP Inc 2 ...

Page 3: ...aude 13 Ne déplacez jamais la courroie quand l appa reil est à l arrêt Ne faites pas fonctionner le tapis de course si le cordon d alimentation ou la prise est endommagé e ou si le tapis de course ne fonctionne pas correctement Voir LOCALISATION D UN PROBLÈME à la page 26 si le tapis de course ne fonctionne pas cor rectement 14 Ne mettez jamais le tapis de course en marche quand vous vous tenez su...

Page 4: ... de réglage décrites dans ce manuel N enlevez jamais le capot du moteur à moins d en être avisé par un représentant de service autorisé Les ajustements autres que ceux décrits dans ce manuel ne doivent être effectués que par un représentant de service autorisé 27 Ce tapis de course est conçu pour un usage à titre personnel Le tapis de course ne doit pas être utilisé dans une institution commercial...

Page 5: ... manuel Pour mieux nous assister notez le numéro du modèle et le numéro de série de l appareil avant de nous appeler Le numéro du modèle du tapis de course est le NETL81905 0 Vous trouverez le numéro de série sur l autocollant qui est collé sur le tapis de course voir la page de couverture de ce manuel pour son emplacement Familiarisez vous avec les pièces sur le schéma ci dessous avant de continu...

Page 6: ...blage référez vous aux schémas des pièces ci dessous 6 ew 123 2 1 2 Silver Screw 48 1 3 4 Tek Screw 58 4 Spacer Screw 60 2 Vis de 1 148 4 Boulon de la Console 78 2 Boulon de la Barre de Rythme Cardiaque 33 4 Rondelle Étoilée 77 8 Boulon Court de la Console 106 2 Écrou 9 2 Boulon de la Roue 94 2 Boulon de la Jambe d Extension 130 4 1 Assurez vous que le cordon d alimentation est dé branché Avec l a...

Page 7: ...es doivent pouvoir tourner librement Attachez l autre Roue 95 et Embout de la Roue 101 comme décrit ci dessus Avec l aide d une deuxième personne soulevez douce ment les Montants 69 à la verticale 4 Coupez l attache maintenant le Fil du Moniteur Cardiaque 66 sur les Montants 69 Placez l Assemblage de la Barre du Rythme Cardiaque 65 près de la barre trans versale sur les Montants Branchez le Fil du...

Page 8: ... Montant utilisez un maillet en caoutchouc si nécessaire 7 Enfoncez la Manche du Bouton du Loquet 70 dans le Montant 69 gauche Remarque vous pouvez utiliser un maillet en caoutchouc pour enfoncer complètement la Manche du Bouton du Loquet Retirez le bouton de la goupille Assurez vous que le col et le ressort sont sur la goupille comme illustrés Remarque s il y a deux cols placez un col de chaque c...

Page 9: ...s le moniteur cardiaque du torse aux rayons directs du soleil pendant des longues périodes de temps ne l exposez pas non plus à des tempéra tures au dessus de 50 C ou au dessous de 10 C Ne pliez ou n étirez pas le moniteur quand vous la rangez Nettoyez le moniteur avec un chiffon humide n utili sez jamais de l alcool des nettoyants abrasifs ou chimiques La sangle peut être lavée à la main et séché...

Page 10: ...imentation est endommagé il doit être remplacé avec un cordon d alimentation recommandé par le fabricant Référez vous au dessin numéro 1 Branchez l extrémité indiquée du cordon d alimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis de course Référez vous au dessin numéro 2 Branchez le cordon d ali mentation dans la prise de courant qui est correctement installée et qui est mis à la terre conformé...

Page 11: ...echnologie iFIT com c est comme si vous aviez un entraîneur personnel chez vous En utili sant un câble audio inclus vous pouvez brancher votre tapis de course sur votre chaîne hi fi chaîne portable ordinateur ou magnétoscope et utiliser les programmes iFIT com sur CD ou cassette vidéo les MP3 CD et vi déocassette iFIT com sont vendus séparément Les programmes iFIT com contrôlent automatiquement vo...

Page 12: ... augmentation ou de di minution de la Vitesse Chaque fois que l une des touches est pressé la programmation de vitesse changera de 0 1 km h si une touche est pressée pendant un certain temps la programmation de la vitesse augmentera de 0 5 km h Remarque après avoir appuyé sur les touches la courroie mobile peut prendre quelques secondes avant d atteindre la vitesse sélectionnée Si vous appuyez sur...

Page 13: ...rez la clé puis enfoncez la à nouveau dans la console Remarque pour plus de simplicité toutes les instructions de cette section se ré fèrent aux kilomètres La distance que vous avez parcourue en mar chant ou en courant du rant votre entraînement sera affichée en bas au centre sur l écran Pour voir le nombre total de kilomètres parcourus sur la courroie mobile depuis l acquisition du tapis de cours...

Page 14: ... se modifie en fonction de la vitesse de la courroie mobile Pour éteindre les ventilateurs appuyez encore une fois sur la touche Ventilateurs Brise Automatique Remarque quelques minutes après l arrêt de la courroie mobile les ventilateurs s étei gnent automatiquement Quand vous avez fini de vous entraîner retirez la clé de la console Montez sur les repose pieds pressez le touche Arrêt et réglez l ...

Page 15: ...prête à changer la vitesse et ou in clinaison clignotera sur l écran pour vous avertir Lorsque le premier segment est terminé toutes les arrangements de vitesse se déplaceront d une colonne à gauche La programmation de vitesse pour le deuxième segment sera alors indiquée dans la colonne clignotant du segment en cours et le tapis de course s ajustera automatiquement aux programmations de vitesse et...

Page 16: ...e rythme cardiaqe Mettez le moniteur cardiaque du torse Vous devez porter la ceinture du moniteur car diaque pour utiliser un programme de rythme cardiaque Insérez la clé dans la console Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 12 Sélectionnez un programme de rythme car diaqe Pour sélec tionner un programme de rythme cardiaqe ap puyez sur la touche Programmes jusqu à ce que les mots Heart...

Page 17: ... et l inclinaison programmées clignoteront sur l écran Le programme continuera ainsi jusqu à ce que la durée du programme se soit écoulée La courroie ralentira alors jusqu à l arrêt complet Si la vitesse ou l inclinaison programmée est trop élevée ou trop basse vous pouvez ajuster la pro grammation à l aide des touches Vitesse SPEED ou Inclinaison INCLINE Cependant chaque fois que la console compa...

Page 18: ...structions B Si votre chaîne n est équipée que d une prise PHONES référez vous aux instructions C A Branchez une extrémité d un long câble audio sté réo pour raccordement 3 5mm RCA disponible dans les magasins vendant du matériel électro nique dans la prise d entrée de la console Branchez l autre extrémité du câble dans la prise AUDIO OUT de votre chaîne B Référez vous au schéma ci dessus Branchez...

Page 19: ...r RCA en Y disponible dans les magasins vendant du matériel électronique Retirez ensuite le fil qui est déjà branché dans la prise LINE OUT de votre chaîne et branchez le fil dans l ex trémité libre de l adaptateur en Y Branchez l adapta teur en Y dans la prise LINE OUT de votre chaîne Remarque quand l adaptateur en Y est branché dans la prise LINE OUT ne branchez pas vos écou teurs dans la prise ...

Page 20: ...é charger des programmes iFIT com pour lecteur MP3 visitez www iFIT com Pour acheter des CD ou des vidéocassettes iFIT com appelez gratuitement le numéro de téléphone sur la page de couverture Suivez les étapes ci dessous pour utiliser un pro gramme iFIT com sur MP3 CD ou vidéocassettes Insérez la clé dans la console Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE à la page 12 Sélectionnez le mode iFIT co...

Page 21: ...gramme du MP3 CD ou de la vidéo pressez le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l étape 1 à la page 20 Remarque si la vitesse ou l inclinaison du tapis de course ne changent pas quand le son électronique bip se fait entendre Assurez vous que les lettres iFIT apparais sent sur l écran et que le temps ne clignote pas Si temps clignote appuyez sur la touche Marche ou d augmentation de Vitesse su...

Page 22: ...gramme commencera et la courroie mobile se mettra à tourner Tenez vous aux rampes montez sur la courroie mobile et commencez à marcher Pendant le programme un bip vous avertira que la vitesse ou et l in clinaison du tapis de course sont sur le point de changer ATTENTION soyez attentif au bip et préparez vous pour les changements de vitesse ou et d inclinaison Si la vitesse ou l inclinaison est tro...

Page 23: ...en haut au centre de l écran la console est en mode démo Le mode est conçu pour être utilisé lorsque un tapis de course est en démonstration dans un magasin Lorsque la console est dans le mode demo le cordon d alimenta tion peut être branché la clé peut être retirée de la console et les affichages et les indicateurs s allume ront automatiquement dans un ordre pré réglé cepen dant les touches sur l...

Page 24: ... dans le logement puis insérez la goupille du loquet dans le trou Assurez vous que la goupille du lo quet est complètement enfoncée dans le trou Remarque si le bouton d ajustement voir la page 23 touche le montant poussez sur le bouton Placez un tapis sous le tapis de course pour protéger votre sol N exposez pas le tapis aux rayons directs du soleil Ne gardez pas le tapis de course dans la po siti...

Page 25: ...irez le bouton de loquet vers la gauche et tenez le ainsi Faites pivoter le tapis de course vers le bas jusqu à ce que le cadre dépasse la goupille sur le bouton de loquet 2 Tenez le tapis de course fermement des deux mains et abaissez le jusqu au sol ATTENTION pour réduire les risques de blessure pliez vos genoux et gardez votre dos droit Bouton ...

Page 26: ...upteur marche arrêt placé près du cordon d alimentation à l avant du tapis de course L interrupteur doit être sur la position marche PROBLÈME le tapis de course s éteint pendant l emploi SOLUTION a Vérifiez l interrupteur voir le schéma ci dessus Si l interrupteur s est déclenché attendez cinq minutes puis placez l interrupteur sur la position de remise à zéro b Assurez vous que le cordon d alimen...

Page 27: ...oie soit tendue correctement c Si la courroie ralentit toujours référez vous à la page de couverture de ce manuel PROBLÈME la courroie n est pas centrée ou glisse quand vous marchez dessus SOLUTION a Si la courroie mobile n est pas centrée retirez tout d abord la clé de la console et DÉBRANCHEZ LE CORDON D ALIMENTATION Si la courroie mobile s est décalée vers la gauche utilisez la clé hexago nale ...

Page 28: ...u moniteur Insérez une nouvelle pile CR2032 en vous assurant que les lettres sont au dessus De plus assurez vous que la rondelle en caoutchouc est placée correctement dans l unité du moniteur Refermez le couvercle de la pile et tournez le dans la position fermée PROBLÈME L amortisseur n aide pas à baisser le cadre du tapis de course SOLUTION a Des facteurs environnementaux telles les basses tempér...

Page 29: ... demande de sang que le coeur doit pomper vers les muscles et la quantité de sang que les poumons doi vent oxygéner Pour un entraînement aérobic réglez la vitesse et l inclinaison du tapis de course jusqu à ce que votre pouls est proche du nombre supérieur de votre zone d entraînement GUIDE D EXERCICES Chaque entraînement devrait inclure ces trois étapes Échauffement commencez chaque entraînement ...

Page 30: ... d Alimentation 43 1 Protection du Rouleau Arrière Droit 44 4 Boulon du Ressort 45 4 Vis du Guide de la Courroie 46 2 Guide de la Courroie 47 2 Isolateur 48 1 Écrou de la Poulie 49 1 Vis de Mise à la Terre 50 4 Écrou du Ressort 51 1 Embout Avant Droit 52 1 Plate forme de Marche 53 2 Vis de la Plate forme Avant 54 2 Vis de la Plate forme Arrière 55 2 Coussin du Ressort 56 2 Ressort 57 1 Fil de Mise...

Page 31: ...age 130 4 Boulon de la Jambe d Extension 131 1 Coupe circuit 132 1 Isolateur du Moteur 133 1 Bras du Tendeur 134 1 Ressort du Tendeur 135 2 Rondelle en Nylon du Bras du Tendeur 136 1 Écrou du Support 137 1 Rondelle de la Poulie du Tendeur 138 1 Poulie du Tendeur 139 1 Bague d Espacement du Bras du Tendeur 140 1 Pied Arrière Gauche 141 1 Pied Arrière Droit 142 1 Amortisseur 143 1 Transformateur 144...

Page 32: ...34 56 67 119 90 118 55 45 129 45 129 45 46 47 47 28 140 43 34 59 35 15 15 100 22 16 132 18 25 18 133 134 137 48 138 9 54 105 135 28 141 15 15 15 15 15 15 100 146 146 144 144 42 109 75 31 27 57 139 74 27 29 127 143 27 73 24 72 72 68 19 27 150 136 76 152 153 152 153 154 SCHÉMA DÉTAILLÉ Nº du Modèle NETL81905 0 R0805A Pour identifier les pièces sur ce SCHÉMA DÉTAILLÉ référez vous à la LISTE DES PIÈCE...

Page 33: ...3 83 100 95 9 101 142 99 26 64 71 126 112 49 114 99 148 103 102 99 148 103 102 77 78 65 106 98 66 66 106 77 11 77 33 77 33 27 90 115 81 90 107 90 90 107 116 82 84 87 108 90 88 40 90 90 90 90 90 90 80 100 148 130 99 148 85 86 149 151 151 151 151 SCHÉMA DÉTAILLÉ Nº du Modèle NETL81905 0 R0805A ...

Page 34: ...h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 à l exception des jours fériés et préparez l information suivante le NUMÉRO DU MODÈLE du produit NETL81905 0 le NOM DU PRODUIT le tapis de course NordicTrack E3200 le NUMÉRO DE SÉRIE du produit voir la page de couverture de ce manuel le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces voir la LISTE DES PIÈCES aux pages 30 et 31 de ce manue...